מנע פציעות ספורט עם ציוד בטיחות בסיסיים ספורט
ציוד בטיחות הספורט ואת הציוד עשוי לפעמים להיראות קצת מוזר או לא אופנתי, אבל באמצעות ציוד בטיחות מגן הנכון עבור הספורט שלך הוא חיוני למניעת פציעות חמורות או הפחתת חומרת פגיעה אתה עלול לקבל. אחרי הכל, הנקודה של ספורט היא למעשה ליהנות השתתפות, מקבל נפגע יכול להשאיר אותך מחוץ למגרש במשך שבועות או יותר.
הנה כמה מן החלקים החשובים ביותר של ציוד בטיחות עבור ספורטאים של כל הספורט.
1 - מגן איפור
על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת עיניים, ניתן למנוע יותר מ -90% מכל פציעות העין הקשורות לשימוש בספורט, תוך שימוש במשקפי מגן מתאימים. עצה זו בהחלט חל על ספורטאים או כל מי משתתף בספורט. יש מגוון רחב של משקפי שמש, משקפי שמש, משקפי מגן לכל ספורט כמעט, אז חנות סביב אלה שמתאימים לסגנון שלך ואת הפנים שלך ולשמור על העיניים מוגנים.
2 - קסדות
אם אתה משחק כדורגל או הוקי, קסדה היא בבירור "לא brainer," אבל ספורטאים רבים המשתתפים ספורט עם סיכון גבוה של פגיעה בראש עדיין לראות את הקסדה כאופציה. עם זאת, עם המודעות הגוברת של סכנת זעזוע מוח יכול לגרום מאוחר יותר בחיים, את הצורך של הגנה ראשית נכונה הפך ברור.
אם אתה מחזור, סקי, סנובורד, סקייטבורד או להחליק מוטבעות אתה צריך לשקול קסדה כמו ציוד סטנדרטי. קסדה מצויד כראוי, המיועד הספורט הספציפי לך לשחק, מקטין באופן משמעותי את הסיכון לסבול פגיעה חמורה בראש, ואפילו מוות.
3 - משמרות הפה /
אם אי פעם נחטף בלסת על ידי כדור תועה או מרפק מעופף בעת ששיחק ספורט, אתה כנראה יודע כמה חיוני השומר הפה הוא לשמור על השיניים שלך איפה הם צריכים להיות - בפה שלך. אבל שומרי הפה גם לעזור למנוע פציעות הלשון ואת שפתיים לעזור להפחית את הסיכון לסבל זעזוע מוח או שבר בלסת.
השומרים הפה צריך להיחשב ציוד בטיחות חובה במהלך הספורט, כי יש כל סיכון של פגיעה בפנים, בלסת או בפה. שומרי הפה היעילים ביותר מתאימים היטב ונוחים, אבל הם גם נשארים במקום, הם בריאים, קלים לניקוי ואינם מגבילים את הדיבור והנשימה.
4 - בטיחות כריות ושומרים
רפידות בטיחות ושומרים הם ציוד בטיחות ספורט רגיל בעשרות פעילויות. אם אתה משחק ספורט הספורט מסוימים, כגון כדורגל, הוקי או לקרוס, כריות מגן נדרשים, אבל אתה צריך ללבוש רפידות עבור כל קשר הספורט. הסוג והסגנון של רפידות נראה אינסופי וכוללים השוק, הברך, המרפק, היד, החזה, הצוואר, הכתף, הירך ואת כריות הירך.
כמה ספורט, כגון החלקה מוטבעת סקייטבורד, כוללים פרק כף היד, הברך ושומרים המרפק כמו ציוד סטנדרטי. אלה שומרי פלסטיק קשה למנוע חתכים, שריטות, שחיקה ולהפחית את הסיכויים של נקע גדול, מתח או אפילו שבר לאחר נפילה קשה.
אפילו סנובורד, רפידות הברך ושומרי היד יכול להיות יתרון גדול. A wipeout על סנובורד בדרך כלל כרוך לך באופן טבעי להגיע עם הידיים שלך כדי לשבור את הנפילה שלך, ובתוך התהליך, זה מאוד קל לשבור את היד.
5 - נעלי הנעלה נאותה ואתלטי נעליים
סוג הנעל שאתה לובש במהלך ספורט מסוים יכול בקלות להוסיף לרשימת ציוד בטיחות.
ספורט cleats חשובים במהלך ספורט שדה, כגון כדורגל, בייסבול, כדורגל.
נעלי ריצה ימין יכול להפחית את הסיכון שלך פגיעות יתר.
נעלי רכיבה מיוחדות יכול להפחית כאבים ברגל ולהגביר את יעילות הדוושות שלך.
נעלי בית המשפט עם תמיכה טובה המתיחה מתוכננים במיוחד עבור כדורסל, טניס, ו racquetball.