שרוולים רגל תן לך ללבוש גרביים האהובים עליך בעת קבלת תועלת דחיסה
גרבי דחיסה ושרוולי רגליים הופכים למראות נפוצים בחצי מרתון וחצי מרתונים. סיבולת הרצים והליכונים פונים אליהם בתקווה הן לשפר את הביצועים שלהם יש זמן החלמה מהירה יותר. Zensah דחיסה רגל שרוולים נועדו למטרה זו, ובנוסף הם באים צבעים כיף רבים ועיצובים כדי להשלים את תלבושת המירוץ שלך.
מקצוענים
- אתה יכול ללבוש גרביים הביצועים המועדפים שלך עם שרוולים רגל Zensah.
- צבעים ועיצובים מהנים
- בד נוח ללבוש הן על האימון במהלך ההתאוששות .
חסרונות
- מחקר עדיין מגיע אם או לא דחיסה צינור לעזור ביצועים והתאוששות: האם דחיסה גרביים עזרה אתלטים ?
למה ללבוש שרוולים רגל דחיסה?
התעניינתי בשרוולי רגלי דחיסה כי יש לי דליות ורידים, ואף על פי שהיה לי טיפול ב- sclerotherapy, הם ממשיכים לחזור. אני מועמד טוב עבור צורך צינור דחיסה כדי לעזור דם ורידי לחזור במעלה ההר אל הלב שלי.
קניתי בעבר גרביים דחיסה ב expo גזע. אבל לא יכולתי ללבוש אותם בנוחות כי הגרביים ההדוקים הרגיזו את הבשר שלי.
אפילו בלי בעיה של יבלת, הייתי מבולבל של גרביים דחיסה עושה את הטיולים ארוכים או חצי מרתון. עבור אירועים אלה, רציתי ללבוש גרביים ביצועים שיסייעו למנוע שלפוחיות , וכי אני יכול להחליף במחיר הרבה פחות מאשר גרביים דחיסה.
אופנה היה גם גורם גדול, כמו כולם נראה להלבש לנושא עם ציוד המירוץ שלהם. מכנסי המרוץ שלי הם שחורים בסיסיים ואני מעדיף לא להפנות את תשומת הלב לדרר שלי עם צבעים בהירים יותר. אבל לא אכפת לי להדגיש את השוקיים שלי.
חומרים : Zensah דחיסה הרגל שרוולים עשויים בד Zensah שלהם, אשר ניילון סטרץ 'עם יונים כסף הוסיף עבור העברת חום כדי למנוע צמיחה חיידקית (אשר יכול להוביל לריח).
הבד מתפתל לחות. הם חלקה לספק פחות סיכוי של גירוי. הם מכונות לכביסה.
דחיסה הדרגתית : אתה לא יכול פשוט ללבוש כל גרב חזק הישן ולקבל את אותו אפקט כמו עם גרב דחיסה או שרוול רגל. אלה נועדו עם צלעות רחב בחזית תמיכה shin ו צלעות חזק מאחור תמיכה עגל. יש גם יותר תמיכה בקרסול ופחות ככל שאתה התקדמות ברגל, אשר נועד לעזור את זרימת הדם בחזרה במעלה ההר אל הלב. הדם נושא חמצן, דו תחמוצת הפחמן ותוצרי הלוואי של חילוף החומרים. צינור דחיסה לא טוענים לעזור הדם arterial להגיע השרירים שלך, זה מה שהלב עושה. במקום זאת, דחיסת הדרגתי מסייעת להחזיר את הדם הוורידי אל הלב, הכבד והריאות כדי לנקות ולשקם ולהחזיר את החמצן בחזרה באמצעות העורקים. אם אתה צריך רענון, הנה את היסודות של מערכת הדם.
התאמה : שרוולים רגל Zensah מגיעים XS / S, S / M ו- L / XL. הגודל הנכון תלוי בגובה שלך ובהיקף העגל, לכן הוצא את סרט המדידה. אני גל קצר עם עגלים שרירים, אז השתמשתי במדידת העגל כדי לקבוע מה להגיע. אני לא רוצה לגמור עם שתי חוסמות עור .
לובש את Zensah דחיסה רגל שרוולים
לבשתי את שרוולי הרגליים לאימוני הליכה ארוכים רבים (6 עד 10 מייל) במזג אוויר חורף קר. אני בדרך כלל המשיך ללבוש אותם את שארית אחר הצהריים והערב בזמן ההתאוששות.
הם נוחים ללבוש, שכחתי שיש לי אותם. הבעיה הקטנה ביותר שלי היתה שהייתי צריך לקבל את גודל גדול בגלל השוקיים הגדולים שלי, אבל אורך שרוול הרגליים הוא קצת ארוך עבור השוקיים הקצרים שלי, אז הוא התרומם קצת על הקרסול או הברך.
היה לי חודש נהדר מאוד של הליכה למרחקים ארוכים, לעתים קרובות עם גב אל גב יום אמון קשה בסופי שבוע.
אני לא יכול לומר כי הביצועים שלי היה טוב יותר, היה לי פחות עייפות, או ההתאוששות שלי היה קצר יותר בגלל שרוולי הרגליים. אבל זה היה חודש אימון טוב במיוחד בחורף, ונראה היה שאני מתאמן כל יום באימון קשה. זה הביא לרישום עבור מרתונים חצי הקרובים הקרובים, אולי יותר מאשר חכם ...
איפה אני חושב שהם עשו הבדל משמעותי היה במניעת chafing החורף. אני בדרך כלל יש עור מגרד מאוד או מגורה על השוקיים שלי מן ההשפעות של מזג אוויר קר על האימון הליכה ארוכה. אף על פי שביליתי יותר זמן מהרגיל בתנאים יבשים וקרים, לא היה לי דבר. אני בדרך כלל לעבור הרבה קרם לחות כדי לשמור על הרגליים שלי לפתח עור יבש בחורף והבנתי שלא השתמשתי בכל החורף.
אני מצפה ללבוש אלה על חצי מרתונים שלי דרך האביב והקיץ כדי לראות איך הם עובדים עם מכנסיים קצרים במזג אוויר חם.
השורה התחתונה על Zensah דחיסה רגל שרוולים
הם היו נוחים ללבוש, לכל הפחות, הם יעזרו להשלים את האנסמבל המירוץ האופנתי שלי. אם אתה חושב צינור דחיסה עשוי לעזור הביצועים שלך או התאוששות, אלה יכולים להיות בחירה טובה.
גילוי: דגימות סקירה סופקו על ידי היצרן.