אם אתה רוצה לנקות את הדיאטה שלך מבלי לבזבז הון, אלה שישה טיפים הם חובה לקרוא!
זיהוי מרכיבים מרכזיים
בואו נדבר על אסטרטגיה. על ידי בחירת כמה מרכיבים עיקריים לשימוש בארוחות כל השבוע, תוכל לשמור את עצמך מפני קניית עשרות דברים שונים שיש שאריות בלתי נמנע כי ללכת לבזבז. לתכנן את הארוחות מראש. תגיד את זה בשבוע עוף: לקנות שקית גדולה של חזה עוף ולהשתמש בו כדי להפוך עוף טאקו, סלט עוף, עוף וירקות, וכו '
ניתן גם לאפות סקוטי ספגטי גדול, ולהשתמש בו כבסיס לארוחות צהריים וערב. (זה חם או צונן!) אם אתה יכול, לקנות את המרכיבים העיקריים שלך בתפזורת - הם בדרך כלל פחות יקר ככה. ועם התפריט שלך הניח, שום דבר לא ילך לבזבז. עכשיו זה win-win!
פגוש את הבשר פחות יקר
חפש חתכים זולים יותר של הבשר שאתה אוהב. לדוגמה, אם אתה לתוך סטייק, לכו על סינטה בשר רזה, שהוא זול יותר מאשר חתכים אחרים. ובשר טחון נוטה להיות זול יותר מאשר קציצות ופיליטים: נסה בשר בקר טחון יתר וטורקיה הקרקע רזה. עצם צלעות חזיר הם עוד בחירה חכמה. כמו כן, בעוד שאתה יכול להניח את הקצב המקומי הוא יקר יותר מאשר בסופרמרקט, זה לא תמיד המקרה. קצבים לקבל את החיה כולה, אז לשאול אותם מה חתכים יש להם שאריות והוא יכול למכור לך עסקה טובה. רק לבדוק את הבשר הוא לא שמן מדי לפני שהם לעטוף אותו!
מבשלים קבוצות גדולות
אם אתה בוחר מתכון שעושה מנות מרובות, אתה יכול להכין כמה ארוחות בבת אחת. זה יעלה לך פחות כסף מאשר לצאת לקנות את החומרים עבור מגוון רחב של מתכונים שונים. וזה חוסך לך הרבה זמן. (מי לא אוהב את זה?) תנורים איטיים נהדרות בשביל זה!
להעיף כמה טעים ובריא מתכונים איטי- cooker , ואתה תהיה שמח לקבל את השאריות.
עבור צמחונית כמה ימים בשבוע
חסוך כסף על ידי תפירת הבשר! נכון לעשות, אוכל צמחוני יכול להיות טעים, נמוך קלוריות, ואת חלק קטן של מחיר של ארוחות מבוססות בשר. רק להתמקד ירקות ו חלבונים מבוססי צמחים, לא carbs ריק כמו פסטה ופיצה! אכילה זו הדרך כמה ימים בשבוע יכול להיות באמת חסכוני. שלום, ימי שני ללא בשר!
לקחת הביתה שאריות מסעדה
מסעדות ידועות לשמצה עבור המשרתים מנות גדולות במיוחד. אתה יכול לחסוך מזומנים וקלוריות על ידי הפיכת כרטיס חבר שלך למועדון נקי שלך צלחת פיצול הארוחה לשניים! לפני השרת אפילו מביא את האוכל שלך, לבקש שהם לעטוף את חצי entrée שלך. שמור אותו לארוחת צהריים או ארוחת ערב למחרת ... אתה בעצם מקבל שתי ארוחות במחיר של אחד! גָאוֹן. וזו רק אחת הטיפים שלנו לניווט במסעדות .
שעונים עבור מכירות על מצרך המזווה
תפוס מעגל הסופרמרקט שלך, וסרוק אותו עבור עסקאות על פריטים מדף יציב כי אתה משתמש בקביעות. דברים שאנחנו תמיד שומרים במזווה שלנו? תרסיס nonstick, שיבולת שועל מיושן, טונה pouched, דלעת משומר, עד כמה שם! עקוב אחר המותגים האהובים עליך על מדיה חברתית כדי לשמוע על העסקאות האחרונות.
להיות בידיעה יכול לחסוך כמה דולרים רציניים. ואחרי מזווה מצויד היטב יהפוך את הקניות הרגילות שלך כל כך הרבה יותר פשוט.