Gastroparesis הוא מצב שבו נזק עצבי מגדיל את הזמן שנדרש עבור מזון מעוכל חלקית כדי לעבור מהבטן לתוך המעי הדק שלך. בעקבות דיאטה gastroparesis יכול לעזור להקל על חלק מהתסמינים.
Gastroparesis יכול לקרות באופן אידיופתי (כלומר, אנחנו לא יודעים מה גורם לו) או שזה יכול להיגרם על ידי סוכרת סוג 1 או סוג 2, במיוחד אם אתה הולך על תקופות זמן ארוכות עם רמות גבוהות של סוכר בדם.
שינויים תזונתיים עבור Gastroparesis
אם הסימפטומים שלך חמורים מספיק, ייתכן שיהיה עליך לעקוב אחר תזונה נוזלית ברורה במשך כמה ימים. זה יכול להיות ואחריו דיאטה נוזלית מלאה כל עוד נוזלים אינם גבוהים בשומן. הרופא שלך יכול לעזור לך דרך דיאטות אלה, וכאשר הסימפטומים שלך השתפרו, אתה יכול לעבור דיאטה gastroparesis.
השינויים התזונתיים הספציפיים שלך עשויים להיות שונים מעט מאדם אחר, בהתאם לכל סוג אחר של בעיות עיכוליות, כגון אי סבילות ללקטוז או מחלת צליאק. כמה צעדים כלליים יהיה צורך:
לאכול ארוחות קטנות. הבטן שלך מתקשה לשלוח מזון לתוך המעי הדק שלך, אז אכילת ארוחות קטנות חטיף קטן מספר פעמים ביום עשוי להקל על הטיפול במצב שלך. תחשוב על שש ארוחות (או יותר) קטנות ביום במקום שלוש גדולות.
צמצמו את השומן. שומן תזונתי מאט את הבטן למטה כך בעקבות דיאטה דלת שומן עשוי להיות מועיל לך.
הימנעו ממזונות מטוגנים, מוצרי חלב עתירי שומן, בשר שומני, קינוחים עתירי שומן ומרקים מוקרמים. בחר מוצרי חלב דל שומן ולא שומן, רך, בשר רזה כמו עוף, הודו או דגים. זה בסדר להשתמש קצת שמנת חמוצה, חמאה או מרגרינה, אבל מספיק כדי להוסיף טעם לארוחה שלך. כף או שתיים של חמאת בוטנים חלקה זה בסדר, אבל לא אוכלים יותר מדי כי זה גבוה בשומן.
להפחית את צריכת הסיבים שלך. סיבים הוא בדרך כלל משהו שאתה רוצה להגדיל, אבל מאז זה מאט את הבטן מרוקן, לאכול יותר מדי סיבים יכולים לגרום gastroparesis גרוע. הימנע מזונות עשירים בסיבים כמו ברוקולי, דגנים מלאים, אורז חום, נבטים בריסל, קטניות, אגוזים וזרעים. בחר לחם לבן פסטה, קרקרים סודה, בננות ומלונים בשלים.
לאכול מאכלים רכים. אתה לא צריך לוותר על פירות וירקות, אבל ייתכן שיהיה עליך להימנע ירקות טריים ועורות או קליפות. ירקות יכולים להיות מאודים, קלויים או מבושלים. פירות צריך להיות מבושל במלואו, מבושל, משומר או juiced (ללא עיסת). הימנע פירות וגרגרים שיש עיסת או הרבה זרעים. בחר תפוחי אדמה אפויים או מבושלים ללא עורות, מיץ עגבניות, רוטב עגבניות, פודינג רגיל וג'לטין, משקאות ברורים ומרקים ברורים (אטריות בסדר, אבל להימנע מכל ירקות בסיבים גבוהים).
השארת מזון בבטן במשך זמן רב מדי היא בעיה, כי זה יכול לגרום לגידול חיידקי או לגרום להיווצרות של globs מזון קשוחים הנקראים bezoars. אלה bezoars רע כי הם יכולים לחסום את המעבר שמוביל מן הבטן אל המעי הדק. שינוי הדיאטה שלך לא יכול לרפא gastroparesis, אבל זה עושה את זה קל יותר להתמודד עם הסימפטומים ולמנוע סיבוכים נוספים.
והכי חשוב, אם יש לך סוכרת, אתה צריך לשמור על רמות הסוכר בדם בטווח בריא, ויש תרופות זמין שיכול לעזור לטפל gastroparesis. הרופא שלך יכול לאבחן ולטפל במצב שלך וכן ביקור עם מחנך סוכרת, dietitian או תזונאי יהיה מועיל גם כן.
מקורות:
האגודה האמריקאית לסוכרת. "Gastroparesis".
מאהר א. "תפריט דיאטה פשוטה." מהדורה אחת עשרה, Hoboken NJ, ארה"ב: Wiley-Blackwell הוצאה לאור, אוקטובר 2011.
מחלות העיכול הלאומי מידע Clearinghouse (NDDIC). "Gastroparesis".