זה לא Workout, זה FUNout
האימון הטוב ביותר הוא האימונים כי לא מרגיש כמו אימונים בכלל, אבל, הם מרגישים כמו חוויה מרגשת. אולי אתה מוקף בידידים ששומרים עליך לצחוק ולהתעסק, או שאתה מנסה משהו חדש ומאתגר ומרגש, או שאתה משחק משחק. ארגונים נוספים הם cluing לעובדה כי הנאה היא לא רק לילדים, כי מבוגרים שנהנים האימונים שלהם נוטים יותר להישאר עם שגרות התרגיל שלהם. התוצאה הסופית היא יותר חוויות האימון המתמקדות כיף. בדוק כמה חוויות האימון האלה, ואת סימניה דף זה לעיון בעתיד כמו הזדמנויות נוספות מתווספים לרשימה.
1 - נהדר משחקים! איך לעשות כיף בזמן שמתאים
הפעל את האימון הבא שלך Cardio לתוך משחק כושר מרגש. מאמר זה מפרט כמה משחקי האימון בשוק כי הם מהפכה כושר בכל מקום.
יותר
2 - כיצד להשתמש הולה הופ עבור בריאות
אם הפעם האחרונה שבה השתמשת בחישוק הולה היתה כשהיית במגרש המשחקים, הגיע הזמן לאסוף חישוק חדש לבריאות. בדוק כמה תרגילים אתה יכול לבצע בעת חישוק.
3 - Fitpacking: ניסיון כושר טיולים
דלג על האימון הרגיל שלך ובחר להצטרף לטיול רגלי במקום. Fitpacking עושה תרגיל חברתי עם שבוע הובילו טיולים חוויות שיגדיל את הכושר שלך בזמן שאתה נהנה.
4 - מועדון לילה כושר: האם אתה מוכן למסיבה?
5 - גלישה קרקעית: 3 דרכים לתפוס גל
לדלג על המים באוקיינוס קר באכזריות בפעם הבאה שאתה רוצה לתפוס גל, לבחור אחד משלושת אלה חוויות גלישה קרקעית חדשנית.
6 - רכיבה על אופניים ממוקד צוות
תחרות בריאה קטנה היא דרך מצוינת לעשות אמון יותר כיף. SWERVE הוא הראשון מסוגו של קבוצת רכיבה על אופניים קבוצה להתמקד התחרות בין צוותים כדרך להניע השראה המשתתפים.
7 - אקווה זומבה: מתיז אל הקצב
קח את האימון האהוב עליך Zumba לבריכה! אתה תרקוד את הדרך לבריאות תוך כדי עבודה נגד ההתנגדות הטבעית של המים.
8 - pounding את עצמך לתוך צורה עם בנות פאונד
תפוס Ripstix שלך להגיע לדפיקות! אם תמיד רצית להיות כוכב רוק, עכשיו זה הסיכוי שלך. אימון POUND מתמקד שחרור המתופף הפנימי שלך כמו שאתה זז דרך סדרה כוריאוגרפית של תנועות הגוף מלא.
9 - קפיצה לתוך בריאות: קח טיול לחדר כושר טרמפולינה
זכור כאשר השתמשת לקפוץ על הטרמפולינה של החבר הכי טוב שלך במשך שעות? יש משהו בתחושה של טיסה, כי אתה transports מ "אמון" כדי "playout". הכה את כושר הטרמפולינה המקומי כדי לחדש את הרגשה חסרת משקל של התרגשות המלווה קפיצה טובה על טרמפולינה.
10 - פארקור למתחילים: למה לצפות
פארקור הוא לילדים הכי מגניבים בסביבה, ואפילו המבוגרים רוצים להרגיש כמו ילדים מגניבים. למד לקפוץ, הנדנדה, מעוט לעצמך מעל ומסביב גבולות טבעיים על ידי שנרשמת לכיתה בבית הפארק המקומי שלך.