נועדו לספק הקלה נכונה רגל המיקום
נעל רפידות ואורתוטיקה יכול לתקן מגוון של בעיות ברגל ביומכני (כולל pronation ו supination) תוך סיוע לייצב כרית פצעים קשתות בינוניות. הם שימושיים במיוחד עבור ספורטאים אשר נוטים פגיעות יתר, יש בעיות יציבות, או שהם חווים ברגל, הברך, הירך, או כאבי גב תחתון בעוד על הרגליים.
ההבדל בין רפידות לאורתטיקה
על פי ההגדרה, רפידות לספק ריפוד ותמיכה קלה הנעליים שלך. בגלל החומר רך מעוות בקלות, הם צריכים להשתנות כל שלושה עד שישה חודשים בממוצע. הם עשויים לתפקד כמרכיבי ריח של נעליים, לספק תמיכה בקשת, או להציע הקלה ממוקדת לעקב, midsole, או הכדור של כף הרגל (metatarsus).
לעומת זאת, המונח אורתוטיקה מציע מדרסים מוצקים, תומכים שבדרך כלל יש סוג כלשהו של פלסטיק שבו ממוקם הקשת. בעוד הם מותאמים אישית לעתים קרובות על מפרטים של האורתופד, מודלים יותר ויותר לא מותאמים אישית מיוצרים עבור מדפים חנות מדף ואתלטי. בניגוד רב תכליתי insole, אורתוטיות היא תוכננה במיוחד כדי לתקן את הדרך בה אתה עומד וללכת.
מה כדאי לדעת לפני שאתה קונה
הוספת נעליים יכולה להיות שימושית כפתרון לטווח קצר לספורטאים הסובלים מכאבים ברגליים חדים או חוזרים או חוסר יציבות. עם זאת, כפתרון לטווח ארוך, הם עלולים לקצר.
הסיבה לכך היא כי תוסף מספק הקלה על ידי השתלטות על תפקוד של שרירים מסוימים ברגל. על ידי הרמת קשת או תמיכה בעקב, השרירים המעורבים באותם אזורים מקבלים הפסקה. ככזה, אם אתה משתמש להוסיף זמן רב מדי, השרירים האלה בסופו של דבר לאבד את הטון ואת הכוח ואולי לעזוב אותך במצב גרוע יותר מאשר קודם.
בעוד התוצאות יכולות להשתנות מאדם לאדם (עקב השתנות של צורות ומבנים ברגל), רפידות ואורתוטיקה יעילות בדרך כלל בטיפול בבעיות רגליים קלות עד בינוניות בספורטאים ולא בספורטאים כאחד.
הנה שישה של מיטב תוכנן במיוחד עבור אנשים בתנועה:
Superfeet הוא מותג insole העליון הנמכר על ידי רצים תחרות. הם תוכננו במיוחד כדי להחזיק את העקב יישור ולהפחית את הלחץ על הברכיים, הקרסוליים, הירכיים, ואת הגב התחתון. אמנם לא זול, רפידות Superfeet הם מסוגלים להפחית pronation ולספק תמיכה קשת עקבי גם במהלך סיבולת פועל.
Spenco עושה מגוון של רפידות המסייעות להפחית pronation ולספק תמיכה נוספת עבור אלה עם קשתות גבוהות או רגל שטוחה. הם מסייעים להקל על הכאב על ידי שמירה על כף הרגל במצב ניטרלי. Spenco מציעה מגוון רחב של מעל לדלפק התקנים אורתוטיים, אשר רובם במחיר סביר.
ZenToes רפידות metatarsal בכושר תחת הכדור של כף הרגל ולעזור להפחית את הלחץ על העצמות metatarsal הבסיסית. הם מועילים במיוחד עבור ספורטאים אשר לרוץ או לטייל במעלה ההר ולחוות כאב באמצע כף הרגל. ZenToes הוא ייחודי בכך שהוא מחליק על הרגל שלך כמו כפפה וחצי ולא באמצעות דבקים כמו רפידות metatarsal אחרים לעשות.
ד"ר Scholls הוא שם שכולם יודעים, ואת insoles סימנים מסחריים שלהם להישאר רבי מכר מסיבה טובה. עבור רכיבה על אופניים, אתה יכול לעשות לא יותר טוב מאשר לנסות זוג שלהם רפידות ג 'ל פטנט. אלה יקירי לספק נוחות מסביב תוך ייצוב midsole ושמירה על שלמות הקשת.
הספל הוא לעתים קרובות prescribed על ידי פיזיותרפיסטים כדי להפחית את הסימפטומים של כאב ברגל, כאבים עקב, ו plantar fasciitis. הם עובדים על ידי בעדינות ריפוד העקב תוך הרמת אותו מעט כדי להקטין את הלחץ. ספלון העקב הפופולרי של HYLOON הוא נוח במיוחד, המיוצר בסיליקון גמיש, רפואי ברמה, המחזק גם את החניכיים הכואבות ביותר או החבורות.
איזון חדש הוא השם של נעלי ספורט מעוצבות אורתופדיות. החברה היתה, למעשה, אחד הראשונים לעצב נעליים עם תמיכה מובנית קשת. כיום, איזון חדש ממשיך את המסורת עם שורה של אור, אורות מעוצבים אנטומיים. בחר מתוך בקרת תנועה, הקלה בלחץ, יציבות קשת, פרו-ג'ל או דגמי ספורט מרובי נוחות ונוחות כי הם פשוט ללא תחרות.