תפקיד החטיפה בגוף

למד על משמעות החטיפה ועל השפעתה על הגוף שלך

החטיפה היא מונח קינסיולוגי אשר פירושו להתרחק קו האמצע או חציון של הגוף או מחלק או איבר סמוך. הנקודה החציונית של הגוף מכונה מטוס Sagittal. המטוס Sagittal מחלק את הגוף לחלקים ימינה ושמאלה.

פעולת החטיפה מושגת על ידי שריר חוטף בגוף. ישנם מספר שרירי חוטם בגוף, כולל ברגליים, בידיים וברגליים.

כשמדובר באצבעות הידיים והרגליים של הגוף, החטיפה מתייחסת להתפשטות הספרות ממרכז כף הרגל או היד. פורש את הזרועות או הרגליים לצד הגוף, ומרכז למרכז הגוף, הוא דוגמה לחטיפה. התפשטות , כלומר להתקרב אל המטוס החציוני של הגוף, הוא ההפך של חטיפה.

שרירי החוטף של הרגל מכונים לעיתים קרובות את חוטפי הירך והם מורכבים משרירי ה- gluteus medius (החוטף הראשי) וממינוס הגלוטוס. השרירים הסינרגיסטיים כוללים: psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum ו rectus femoris .

החוטפים להזיז את הרגליים הרחק קו האמצע של הגוף כאשר הם מתכווצים. הם גם מסייעים לסובב את הירך בשקע הירך ולעזור לייצב את מפרק הירך. החוטפים נצמדים מהאגן לירך (עצם הירך).

אדקט

ההשתמטות היא ההיפך מחטיפה, אם כי שני המונחים באים ממילים לטיניות עם אותה משמעות מתורגמת.

ההתייחסות מתייחסת לכל תנועה שמושכת חלק או מבנה של הגוף לכיוון מרכז הגוף. במקרה הספציפי של בהונות ואצבעות, אדוקציה מתייחס להביא את הספרות יחד לכיוון מרכז היד או הרגל. דוגמה לכך תהיה לסחוט את היד שלך ולעשות אגרוף.

במקום להאריך את הידיים או הרגליים, להצמיד אותם קרוב לצד שלך יהיה דוגמה של אדוקציה.

אצל אדם, השרירים adductors נמצא באזור הירך של הרגל מכונים בדרך כלל שרירי המפשעה . שרירי המפשעה כוללים: לכלול את מגנטוס adductor, longus אדוקטור, breduct adductor, pectineus, gracilis. הם מושכים את הרגליים יחד כשהם מתכווצים. הם גם מסייעים לייצב את מפרק הירך. את adductors לצרף את האגן הירך (עצם הירך).

שני המונחים האלה מתייחסים לתנועה של מבנה הגוף וסובבים סביב מרכז הגוף או המטוס הסגיטאלי.

דוגמאות: כדי לחטוף את הזרוע אומר שאתה להרים אותו כלפי מעלה בצד - הרחק קו האמצע של הגוף.