מדריך לחישוב BMI של ילדך

מדד מסת הגוף של ילדך (BMI) הוא כלי חשוב המשמש לקביעת אם ילדך סובל מעודף משקל, מתת משקל או ממשקל בריא. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה היום על מעקב שגרתי של BMI אצל כל הילדים ברגע שהם נמצאים בערך בגיל שנתיים.

BMI מחושב עם גובה של הילד ומשקל באמצעות נוסחה פשוטה. זה לא למדוד את השומן בגוף, אלא את כמות מסת רקמות (שריר, שומן, עצם) אצל הילד. ערך זה משמש לסיווג הילד כמשקל תת-משקל, משקל תקין, עודף משקל או השמנה.

זה יחסית קל לפרש תוצאות במבוגרים כמו BMI בין 25 ל -30 נחשב עודף BMI של 30 ומעלה נחשב שמן מאד.

זה קצת יותר מסובך עם ילדים מאז אתה גם צריך לשקול את הגיל של הילד ומין כדי לקבוע את טווח המושבון הוא או היא עשויים ליפול פנימה. אחוז ה- BMI משמש לסיווג משקל הילד בהתבסס על הממוצעים הנראים בקבוצה זו.

קבלת החישובים הנכונים

קבלת חישוב ה- BMI הנכון מחייב אותך לקבל את הגובה ואת המדידות משקל מדויק. לשם כך:

• הסר את הנעליים של הילד, בגדים חיצוניים, וקישוטי שיער.
• כדי לקבל גובה מדויק, יש את הילד לעמוד עם הרגליים שלו על הרצפה ללא שטיח עם הראש, הכתפיים, הגב, הישבן, ואת העקבים הניח על משטח קיר שטוח.
• כדי לקבל משקל מדויק, השתמש בקנה מידה דיגיטלי להציב על הרצפה, הרצפה ללא שטיח ויש להם את הילד במקום שני מטרים על מרכז הסולם בלי לזוז. הימנע האולם טעון האולם.

חישוב BMI בילדים

הנוסחה הסטנדרטית לחישוב BMI של הילד היא משקל (גובה x גובה) x 703 . כדי לחשב זאת, עליך:

1. למדוד את משקל הילד (בקילו).
2. למדוד את גובה הילד (באינצ'ים).
3. חישוב ה- BMI על ידי חלוקת משקל על ידי גובה בריבוע ואת הכפלת כי סך של גורם המרה של 703

הנוסחה המטרית לחישוב BMI של הילד היא משקל (גובה x גובה) . כדי לחשב זאת, עליך:

1. מדוד את משקל הילד (בקילו).
2. למדוד את גובה הילד (במטר).
3. חישוב ה- BMI על ידי חלוקת משקל על ידי גובה בריבוע.

אחוזי BMI לילדים

אחוז ה- BMI מאפשר לנו לסווג BMI של הילד בהתבסס על בנים או נערות אחרים בקבוצת הגיל שלו. על מנת לקבוע את אחוזון הנכון, עליך:

1. מצא את גיל ומין המתאים לילד שלך על תרשים BMI.
2. קח את ה- BMI של הילד שלך בתרשים.

משקל קטגוריות לילדים

ברגע שיש לך הקימו את ה- BMI של הילד שלך ואחוז, ואז תראה בדיוק איפה הוא או נופל בטווח הצפוי. קטגוריות המשקל מוגדרות כדלקמן:

• תת-משקל מסווג כבעלת BMI מתחת לאחוזון החמישי.
• משקל רגיל מסווג כבעל BMI מן האחוזון החמישי מתחת לאחוזון 85
• עודף משקל מסווג כבעל BMI מעל האחוזון 85 עד מתחת לאחוזון 95
• השמנת יתר מסווגת כבעלת BMI גדול או שווה לאחוזון 95.