תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 45
שומן - 0 גרם
פחמימות - 11 גרם
חלבון - 0 גרם
סה"כ זמן 5 דקות
הכנה 5 דקות , קוק 0 דקות
מנות 1
בימי הקיץ החמים במיוחד, אין דבר מרענן יותר ממשהו קר, מסוחרר ומתוק. אבל סודה רגיל מכיל ארבעים גרם עצום של סוכר הוסיף אחד יכול , יותר ממה מומלץ ליום שלם!
במקום זאת, להפוך את זה ג 'ינג' ר דובדבן, אשר ארוז עם טעם מבריק, מרענן רק את הכמות הנכונה של המתיקות. מיוצר עם מיץ דובדבנים טארט זנגביל טרי, הוא גם ארוז עם נוגדי חמצון נוגדי דלקת .
רכיבים
- 4 דק פרוסות זנגביל טרי
- ¼ כוס מיץ דובדבנים טארט
- ½ כוס לימון סודה
- דובדבנים קפואים או טריים, אופציונלי, לקישוט
הכנה
- מקום זנגביל בתחתית כוס גבוהה. מערבבים קלות עם בלגן או גב של כפית כדי לשחרר מיצים.
- למעלה עם קרח.
- יוצקים מיץ דובדבן על הקרח, ואז הדף עם סודה. אם תרצה, לקשט עם כמה דובדבנים קפואים.
וריאציות של חומרים ותחליפים
כשהתבגרתי, ההורים שלי תמיד הכניסו לי מיץ פירות, לא רק בגלל שהם היו נמוכים יותר בסוכר, אלא גם בגלל שהם היו פחות יקרים.
בנוסף, ברגע שאתה להתרחק שתיית סודה, תמצא את הטעם להיות מתוק למדי חולני. עם זאת, אם אתה מנסה לחתוך על סודה ומחפש משהו מתוק, אתה תמיד יכול להמתיק את המשקה הזה עם ממתיק לא קלורי, כמו תמצית סטיביה.
אתה יכול לעשות fizzes עם כל מיני שילובים של מיץ פירות משפרי טעם. נסה מיץ אבטיח עם לימון, מיץ תפוזים עם גבעולי בזיליקום טרי, מיץ אשכולית עם טימין, מי קוקוס עם לימון, או מיץ רימונים עם מנטה. נסה להקפיא את הפרי תערובת עשב במגש קוביית קרח לאט לאט להזרים מים תוססים עם טעם.
זה fizz יכול לשמש גם כבסיס להכנת קוקטיילים עם וודקה או רום. רק להיות בטוח לא לשתות על בטן ריקה עם סוכרת, כמו זה יכול להגדיל את הסיכון של היפוגליקמיה.
בישול והגשת טיפים
כדי להפוך את המשקה במהירות, להוסיף כמה פרוסות זנגביל לבקבוק של מיץ דובדבן לאחסן במקרר.
מיץ פירות יהיה להשרות עם טעם ג 'ינג' ר ואתה יכול פשוט לשפוך קצת לתוך כוס לפני ציפוי עם סודה.