עקוב אחר האזורים שלך ושרוף יותר קלוריות
אם אתה מנסה להיכנס לכושר ולרדת במשקל, קצב הלב (HRM) הוא דרך מצוינת לפקח על העוצמה שלך ולראות כמה קלוריות אתה בוער. הרשימה הבאה מציעה מגוון רחב של אפשרויות, גם עבור המתאמן שרוצה משהו פשוט או הספורטאי מרובת הספורט שרוצה את כל הפעמונים והשריקות. העולם של קצב הלב ניטור כבר מתפתח במהירות. עכשיו, זה נפוץ למצוא את קצב הלב מבוסס על שורש כף יד כושר. אבל באמצעות רצועת החזה הוא עדיין הטוב ביותר עבור הדיוק.
1 - פולאר M200 ו - H10 חיישן קצב הלב
Polar היא החברה כי מוניטורים קצב הלב עבור אימון ספורט. אלה התפתחו ועכשיו יש להם תכונות רבות כדי לשפר את האימונים שלך. M200 תוכנן במיוחד עם רצים בראש. יש לך אפשרות להשתמש בחיישן קצב הלב המבוסס על שורש כף היד או להוסיף את רצועת החזה של H10. רצועת החזה צריך לתת לך קצב לב מדויק יותר.
M200 עוקב אחר קצב הלב ועוצמת האימון לחישוב קלוריות שנשרפו והזמן המושקע בכל אזור. בנוסף, M200 יש מובנה GPS אז אתה מקבל בזמן אמת מהירות ומרחק עבור האימון בחוץ. יש אוטומטיות או ידנית לספור הברכיים. יש ניטור פעילות 24/7 אם אתה רוצה ללבוש את זה כל היום והלילה.
את זרימת פולאר App ואתר האינטרנט לספק הרבה נתונים ואימון כדי לעזור לך לעשות את רוב האימונים שלך.
2 - וואהו TICKR
אם אתה רוצה את קצב הלב המדויק ביותר, רצועת החזה היא עדיין הטכנולוגיה הטובה ביותר. זה רצועת החזה יתחבר Apps smartphone שלך, שעון GPS, מכשיר דישה, הלהקה כושר, קצב הלב צג לפקח, Apple Watch, ועוד. זה תואם עם יישומי כושר רבים כגון נייקי + ריצה, MapMyFitness, Runkeepr, Strava, ו- Apple בריאות, המאפשר לך להחליט איזה אתה רוצה להשתמש.
רצועה זו יש את היתרון של להיות תואם עם חיבורי Bluetooth או ANT + כפי שניתן למצוא עם מכשירים ישנים יותר. יש לו סוללה להחלפה.
פולאר H10 היא בחירה נוספת עבור רצועת הלב של קצב הלב של Bluetooth, כי יהיה להתחבר עם מכשירי כושר רבים ויישומים.
3 -
אתה יכול לפקח על קצב הלב שלך רצועת החזה עם צגים פעילות של Garmin, כולל vivofit ו vivosmart. אתה יכול לעקוב אחר הדיאטה שלך על ידי חיבור עם App MyFitnessPal. את vivosport מוסיף מבוסס קצב לב קצב הלב ו- GPS. יש לו פעילות כל יום מעקב, כך שאתה לא תהיה slacking בין האימון לישון מעקב כדי להבטיח שאתה מקבל באיכות גבוהה לישון.
- Garmin Forerunner 735XT
אם אתה ספורטאי מרובת ספורט, ייתכן שתרצה לפקח קצב לב רציני יותר כמו Garmin Forerunner 735XT. אתה מקבל שורש מבוסס קצב הלב ואת תאימות עם קצב הלב לפקח על קצב הלב. יש לו מעקב GPS ואת היכולת ליצור אימונים משלך, כמו גם לנתח הכל מהקצב שלך המרחק קלוריות שרפו. תכונות מתקדמות כוללות VO2 מקסימום אומדן, סף חלבון, מנבא גזע, ואת יועץ ההתאוששות.
אתה יכול לנהל ולהציג את האימונים שלך עם Garmin התחבר וגם להשתמש בחברות Strava עבור תכונות רבות עבור רוכבי אופניים.
5 - פולאר M600
זה smartwatch פולאר עמיד למים יש חיישנים מבוססי קצב הלב קצב הלב יתחבר רצועת החזה Bluetooth של פולאר. יש מובנה GPS ו- swim מדדים. מסך מגע הצבע שומר אותך מעודכן עם כל נתוני התרגיל שלך. אתה יכול להוסיף מוזיקה ל M600 וללכת לגמרי ללא צלילים בזמן הרכבת.