אתה יכול לרדת במשקל עם ג 'ני קרייג אם אתה גם ללא גלוטן?
תוכנית הרזיה ג 'ני קרייג, כמו כמה אחרים, כולל Nutrisystem , מחייב אותך לרכוש את רוב המזון ישירות מהחברה. למרבה הצער עבור אלה מאיתנו עם מחלת צליאק ורגישות גלוטן לא celiac, ג'ני קרייג אינו כולל אפשרויות תפריט שיתאימו לאנשים על דיאטה ללא גלוטן.
למעשה, מבט מהיר על הצעות מוכנה של ג'ני קרייג מראה שהם בעיקר מבוססי גלוטן, הרבה מוצרי דגנים מלאים, פסטה, לחם, קרקרים, ופיצה.
החברה מפרסמת "כמעט 100 פרימיום מזון, שנועדו לעזור לך לרדת במשקל", מזונות כגון פנקייק אוכמניות עם נקניקיות ירקות, בשר בקר וגבינה, עוף פטוצ'יני תפוח חריף.
אלה סוגים של ארוחות כמובן לא יעבוד אם אתה ללא גלוטן, אבל גם אם הצלחת לזהות מספיק ג'ני קרייג בתפריט פריטים ללא חומרי גלוטן (יש כמה), מוצרים אלה לא יהיה בטוח בשל גלוטן זיהום צולב בהכנה ועיבוד.
השורה התחתונה: ג'ני קרייג אינה מיועדת לאלו שעוקבים אחרי דיאטה נטולת גלוטן, והחברה, למעשה, מעודדת את אלה שאינם נטולי גלוטן מלנסות אותה.
ג 'ני קרייג רואה אפשרויות ללא גלוטן
נציג החברה אמר לי כי לג'ני קרייג אין תפריט ללא גלוטן, כי "לעתים רחוקות אנחנו מקבלים בקשות". אם החברה להפחתת משקל אכן זיהתה שוק פוטנציאלי לתכנית תפריטים כזו, היא תשקול פיתוח אחד, אמר נציג ג'ני קרייג.
ככל שהפופולריות של הדיאטה נטולת גלוטן עלתה, החברה אמרה שהיא מודעת ל"ביקוש הגדל ללא גלוטן ". אבל זה הוסיף בהצהרה כי זה לא יכול לספק תפריט ללא גלוטן "עם טווח ברמה גבוהה שאנחנו דורשים עבור הלקוחות שלנו." היא ממליצה כי אלה ללא גלוטן לחפש ייעוץ תזונאי מקצועי לירידה במשקל, בניגוד בעקבות תוכנית ג 'ני קרייג.
דיאטות לעקוב בעוד גלוטן חינם
אז מה דיאטה אתה צריך לשקול להחליף את דיאטה ג 'ני Craig אם השתמשת ג' ני קרייג בעבר כדי לרדת במשקל בהצלחה, אבל עכשיו צריך להישאר ללא גלוטן? למרבה המזל, יש לך כמה דיאטות הרזיה טובה שממנו אתה יכול לבחור.
אתה יכול לשקול לנסות משקל Watchers, אשר יכול לעבוד גם כאשר אתה ללא גלוטן . Watchers משקל לא ממש נוח כמו ג 'ני קרייג מאז אתה תהיה הכנת רבים של הארוחות שלך. ורק כמה שומרי משקל מתוקים קפואים הם ללא גלוטן (עוף Mesquite, חזיר וגבינה לטרוף, שלוש חביתות גבינה, סנטה פה רייס & שעועית הן ארבע הבחירות שכותרתו ללא גלוטן). עם זאת, שומרי משקל היא ניסו- and- נכון דיאטה בקלות יכול להיות מותאם ללא גלוטן.
אפשרות נוספת האפשרית כאשר אתה ללא גלוטן היא סאות 'ביץ' דיאטה, דיאטה דלת פחמימות המדגישה מזונות ללא גלוטן.