רשימה קצרה של ציוד חייב להיות עבור אופני הרים
אופני הרים הוא ספורט מצוין לבניית כוח, סיבולת וזריזות. בין אם רכיבה על אופניים בהרים היא הספורט היחיד שלך או חלק משגרת הכושר ההדדית , באמצעות ציוד אופני הרים מתאים, בגדים וציוד יעזור להפוך את הנסיעה הבאה שלך לרכב הרים מהר יותר, בטוח ונוח יותר.
הנה רשימה קצרה של ציוד אופני הרים חיוני שיעזור להפוך כל נסיעה נסיעה גדולה.
1 - אופני הרים
החלק הראשון של הציוד שתצטרך עבור כל נסיעה באופני הרים ההר הוא מתאים כראוי ומתוחזקת היטב אופני הרים. אופניים זמינים עבור כל סוג של רוכב מצב שביל ואתה יכול לבחור אופניים עם השעיה מלאה או ההשעיה הקדמית, הבלמים דיסק או V- הבלמים, גדלים שונים גלגל וחומרים מסגרת.
אם אתה רק מתחיל, בקר חנות האופניים המקומי המתמחה אופני הרים כדי ללמוד יותר ולקבל אופניים מתאים. אם יש לך אופניים כבר, כדי להיות בטוח לשמור על האופניים ולבצע בדיקת בטיחות לפני הנסיעה לפני להכות את השביל.
2 - קסדת אופניים
קסדת אופניים היא החלק החשוב ביותר של ציוד בטיחות רכיבה על אופניים ההר ואף אחד לא צריך לרכוב ללא קסדה. קסדת אופניים מפחיתה באופן משמעותי את חומרת פגיעות ראש כגון זעזוע מוח, במיוחד במהלך קריסות מהירות נמוכה. קסדות אופני הרים בדרך כלל יש מגן כדי לעזור לחסום את השמש כמו שאתה רוכב פנימה והחוצה של עצים, כך שתוכל להתמקד על השביל ולא להיות מוסחת על ידי בוהק או אורות מהבהבים.
3 - משקפי שמש / הגנה על העיניים
הגנה על העיניים עבור אופני הרים עוזר לך לשמור עקבות עפר, אבק, ופסולת מתוך העיניים שלך, כמו גם לעזור לך לראות יותר בבירור בשני צללים כהים אור שמש בוהק. מגוון של משקפי שמש זמינים עבור ספורט, אבל אופני הרים צריך לבחור מסגרת עם מערכת העדשה להחלפה שמגיע עם מגוון רחב של עדשות לתנאי אור משתנה.
4 - ערכת הידרציה
זה לא קל לקחת את הידיים שלך את הכידון לתפוס את בקבוק המים שלך כאשר אתה משא ומתן צמוד מסלול יחיד או טיפוס מסלולים סלעיים רופפים. ללבוש חבילת הידרציה כאשר אתה רוכב נותן לך גישה קלה הידרציה ללא ידיים. זה חשוב במיוחד עבור מי להתאמן במשך יותר משעתיים עם גישה מוגבלת מילוי על השביל.
5 - אופני הרים
נעלי אופניים מסודרות עובדות בשילוב עם דוושות, ובעיקר, לנעול את רגלי הרוכב לאופניים. יש מגוון של נעלי רכיבה לבחירה, אבל כל נעלי האופניים הרים לספק מתיחה טובה את האופניים, עמידות, נוחות סולידי נוקשה יעילות דוושות טוב יותר.
6 - פדלים
Clipless pedals הם הטובים ביותר עבור רוב רכיבה חוצה הארץ רכיבה. נעלי רכיבה ומערכות דוושות של קליפ מאפשרים לך לנעול את הנעליים שלך לתוך הדוושות עבור דוושות מאובטחות ויעילות, ולאחר מכן לשחרר בקלות עם טוויסט של כף הרגל. אופני הרים בדרך כלל להשתמש SPD סוג של דוושה / מערכת cleat, אבל יש מגוון של שילובים. הקפד לקנות נעליים דוושות כי לעבוד יחד.
7 - כפפות אופני הרים
רכיבה על אופני הרים היא הרבה יותר תובענית על הידיים מאשר רכיבה על אופניים. מלבד ספיגת הרבה שביל שובל, הידיים שלך לקחת את העונש אם אתה צריך ליפול על שביל מחוספס. אופני הרים נוטים ללבוש כפפות אצבע מלאה עבור הכיסוי הטוב ביותר, הגנה, אחיזה על מנופי הבלם.
8 - אופני הרים מרופדים
מרופד ומכנסיים אופניים קצרים מציעים יתרונות גדולים אם אתה רוכב כל מרחק על פני השטח מחוספס. מכנסי אופני הרים לספק פנימי אניה מרופדת בלויה כמו תחתונים המגדילה נוחות ומקטין chafing על האופניים. השכבה החיצונית נראית כמו זוג קצרים של שקיות עשויות בד קשה, עמיד שחיקה להחזיק עד בלאי של השביל.
9 - ערכת תיקון אופניים
ערכת תיקון פשוטה המצורפת אוכף האופניים שלך יחזיק את כל היסודות במקרה יש לך בעיות מכניות או צמיג שטוח על השביל. ערכת התיקון שלך צריכה לכלול את היסודות: כלי רב לאופניים, צינור נוסף, מנופי צמיגים, ערכת תיקון, משאבה מיני, ועוד קצת מזומנים. אני גם מחזיק תעודת זהות עם רשימה של מספרי אנשי קשר בתיק המושב שלי, אז מישהו יידע למי להתקשר במקרה יש לי פציעה חמורה או מקרה חירום נוסף.
10 - ערכת עזרה ראשונה
לא כולם רוכבים עם ערכת עזרה ראשונה, אבל אני שומר כמה יסודות עזרה ראשונה בחפיסה שלי. מפתיע כמה פעמים השתמשתי בעצמי בתכנים שלה, במישהו שאני רוכב איתו או באיזה רוכב אקראי שאיבד מתיחה באבן רופפת או עשה אנדו על השביל. שריטות הם הנפוצים ביותר הפציעה אופנוענים ההר להתמודד עם, אז להיות מוכנים על ידי שמירה על תחבושות גודל שונים, קלטת, משככי כאבים, מגבונים חיטוי שימושי. אני כולל גם פתרון טיפת עיניים, אולר קטן, חול, ג'ל אנרגיה ושריקה בערכה שלי.