תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 1
שומן - 0 גרם
פחמימות - 0 גרם
חלבון - 0 גרם
סה"כ זמן 65 דקות
הכנה 5 דקות , לבשל 60 דקות
מנות 8 (8 אונקיות כל אחד)
מרגיע, תה צמחים טעים הם אפשרות לחות ליהנות או בין הארוחות. הם מועילים במיוחד כאשר אתם מחפשים לשנות את אפשרויות המשקה שלכם, וחשוב יותר, הם מתפארים בהטבות בריאותיות מרובות - מי לא רוצה לשתות משקה אפס קלוריות עם טעמים טבעיים, נוגדי חמצון, ניחוחות מתוחים? בנוסף, הם פרוייקט DIY מהיר וקל - כמעט קל כמו באמצעות שקית תה.
אם לגדל את המנטה שלך, מתכון זה הוא דרך פשוטה להשתמש עד הקציר שלך. לחלופין, השתמש כמה sprigs של חנות טריים קנה מנטה המתכון האהוב עליך לפני השימוש בשאר החבורה עבור קנקן מלא של תה .
רכיבים
- 1/2 כוס עלי נענע טריים, ארוזים
- 1/4 לימון פרוס
- 64 גרם מים חמים
הכנה
- לעטוף את עלי נענע טריים ב cheesecloth ולקשור בחוזקה. אתה יכול גם להשתמש קנקן עם infuser אם יש לך אחד.
- מוסיפים את עלי המנטה ולימון לקנקן ריק. ממלאים אותו למעלה עם מים רותחים חמים.
- בואו לשבת לפחות 30 דקות לפני שאתה נהנה.
וריאציות של חומרים ותחליפים
עבור משקה הדרים וממתיק טבעי, להחליף לימון פרוסות תפוזים.
אם אתה אוהב את טעמים חזקים יותר, אתה יכול להשתמש מנטה ולימון נוסף לפי הטעם.
בישול והגשת טיפים
מגישים את התה עם קוביות קרח במהלך חודשי הקיץ החמים. מוסיפים את הקרח לאחר התה ספוג ומקורר, או פשוט לקרר אותו לפני ההגשה.
בעת שימוש מנטה טרי, לשטוף את העלים בזמן שהם עדיין על גזע שלהם, בתוך קערה תחת מים זורמים זורמים. מערבולת אותם מסביב כדי להיפטר לכל לכלוך או פסולת. מנטה הוא אחד מאותם מרכיבים כי אתה צריך לשטוף ממש לפני השימוש, אחרת, העלים לא יהיה הנסיעה היטב כאשר מאוחסנים.