האם אתה מקבל ייעוץ דיאטה שלך ד"ר עוז? או האם אתה מקבל טיפים לירידה במשקל מן מופעים רפואיים אחרים היום כמו הרופאים ? אם אתה עושה, אז יש מחקר חדש שיעניין אותך. מתברר כי עצות דיאטה של ד"ר עוז לא יכול להיות מועיל כמו שאתה רוצה שהם יהיו. וזה עלול להשפיע על היכולת שלך לרדת במשקל.
מחקר מעריך ד"ר עוז הרזיה טיפים
מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת British Journal Journal העריך את איכות העצה הרפואית שסיפקו תוכניות הטלוויזיה הרפואיות הפופולריות.
קבוצת חוקרים, כולל רופאים ומומחי בית מרקחת, בחנה את העצה הרפואית שנמסרה ב -40 פרקים שנבחרו באופן אקראי של תוכנית ד"ר עוז והרופאים . המדענים קבעו כי כמחצית מן הטיפים שסופקו אין מחקר מוצק כדי לתמוך בהם או כי מחקר רפואי הוקמה סותר את העצה הניתנת על התוכניות. החוקרים סיכמו, "הציבור צריך להיות ספקני לגבי המלצות שנעשו על תוכניות לדבר רפואי."
המחקר, שפורסם בדצמבר 2014, הגיע חודשים ספורים לאחר שד"ר עוז העיד על עצה לירידה במשקל מול הקונגרס האמריקאי. המחוקקים הביעו חשש כי עצות התזונה של ד"ר עוז לא משקפות את הסטנדרטים הרפואיים הטובים ביותר. ההמלצה של הרופא של תמצית תה ירוק לירידה במשקל היתה תחת בדיקה מסוימת. ד"ר עוז, בעצמו, הודה כי הוא צריך לעשות עבודה טובה יותר של מתן ייעוץ טוב יותר הרזיה.
כיצד להשתמש ד"ר עוז דיאטה טיפים לרדת במשקל
אם אתה אוהד של ד"ר עוז הצג או הרופאים אתה לא בהכרח צריך להפסיק לצפות בתוכניות אם אתם מחפשים עצות לירידה במשקל. טיפים התזונה שלהם יכול להיות כיף והם לעתים קרובות מועיל. אבל אם אתה משתמש ההמלצות שלהם כדי רזה למטה, ישנם שלושה טיפים קריטיים אתה צריך לזכור כדי לוודא את תוכנית הרזיה מוצלחת.
- טיפים לדיאטה בטלוויזיה עשויים להיות לא מאוזנים : המחקר הרפואי הבריטי מציין כי העצה הרפואית ודיאטה שסופקה על תוכניות פופולריות אלו מוצגת לעתים קרובות ללא האיזון הנדרש כדי לסייע לצופים לקבל החלטות מושכלות. החוקרים מציינים גם כי לעתים קרובות מתעלמים ניגודי אינטרסים.
כצופה, זה אומר שאתה צריך לקחת טיפים לירידה במשקל עם גרגר של מלח. מבין כי אתה לא יכול לקבל את כל העובדות על טיפול חדש מרגש, גלולה דיאטה או ירידה במשקל להשלים וכי המומחה המוצע אשר ממליץ על הגלולה עשויה גם להרוויח כלכלית ממכירת אותו. אם אתם מעוניינים במוצר מסוים ירידה במשקל המוזכרים על הצג, לדון עם הרופא שלך או דיאטנית רשומים כדי לקבל פרספקטיבה מאוזנת יותר. - עצה הרזיה טלוויזיה אינה מותאמת אישית. רבים של עצות דיאטה או המלצות סגנון חיים מסופק על ידי ד"ר עוז והרופאים עשויים לעבוד עבור כמה צופים בטלוויזיה, אבל לא יכול להיות הצעה בריאה בשבילך . זכור כי כל ההיסטוריה של הדיאטה הבריאות, המטרות ואת אורח החיים שונה. טיפ דיאטה נהדר עבור החבר שלך עשוי להיות טיפ התזונה הגרוע ביותר עבורך.
אם העצה לירידה במשקל שאתה רואה בטלוויזיה סותרת את העצה האישית שקיבלת מהצוות הרפואי שלך - ובמיוחד אם תוכנית הירידה במשקל שלך כבר עובדת - היזהר מאוד לפני שתשנה את התוכנית בהתבסס על העצה של תוכנית הטלוויזיה. חוקרי ה- BMJ מציעים שתקבל מידע מפורט מהרופא האישי שלך על ההטבה הספציפית, הפגיעות האפשריות והעלויות האמיתיות או אי-הנוחות של כל טיפול לפני שתכלול אותו בתוכנית שלך.
- מופעים רפואיים מספקים בידור. בסופו של דבר, תוכניות טלוויזיה בשעות היום מספקות בידור לקהל הצופים שלהם. טיפים דיאט מוצגים בצורה שהופכת את חוויית הצפייה כיף ומעניין. למרבה הצער, זה עלול להוביל לבלבול או פרשנות מוטעית.
לדוגמה, על פרק האחרון של המופע שלו, ד"ר עוז המליץ לאכול צנוברים לפני השינה בלילה כדי לרסן חטיף לילה. הוא אמר כי דיאטה צריך לאכול שתי כפות של אגוז שומני כדי לעזור לנהל את התשוקה. אבל כפי שהסביר ד"ר עוז את הדיאטה שלו, הוא עמד לפני קערה גדולה של צנוברים. זה היה סביר עבור הצופה שלא היה מקרוב לשים לב כי אכילת חלק גדול של צנוברים יכול לעזור להם לרדת במשקל. אבל מאז צנוברים הם גבוהים בשומן, אכילת יותר מדי מהם עלול לגרום הצופה לעלות במשקל במקום.
עצות דיאטה של ד"ר עוז עשוי לעזור לך רזה, אבל כל אובדן משקל ייעוץ אם זה בא מן הטלוויזיה, מגזינים או באינטרנט צריך להיות מוערך בעין ביקורתית. אם זה נראה קל מדי או טוב מכדי להיות אמיתי, זה כנראה. השתמש עצות דיאטה של ד"ר עוז כדי לקבל רעיונות, ולאחר מכן לדון את הפרטים עם הרופא שלך או דיאטנית רשום כדי להישאר בטוחים ולהגיע המטרות שלך.