רבים רצים להשתמש ציטוטים מוטיבציה או משפטים קצרים המכונה מנטרות כדי לעזור להם לעבור אי נוחות, כאב, או אפילו שעמום בזמן ריצה. כמה רצים אפילו יש כמה מנטרות (נכתב על הזרוע שלהם או צמיד) להשתמש בנקודות שונות במהלך מרוץ ארוך או לרוץ. Mantras יכול לעזור לך להישאר ממוקד , לחסל מחשבות שליליות, ולהסיח את עצמך מפני כל כאב או עייפות קלה אתה עלול להרגיש.
זה לא צריך להגיד את המנטרה בקול רם, אבל כמה רצים למצוא את זה מעצימה לעשות זאת. רק זכור כי אתה יכול לקבל קצת מוזר נראה אם אתה על ההליכון בחדר הכושר.
אם אין לך את המנטרה פועל, או שאתה מחפש כמה חדשים, נסה אחד מהם בפעם הבאה שאתה מכה תיקון גס במהלך אחד הריצות שלך.
ג'רום הקדוש
טוב יותר טוב הכי טוב. לעולם אל תניח לה לנוח. "עד שהטוב שלך ישתפר, וטובך יהיה הטוב ביותר.
ארתור אש
התחל היכן אתה נמצא. השתמש במה שיש לך. תעשה מה שאתה יכול.
לא ידוע
אני לא מפסיקה כשאני עייפה. אני מפסיק כשאני מסיים.
קונפוציוס
זה לא משנה כמה לאט אתה הולך כל עוד אתה לא מפסיק.
מרק טווין
הסוד של מקבל קדימה היא להתחיל.
סם לבנסון
אל תסתכל על השעון; לעשות מה שהיא עושה. תמשיך ללכת.
סמואל בקט
ניסית פעם. פעם נכשל. לא משנה. נסה שוב. נכשל שוב. כישלון טוב יותר.
לא ידוע
הפעל את קילומטר אתה נמצא
סימון וייל
אני יכול, ולכן אני.
לורן בקל
אני לא כבר יש. אני יהיה.
לא ידוע
אם זה לא אתגר אותך, זה לא משנה אותך.
אמיליה אירהארט
הדרך היעילה ביותר לעשות זאת, היא לעשות את זה.
אמיל זולה
אם תשאל אותי מה נכנסתי לחיים האלה, אני אגיד לך: באתי לחיות בקול רם.
לוסיל בול
ככל שאתה עושה דברים יותר, אתה יכול לעשות יותר.
נורמן וינסנט פיל
זה תמיד מוקדם מדי להפסיק.
טום הנקס
זה אמור להיות קשה. אם זה היה קל, כולם היו עושים את זה.
בּוּדְהָא
מה שאנחנו חושבים, אנחנו הופכים.
תאודור רוזוולט
תאמין שאתה יכול ואתה כבר בחצי הדרך.
ג 'ים רוהן
או שאתה מפעיל את היום, או את היום פועל לך.
לא ידוע
הגוף משיג את מה שהמוח מאמין.
אנדרו סטנטון
רק תמשיך לשחות...
לא ידוע
כל הקילומטרים הם קילומטרים טובים.