רוב האנשים יוצאים לחופשה כדי להתרחק מכל זה, אבל סטודנטים של יוגה יותר ויותר באמצעות החגים שנצברו קשה שלהם כדי להעמיק את נוהלי היוגה שלהם על ידי שילוב של נסיעות למקומות אקזוטיים עם תוכניות יוגה אינטנסיבית.
אם אתה שוקל ללכת על היוגה לסגת, טיפים אלה יעזרו לך לדעת מה לצפות ולוודא כי יהיה לך נהדר, מרגיע הנסיעה.
בחירת מסגר יוגה
- ללכת עם מה שאתה יודע: אחת הדרכים הטובות ביותר לבחור ליוגה היא לסגת על אחד בראשות האולפן המקומי שלך או מורה קבוע. הפעלת אלה retreats, לעתים קרובות על מקומות טרופיים, הפך עסק גדול עבור אולפנים ומורים עצמאיים, כך שהם יעברו את דרכם כדי לוודא שהכל הולך בצורה חלקה ואתה מקבל הדרכה יוגה טובה.
- להגיע אל הכוכבים: אם אתה נרשם לסגת עם אחד המורים יוגה או אולפני ידוע, אתה ללא ספק יטופל טוב. שוב, המורים האלה יש אינטרס (המוניטין שלהם) כדי לוודא שיש לך זמן טוב לקבל את הכסף שלך שווה. בנוסף, אולפני רבים להפעיל שלהם retreats כמו מורה יוגה תוכניות הכשרה. אם אתה בנקודה שלך בפועל שבו זה הגיוני, זה יכול להיות דרך מצוינת להרוויח את המורה שלך יוגה רשום (RYT) הסמכה בזמן בחופשה.
- קבל פנסי: אם אתה יכול להרשות לעצמך, ספא יוקרה רבים יש יוגה בתפריט. זוהי דרך מצוינת להירגע, להיות מפונק, ולעשות קצת יוגה בצד. מסלול זה עלול לגרום להקריב באיכות ההוראה יוגה, ולכן אפשרות זו היא עבור מי רק רוצה קצת יוגה עם אמבטיות בוץ שלהם, עטיפות אצות, ועיסויים אבן חם.
- הישאר Stateside: יש הרבה אפשרויות נסיגה מעולה בארצות הברית, אשר רובם על החוף המזרחי בקליפורניה.
למה לצפות
- אתה מקבל מה שאתה משלם עבור: אם משהו נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, זה כנראה. אז, אם אתה הולך למסלול מרתף העסקה, לצפות התאמות כפרי. אם אתה בסדר עם תנאי החיים כי הם קרובים יותר מתקני קמפינג מאשר מלון, זה יכול להיות דרך טובה כדי לחסוך קצת כסף. חלק מהאירועים יציעו חדרי אירוח משותפים או חדרי מעונות בהנחה. המזון הוא כמעט תמיד כלול במחיר של הנסיגה בדרך כלל כולל מאכלים בריאים, טריים, מקומיים. Airfare כמעט תמיד לא כלול, לכן הקפד לשקול את זה בעת תקצוב.
- סדר יום : שיעורי יוגה יוצעו בדרך כלל בבוקר ובערב. פעילויות אחרות ישתנו בהתאם למוקד הנסיגה אך לעיתים קרובות כוללות מדיטציה. חלק מהאירועים מתארגנים הרבה פעילויות נוספות, אשר - בהתאם למיקומים - עשויים לכלול דברים כמו טיולים רגליים, ריקודים מקומיים או אפילו שיעורי בישול. זה רעיון טוב כדי להבהיר מראש אם אלה ניצבים כלולים במחיר הנסיעה.