הרופא שלך משחק תפקיד חשוב להצלחה שלך במשקל. למה? כי הרופא שלך יכול לספק מידע קריטי שעשוי לעזור לך לרדת במשקל. אז לקחת את הזמן כדי להגדיר זמן לעבוד עם הרופא שלך עבור הרזיה ועזרה דיאטה .
איך אני מדבר עם הרופא שלי על הרזיה?
השלב הראשון בתהליך הרזיה שלך יהיה לקבוע פגישה עם הרופא שלך.
תן לפקידת לדעת כי ייתכן שתצטרך קצת זמן נוסף. ואז להגיע לפגישה שלך בזמן ולהיות מוכנים לשיחה כנה על הבריאות שלך.
אתה עלול להרגיש קצת לא נוח לדבר עם הרופא שלך על המשקל שלך, אבל מנסה לא לדאוג. זכור כי הרופא שלך הוא שם כדי לעזור לך. אם המשקל שלך משפיע על הבריאות הגופנית שלך, הגיע הזמן לעזוב מבוכה מאחורי ולדבר בכנות איתו או שלה.
תוכנית באופן מלא לטפל בכל התנאים הרפואיים המשפיעים על הדיאטה שלך ואת כל הבעיות שעלולות להגביל את היכולת לממש. ייתכן גם רוצה לדון גורמים רפואיים שעשויים לגרום לעלייה במשקל.
לאחר מכן, לקבל את השאלות שלך מוכן . אתה יכול לרשום שאלות לפני שאתה הולך להביא עט ומחברת לרשום הערות בזמן שאתה מדבר. שאלות חשובות עשויות לכלול:
- האם אני צריך לרדת במשקל?
- מה צריכה להיות המשקל שלי?
- האם כל התנאים הבריאותיים שלי קשורים למשקל שלי?
- האם אני בסיכון לפתח תנאים אחרים בגלל המשקל שלי?
- האם כל המרשמים שאני נוטל כיום תורמים לעלייה במשקל?
- האם יש לי ירידה במשקל התרופה המתאימה לי?
- האם ניתוח הרזיה אופציה בשבילי?
בנוסף לשאלות אלה, אתה צריך גם להביא את הפרטים של כל דיאטה או מימוש התוכנית שאתה מתכנן להתחיל.
הרופא שלך יכול לבדוק את התוכנית בטיחות ויעילות.
תשובה שאלות עבור הרופא שלך על הרזיה
אל תהיה מופתע אם אתה לא היחיד שואל שאלות במהלך הביקור שלך. לרופא שלך יש גם כמה שאלות בשבילך. לדוגמה, הוא או היא עשויים לשאול כמה ארוחות וחטיפים שאתם אוכלים בכל יום, באיזו תדירות אתם אוכלים מהבית, ואיזה סוגי מסעדות אתם מבקרים.
אתה לא צריך להיות נעלב או מודאג אם זה קורה. האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה ממליצה לרופאי משפחה לשאול את המטופלים שלהם את השאלות האלה על מנת להעריך את ההיסטוריה התזונתיים שלהם.
אז מה אתה צריך לעשות אם אתה לא יודע את כל התשובות? אל תדאג. ייתכן שלא תוכל לבוא עם תוכנית הרזיה מלאה במהלך הביקור הראשוני הזה. לדוגמה, אתה יכול לשמור על יומן מזון כדי להחזיר את הרופא שלך לדיון. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לראות דיאטנית רשום ולספק הפניה.
קבל מוטיבציה עבור הרזיה
הקפד לדבר עם הרופא שלך על מצב הבריאות הנוכחי שלך. שאל אם כל התנאים שלך ניתן לשפר עם ירידה במשקל. אחד היתרונות הגדולים של פרינגה במשקל הוא כי חלק מהחולים עשויים להיות מסוגלים להפסיק תרופות אם הם מאבדים כמו מעט 10% ממשקל הגוף הכולל שלהם.
לדעת מידע זה יכול להיות מוטיבציה חזקה לירידה במשקל.
הרופא שלך עשוי לבקש ממך לתזמן פגישות מעקב כדי שתוכל להמשיך לבדוק את המשקל ואת מצב הבריאות שלך. היא עשויה גם לאחל לך להיות עבודה במעבדה קבוע אם אתה מטופל כרגע לכל מצב בריאותי. המשך להשתתף בפגישות שלך, לשאול שאלות ולשמור על קשר עם הרופא שלך כדי לרדת במשקל ולשמור על פאונד.
בעריכת Malia Frey, .com. הרזיה מומחה