נשירת שיער (alopecia) יכול להיות מנוסה על ידי גברים או נשים, במיוחד כשהם בגיל. אבל האם ירידה במשקל גם לגרום לשיער שלך רזה? כדי להבין את ההשפעות של ירידה במשקל על השיער, זה עוזר להבין מדוע נשירת שיער מתרחשת.
הגורמים הנפוצים של נשירת שיער
על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, ישנן מספר סיבות שכיחות לכך שתיתקל בנשירת שיער.
אבל הם עושים הבחנה בין נשירת שיער לאבד שיער. הם אומרים כי לאבד שיער הוא נורמלי. כולם מאבדים 50 עד 100 שערות בכל יום. אבל נשירת שיער מתרחשת כאשר אתה רואה דילול יוצא דופן או כתמים של נשירת שיער על הראש שלך.
אז למה נשירת שיער לקרות? ישנן מספר סיבות נפוצות.
- תורשה . בטח שמעת על התקרחות של גברים, אבל האם ידעת שגם נשים יכולות לחוות את המצב? דפוס התקרחות נקבה יכול לרוץ במשפחות זה נראה קצת שונה מאשר התקרחות זכר. נשים בדרך כלל חווים את המצב על הדף ואת הכתר של הקרקפת. נשים מתארות לעתים קרובות את החלק המתרחב. יש סיכוי גבוה יותר לחוות קרחת נשית אם יש לך היסטוריה משפחתית של המצב.
- שינויים הורמונליים. על פי המכונים הלאומיים לבריאות, שינויים ברמות ההורמונים שלך יכולים לגרום לשיער דליל. שינוי רמות אנדרוגן שלך עלול לגרום לשיער על הראש שלך רזה את השיער על הפנים שלך להרגיש יותר גס. ייתכן שתבחין בשינויים במהלך גיל המעבר. כשני שלישים מהנשים חווים אובדן שיער לאחר גיל המעבר.
- חוסר תזונה. ברזל נמוך יכול להיות גורם לאובדן שיער. אם אתה צמחוני, אם יש לך תקופות גבוהות מהרגיל או אם יש לך היסטוריה של אנמיה, ייתכן שתיתקל נשירת שיער מחוסר ברזל. כמה נשים לקחת תוספי ברזל כדי להפוך את המצב, אבל אין ראיות לתמוך האפקטיביות שלהם עבור נשירת שיער.
צריכת חלבון נמוכה עלולה גם לגרום לנשירת שיער, על פי כמה מומחים. דיאטות דל קלוריות , באופן כללי, אינן מספקות מספיק תזונה כדי לאפשר לגוף שלך - כולל זקיקי השיער שלך - לתפקד כרגיל.
- לחץ פיזי או רגשי. מומחי בריאות הרווארד מסבירים כי זה לא יוצא דופן לחוות נשירת שיער כאשר אתה גם חווה מתח חריג או חרדה. ירידה לא מכוונת במשקל יכול לקרות גם בזמנים של לחץ פיזי או נפשי.
- מחלת בלוטת התריס. לאחר פעילות יתר של בלוטת התריס (hyperthyroidism) להיות הגורם נשירת שיער. למעשה, כל חולה בלוטת התריס עלול לחוות נשירת שיער. הרופא שלך יכול לרוץ בדיקות שגרתיות כדי לראות אם בלוטת התריס שלך מתפקד כראוי.
ירידה במשקל, לבד, אינה ברשימה זו של אובדן שיער גורם. אבל זה לא אומר שאתה לא יחוו נשירת שיער כאשר אתה יורד במשקל. דיאטה יכול להיות מלחיץ מאוד , מתיש יכול להוביל ליקויים תזונתיים לגרום לאובדן שיער. נשים רבות חווים עלייה במשקל כפי שהם גיל או במהלך גיל המעבר ועלול ללכת על דיאטה כתוצאה מכך. השילוב של גורמים עלול לגרום לשיער שלך רזה.
מה לעשות אם אתה חווה נשירת שיער
אם אתה מבחין דפוסי יוצא דופן של נשירת שיער, לראות את הרופא שלך. הרופא שלך יכול לספר לך אם מצב רפואי קשור יכול להיות הגורם הפוטנציאלי לשינויים בשיער שלך. אם לא, הוא או היא עשויים להיות מסוגל להפנות אותך לדיאטנית רשום או מומחה לבריאות ההתנהגות אם בעיות תזונה או מתח היא הסיבה.
אתה יכול גם להפנות רופא עור אשר יכול להריץ בדיקות נוספות כדי לגלות מדוע אתה עלול לאבד שיער ומה ניתן לעשות על זה.
ישנן תרופות שיכולות לשפר את שיער דליל. הם כוללים:
- מינוקסידיל. אתה כנראה ראית מוצרים כמו Rogaine (minoxidil) המפורסם בטלוויזיה או במגזינים. תרופה זו נמצאת בשימוש נרחב הוכח להיות יעיל בניסויים קליניים. תרופות ללא מרשם זמין בבתי מרקחת.
- ספירונולקטון. תרופה זו לא אושרה על ידי ה- FDA כדי לעזור לנשים עם שיער דליל, אבל זה טיפול נפוץ עבור נשירת שיער אצל נשים, כי זה הוכח כיעיל, על פי האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגים.
יש כמה תרופות אחרות שניתן להשתמש מחוץ תווית לטיפול נשירת שיער. רופא העור שלך יכול לקבוע אם אחד מהם מתאים לך. לייזרים השתלת שיער הן גם שיטות המשמשות נשים לטיפול נשירת שיער. אבל הטיפולים אינם מתאימים לכולם ולא תמיד עובדים. אתה יכול לעבוד עם ספק שירותי הבריאות שלך כדי לראות אילו טיפולים הם הסיכוי הטוב ביותר לעבוד בשבילך אם אתה חווה אובדן שיער במהלך ירידה במשקל.
> מקורות:
> האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. שיער דליל נשירת שיער: זה יכול להיות נשירת שיער נשית?
> הרווארד בריאות פרסומים. טיפול נשית נשירת שיער - בריאות הרווארד.
> הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. נקבה התקרחות דפוס.