הבריאות הטוב ביותר ואתרי תרגיל

כיצד למצוא מידע כושר אמין באינטרנט

מציאת מידע אמין כושר הבריאות באינטרנט יכול להיות קשה, אבל יודעים איך לפענח מידע ואתרים, בתוספת הידיעה כושר הטוב ביותר אתרי בריאות יכול לעזור. במקום להיות overwhelmed עם מאות אלפי תוצאות שאתה מקבל מתוך מנוע החיפוש שלך, תוכל לכוון מידע טוב במהירות.

הפוך אינטרנט Sleuth

ישנן דרכים להבין אם האתר שאתה נמצא בו הוא מכובד אחד. ראשית, להסתכל על שם התחום ואת התוסף. שמתם לב שרוב האתרים יש '.com' או '.org' בסוף? אלה בעצם מתכוון למשהו. להלן רשימה של הרחבות שם התחום הנפוצות ביותר ומשמעותן:

• .com - מייצג אתר מסחרי. אז, אם אתה נוחת על דף .com, האתר הזה עשוי להיות סדר יום מעבר לספק לך מידע, כגון מכירת מוצר.
• .net - מייצג את מקור האינטרנט. שוב, אתרים אלה יכולים להיות משאבים מצוינים, אבל הם יכולים גם להיות אמינים.
• .edu - עומד באוניברסיטה או בבית הספר. אלה הם בדרך כלל משאבים אמינים.
• .gov - זה מייצג את הממשלה. אלה הם בדרך כלל משאבים אמינים.
• .org - זה מייצג ארגון ללא מטרות רווח. אתרים אלה הם גם אמינים בדרך כלל.

יש לציין כי איש אינו מטפל בסיומות הנ"ל. אז אתה לא יכול לשפוט אתר על ידי אם זה. NET או .org.

יש המון אתרים. Com כי יש מידע מדהים. למעשה, רוב אתרי החדשות לשאת את.

יש כמה צעדים כדי להבין אם האתר הוא אמין. ראשית, להסתכל על שם התחום (לעיל). לאחר מכן, חפש מידע על האתר. מי יצר אותו? מה הם האישורים שלהם?

מתי עודכן האתר? האם יש רשימה של המשאבים הזמינים שאתה יכול לבדוק? לבסוף, לקרוא את המידע בקפידה ולראות אם זה ג'לים עם מה שאתה כבר יודע. לדוגמה, אם אתה יודע כי ירידה במשקל בטוח קורה עם פעילות גופנית דיאטה בריאה , להיזהר באתר המציע כדור קסום מבטיח ירידה במשקל.

עכשיו שיש לך כמה כלים בסיסיים תחת החגורה שלך, הנה כמה בריאות גדול אתרי כושר.

אתרי בריאות ובריאות מקיפים

• כמובן, הוא מקום נהדר להתחיל אם אתה מחפש מידע על תרגילים ספציפיים (כמו הליכה, ריצה, או שחייה) או בעיות בריאות כלליות.
• המכונים הלאומיים לבריאות, אתר זה הוא די יבש, הוא מכסה את כל מה שאתה צריך לדעת על בריאות וכושר. מה שעושה את זה הוא כי הוא מפרט את כל החדשות האחרונות תגליות מדעיות, אז זה מקום נהדר לשמור על קשר עם מה חדש.

כושר גופני ופעילות גופנית

• ExRx.Net- האתר הזה הוא קצת יותר טכני, אבל יש לו מסד נתונים עצום של קבוצות שרירים ותרגילים שונים שממקדים לכל קבוצת שרירים.
• FitWatch- אתר זה מציע בחינם כושר ותזונה מעקב המאפשר לך לעקוב אחר התרגיל שלך ואת הדיאטה. יש גם גרסה בתשלום המציע תכונות נוספות.

תזונה הרזיה

• האגודה האמריקנית לדיאטה - ADA צריך להיות המקום הראשון שאתה הולך על מידע תזונה אמין. לרענן את הידע שלך פירמידת מזון, או לבדוק את אורח החיים בריא עצות.
• תזונה ב-יש לנו כמה משאבים נהדר לאכילה בריאה במשקל.
• הרזיה ב-אנו מתמקדים דיאטות ואכילה בריאה כדי לעזור לך ללמוד דרכים פשוטות כדי להפחית קלוריות לרדת במשקל.

רפואי / בריאותי

• CDC.gov - האתר של המרכזים לבקרת מחלות מכיל את כל המידע העדכני ביותר על מחלות, מחלות, מחלות, פציעות ובריאות.
• American Heart Association- זהו האתר הרשמי של AHA ומכסה את כל ההיבטים של מחלת לב, שבץ ובריאות כללית וכושר.

• American Medical Association - אם אתה רוצה מידע על מצב מסוים, מחלה או פציעה, חיפוש באתר מידע זה עבור שפע של מידע.

אמון, ציוד, ציוד וידאו

• קולאז 'וידאו ווידאו כושר - אתרים אלה יד ביד. ב קולאז ', תוכלו למצוא כל אמון וידאו הייצור ב וידאו כושר תמצאו ביקורות של אותם.
• Cathe.com -Chehe פרידריך הוא אחד המדריכים העליון כושר הווידאו בענף. האתר שלה מספק מידע על כושר וקישורים וכן מידע על הסרטונים שלה.
• כותרת 9 ספורט - אתר זה מספק איכות אמון בגדי נשים בכל הגדלים והצורות, עם התמחות בראס האימון. השירות שלהם הוא ללא דופי.
• Road Runner Sports -RRS הוא עבור רצים ו הליכונים, מתן עצות כושר אמין טונות של נעלי ספורט איכותי, בגדים ואביזרים.

יש הרבה יותר אמין אתרי כושר ובריאות שם בחוץ, אבל אלה מכסים כמעט את כל ההיבטים של בריאות וכושר. לגלוש מסביב ולהכיר מה יש שם !.