בטקסי הסיום ברחבי העולם, בוגרי ישמע את המנגינה, "לעולם לא תלך לבד", מתוך קרוסלה . האם זו הבטחה או קללה? מה כל כך נורא ללכת לבד? הנה הסיבות שאתה יכול לפעמים ליהנות הליכה לבד.
- קצב: זה בלתי אפשרי באמת ללכת בקצב שלך בעת הליכה עם מישהו אחר. לארי Longlegs או סוזי Shortlegs יכול להיות כאב כדי לנסות להתאים את הקצב.
- מפגש : קשה למצוא שותף שמוכן ללכת כאשר אתה. אולי אתה מעדיף בוקר או אחרי עבודה או צהריים, אבל כל שותף מוכן יש העדפה הפוכה. זה מקבל יקר פרסום מודעות מסווגות מחפש לא לאהבה אלא שותף הולך.
- מוקדם, מאוחר, או אף פעם: אז אתה קובע פגישה עם בן זוג - והוא מופיע באיחור, או לא מופיע. לוח הזמנים שלך פוצץ ואתה לא מקבל את ההליכה שתכננת לעשות. סאלי הדגיש תמיד מגיע באיחור של 15 דקות עם תירוץ קורע לב, מצפה אהדה, בזמן שאתה כבר מקבל הליכה שלך פוסע על הרצפה.
- הצורך במהירות: ייתכן שתרצה לבנות את מהירות ההליכה שלך, אבל השותפים שלך ללכת לא רוצה מטיילת. או שזה עשוי להיות יום למטה ואת השותפים שלך ללכת הפכו סוסי מרוץ. רותי רודונר או סם קלוג משאירים אותך באבק או מחזיקים אותך בחזרה.
- חזק מספיק: אתה רוצה לעשות כמה גבעות אבל השותף שלך הולך ויילל כל הדרך למעלה או למטה, חרדים הגבעה הבאה , וכו 'או אולי אתה עושה את היילל, כי ההליכה הקלה המתוכננת שלך הפך משלחת האוורסט. רוח, גשם, שמש, באגים, גבעות, אבק, חצץ, תנועה הם חלק מחוויית ההליכה - להתגבר על זה.
- הולך מרחק: אתה רוצה לבנות מרחק כדי להתכונן לאירוע ארוך, אבל השותפים שלך לא רוצה לעשות יותר מ 10K. לא בעיה - אלא אם כן אתה carpooled לאן אתה מתכוון ללכת. או את המראה הם נותנים לך כאשר אתה אומר שאתה צריך ללכת עוד 5K ו יעשה את זה לבד.
- בחירת אירועים: אתה רוצה להיכנס לטיול צדקה אבל השותף שלך חושב שזה יקר מדי או צפוף מדי. יש אירוע הליכה גדול שנערך שעה משם, אבל השותף שלך הליכה יש מטלות לעשות רק רוצה ללכת בשכונה .... שוב.
- צ'אט: אולי אתה לא מרגיש כמו לדבר, או כמו האזנה. זה מקבל מביך אם אתה "אזור החוצה" ואז מבינים שהם מבקשים ממך דעה או עצה על הסיפור שאתה לא ממש מקשיב. כאשר אתה עושה הליכה מהירה או גבעות, אתה לא מרגיש כמו לדבר, אתה מרגיש כמו לנשום.
- אומללות לא תמיד אוהב את החברה: על ארועים ארוכים או אירועים מהירות, אתה יכול להיות אדם שלא רוצה חברה, כמה הליכונים רוצים להתרכז בצורת שלהם, שלהם סבלנות, ואת הצרכים שלהם. הם לא זקוקים לאומללות של אף אחד אחר.
- לאכול, לשתות, ושירותים: עם שותף, להחליט מתי והיכן לקחת הפסקה לשירותים, לשתות, לאכול חטיף או לעצור לארוחה חגיגית בדרך הביתה הופך עניין של משא ומתן.
מתי ללכת לבד
כדי להיכנס הרגל הליכה טוב, אתה צריך לשמור על לוח הזמנים הליכה . מציאת שותף עם אותן מטרות אשר הוא גם מסוגל לשמור על לוח זמנים קשה. התוצאה היא כי תצטרך ללכת לבד כמה ימים כמו השותף שלך הולך עסוק, חולה או לחופשה.
היצמד ללוח הזמנים שלך. חשוב לקבל את זה אתה תהיה הליכה סולו לפעמים, ולשמור על לוח הזמנים שלך הליכה בכל מקרה אם אתה רוצה לפגוש את המטרות שלך כושר, בקרת משקל, מהירות, סיבולת.
שותף יכול להשאיר אותך על המסלול על ידי להופיע עד הליכה, גשם או ברק, מחלה ובריאות. הם יכולים להיות מניע גדול. אבל אתה רק לקבל את מלוא התועלת אם אתה מתחייב על עצמך ללכת לבד על הימים השותף שלך אינו זמין.
היתרונות של הליכה סולו
- פגוש אנשים חדשים: כשאתה הולך עם בן זוג, במיוחד אם אתה הולך עם בן זוג מופנם, אתה לעולם לא יכול לפגוש אנשים אחרים כמו שאתה "שטח" שלך. ג 'יין ציינה כי היא הלכה שנים עם בעלה על לטיולים volksport ואף פעם לא פגש מישהו. כשהיה עסוק והיא הלכה לבדה, פתאום היא התחילה לייצר עשרות חברים מהלכים.
- חקור את המגבלות שלך: שנה את המסלול שלך על פי גחמה. ללכת רחוק יותר ויותר.
- האזן למוסיקה שלך: אם אתה פשוט חייב להיות קצת בידור, חבר את הטלפון הנייד שלך או נגן iPod iPod וליהנות מוסיקה, פודקאסטים או אודיו. או לשיר, לנגן בחליל או בקאזו ולהיות בידור.
- עצור וחנות, לאכול, לשתות, לראות סרט או לשחק על המסלול: אתה יכול לגלוש במכירות המוסך, חנויות, ושווקים החקלאים. אתה יכול להתמכר למסעדה קטנה חמוד ליהנות על גחמה. אלה יכולים להיות קשה לנהל משא ומתן בעת הליכה עם שותף.
בטיחות סולו
בטיחות היא סיבה גדולה לאנשים להימנע הליכה לבד. זו סיבה טובה מאוד - הסיכון שלך להתקפה זרה מצטמצם מאוד על ידי הליכה עם בן זוג.
כמו כן חשוב להימנע הליכה לבד על שבילי היער שבו עזרה לא יכול להיות זמין במקרה חירום חירום. נופל, עצמות שבורות, התקף דבורים, התקף לב, שבץ ומחלות חום הם כולם סכנות אמיתיות.
כיצד להפחית את הסיכונים
- תן לאחרים לדעת : תמיד להשאיר הודעה לאן אתה הולך ומתי אתה צפוי לחזור עם חבר משק הבית. אם אתה חי לבד, להשאיר פתק.
- טלפון נייד : לשאת טלפון סלולרי יש שימושי עבור 911 חירום קטנים אחרים. אבל לא להיות הליכון מוסחת על ידי ביצוע ולקחת שיחות תוך כדי הליכה.
- ערכת עזרה ראשונה : לבצע ערכת עזרה ראשונה קטנה.
- ערכת דבורה סטינג : אם אתה אלרגי לדבורים, לשאת ערכת הדבורה שלך.
- Dog : ללכת עם כלב. האנשים הרעים מעדיפים להתעלל במישהו שאין לו כלב שעלול להרעיש או לתקוף אותם.
- הליכה מקל או פולנים הליכה : לשאת מקל הליכה או ללכת עם מוטות הליכה ולדעת כיצד להשתמש בהם כדי להדוף התקפה. פשוט שיש מקל עשוי לגרום לך מטרה פחות מעורר תיאבון.
- נשק : אם תבחר לשאת נשק (כולל תרסיס פלפל), לקבל הכשרה לדבוק בקפידה על חוקי האזור שבו אתה הולך.
- מתי להתקשר 911 : לדעת את הסימפטומים של מצבי חירום בריאותיים כגון התקף לב ומחלת חום ולבקש עזרה מיד.