דיאטה נוזלית מלאה מורכבת מנוזלים בלבד, אך בניגוד לתזונה נוזלית ברורה, אשר למעשה מאפשרת רק משקאות ברורים ומרק, דיאטה נוזלית מלאה כוללת מיצים עבים יותר, חלב ומרקים טהורים.
זה משמש לעתים קרובות לפני או אחרי כמה סוגים של ניתוח או אם יש לך תנאים עיכול מסוימים שלא יאפשר לך לאכול מזון מוצק. ברוב המקרים, אתה תהיה רק על תזונה נוזלית מלאה עבור כמות מוגבלת של זמן, ואת הדיאטה היא לעתים קרובות אבן דריכה על דיאטה רכה מכני.
דיאט נוזלי מלא לעומת דיאט נוזלי ברור
דיאטה נוזלית מלאה משמשת לעתים קרובות כגשר בין תזונה נוזלית ברורה לתזונה רכה רגילה או מכנית. יש לה מגוון גדול יותר של פריטים מאשר דיאטה נוזלית ברורה , אך עדיין מוגבלת למדי בהשוואה לתזונה רכה מכנית , המאפשרת את רוב סוגי המזון כל עוד הם כבר טהור, slurried, או crverized.
מיצים ומרקים מותר על הדיאטה נוזלי ברור צריך להיות ברור, ולכן האפשרויות הן מוגבלות יותר. מיצי ברור כמו מיץ תפוחים הם בסדר על שתי הדיאטות, אבל על דיאטה נוזלית מלאה אתה יכול גם לצרוך מיצי ירקות ומיץ הדר אם בסדר, כל עוד עיסת מתוחים החוצה.
בנוסף מרק ברור, מרקים מוקרבלים מותר כל עוד הם לא מכילים שום גושים או חתיכות של בשר, ירקות, או אטריות. דגנים מבושלים הם גם בסדר כל עוד הם מתוחים. תה וקפה מותרים על שתי הדיאטות, אבל על דיאטה נוזלית מלאה, אתה יכול גם להוסיף חלב או שמנת אם אתה רוצה.
אתה יכול גם לשתות חלב או תחליפי חלב כגון שקדים, סויה או חלב אורז, אם אתה סובלני לקטוז.
מטרות תזונה
דיאטות נוזלי מלא הם בדרך כלל נמוך קלוריות וחומרים מזינים. המטרה היא בדרך כלל על 1500 קלוריות ו 45 גרם של חלבון. אתה עלול להרגיש שאתה מקבל מספיק כדי לאכול, אבל דיאטה זו אינה מכילה מספיק סיבים, ויטמינים ומינרלים לשמש לטווח ארוך.
אם, מסיבה כלשהי, אתה על דיאטה זו לתקופה ארוכה יותר של זמן הרופא שלך עשוי להציע הוספת תוספי תזונה נוזליים כמו להבטיח את הארוחה היומית שלך. אם אתה עדיין צריך יותר קלוריות, אבקת חלב ניתן להוסיף מרקים מוקרם ואתה יכול להמתיק מזונות עם סוכר או ממתיקים נוזליים כגון דבש או סירופ תירס. הוספת חמאה או מרגרינה דגנים חמים שלך היא גם אופציה. אם אתה צריך לקצץ על קלוריות, ממתיקים מלאכותיים מותרים גם על דיאטה נוזלית מלאה.
מזון מותר
- כל מיני פירות ומיץ ירקות (לא עיסת)
- פירות או ירקות טריים
- חלב
- חלב סויה או שקדים
- יוגורט (ללא גרגרי פירות)
- גבינה מותכת
- ביצים ניתן לאכול כמו פודינג רך
- דבש
- סירופ
- קפה
- תה
- משקאות קלים
- משקאות ספורט
- מים
- דגנים מבושלים
- מרק בשר
- מרק מוקרם (ללא חתיכות או נתחי ירקות או בשר)
- בשר מבושל ניתן להוסיף מרק (שוב, לא גושים)
- סוכר
- ג'לטין בטעם
- גלידה (ללא פירות, צ'יפס שוקולד וכו ')
- סורבה ויוגורט קפוא
דוגמה תוכנית ארוחה
הנה דוגמה של תוכנית ארוחה יומית מלא מזונות אתה יכול לאכול על דיאטה נוזלית מלאה. יש לו כ -2,000 קלוריות, אבל אתה יכול לשנות את הסכומים בהתאם לצרכים התיאבון שלך קלוריות.
ארוחת בוקר
- כוס אחת של מיץ פירות
- כוס אחת של דגני בוקר מתוחים
- כוס מים או כוס קפה
- חטיף בוקר
- כוס אחת של פרי טהור
- כוס תה
ארוחת צהריים
- כוס אחת של ירקות טהורים
- כוס חלב או חלב סויה
- כוס אחת של עוף, בשר בקר או ירק
- חטיף אחר הצהריים
- כוס אחת של גלידה
- כוס מים אחת
אֲרוּחַת עֶרֶב
- כוס אחת של פרי טהור
- כוס אחת של מרק מוקרם
- כוס אחת של מיץ פירות
- כוס מים אחת
- כוס אחת של חלב פרה או חלב סויה
לילה חטיף
- כוס אחת של יוגורט
- כוס אחת של מיץ פירות
- כוס מים אחת
הערה: אם אתה לא יכול לסבול חלב, לבחור חלב סויה או שקדים, ולהיות בטוח לקרוא את התוויות של תוספי תזונה נוזליים, כי חלקם מבוססי חלב.
תופעות לוואי אפשריות
אם אתה צריך להיות על דיאטה נוזלית מלאה במשך כמה ימים, אתה עלול להיות עצירות מחוסר סיבים וירידה במשקל אפשרי עם ספירת קלוריות נמוכה. כמובן, זה אומר דיאטות רבות מתפתים ללכת על דיאטה נוזל רק ירידה במשקל, אבל זה לא דרך טובה לרדת במשקל. דיאטות נוזלי מלא צריך להיעשות רק עם הדרכה רפואית.
התזונה הנוזלית יכולה להיות נמוכה בויטמין B12, מינרלים וחלבון, כך ששימוש ארוך טווח (יותר משבועיים) ידרוש תוספי תזונה למניעת חסרים תזונתיים ואובדן שרירים.
מה לגבי סיבים מיץ פירות וירקות?
יש כנראה לא יותר מדי, גם אם אתה משתמש במהירות גבוהה blender תבליט, Vita לערבב, או juicer כדי להפוך את עצמו juices בבית. עם זאת, אם אתה צריך להיות על דיאטה סיבים נמוכה בזמן שאתה על דיאטה נוזלית מלאה, זה יכול להיות טוב כדי למנוע מיצי סיבים גבוהה. שאל את הרופא שלך.
זה גם רעיון טוב לשאול את הרופא על כל הגבלות נוספות על תזונה ייתכן. לדוגמה, אדם על דיאטה Gastroparesis ייתכן שיהיה צורך להימנע נוזלים עתירי שומן ואדם על דיאטה מוגבלת נתרן ייתכן שיהיה צורך למנוע נוזלים מלוחים.
מילה מ
בדיוק כמו תזונה נוזלית ברורה , דיאטה מכנית רכה, דיאטה סיבים מוגבלת, דיאטה נוזלית מלאה משמשת רק בתור דיאטה לטווח קצר במצב מיוחד, כגון לאחר הניתוח, ורק עם פיקוח רפואי, אז אם אתה " מחדש לא נהנה זה יודע כי רוב הסיכויים, אתה לא תהיה על זה במשך זמן רב.
אם אתה לא בטוח אם מזון אתה רוצה לאכול מקובל על דיאטה נוזלית מלאה, לשאול את הרופא או דיאטנית לפני שתוסיף אותו לתזונה.
> מקורות:
> מאהר א.ק. "תפריט דיאטה פשוטה." מהדורה אחת עשרה, Hoboken NJ, ארה"ב: Wiley-Blackwell הוצאה לאור, אוקטובר 2011.
> אוניברסיטת ויסקונסין בית הספר לרפואה ובריאות הציבור. "דיאט שונה: דיאטה נוזלית מלאה."