מרפא עבור מלפונקציה מונים שלב
האם הלכת במשך 30 דקות מד צעדים שלך קורא רק 100 צעדים? Pedometers ו להקות כושר יכול overcount או undercount צעדים מכמה סיבות. מד צעדים עשוי להיות רע, או שזה יכול להיות משהו שאתה יכול לתקן עם סוללה טריים או ללבוש מיקום טוב יותר. למד על הבעיות הנפוצות ביותר.
1 - מד צעדים הוא נטוי ספירת צעדים ספורים
בית הספר הישן זול pedometers להשתמש במנגנון המטוטלת חייב להיות משוחק במיקום מסוים לספור במדויק צעדים. אם הוא מוטה קדימה או אחורה או מצד לצד זה לא נחשב כל step.Try למקם אותו על חגורת או לגזר אותו לכיס. אם אתה לא יכול לקבל קריאה מדויקת, עדיף לעבור מד צעדים כיס או הלהקה כושר שמשתמש מנגנון accelerometer או שבב accelerometer. המודלים של שני הצירים סובלים מהטיה מסוימת, אך הדגמים של 3 הצירים ואלה עם שבב תאוצה (כפי שנמצאו בהרכבי כושר) אינם מושפעים מהטיה.
2 - לובש את זה במצב הלא נכון
קליפ על pedometers נועדו להיות משוחק על חגורת, בעוד להקות כושר נועדו להיות משוחק על פרק כף היד . ההנחיות בדרך כלל יציגו מיקום אחד, אך ייתכן שהן אינן מתאימות לצורת הגוף ולצעדיו. הניסוי כדי למצוא את המיקום הטוב ביותר עבור pedometers שחוקים על המותניים, אשר יהיה איפשהו בין הירך לבין הטבור במצב שבו מד צעדים לא יטו קדימה, אחורה, או לצדדים.
ניסיון ללבוש מד צעדים בדרכים חדשות כגון גזירה לכיס, גרב או חזייה עשויים לתת תוצאות לא מדויקות. אם אתה מנסה לפרוץ את מד המרחק או כושר על ידי לובש על הנעל שלך כפי שאתה הדוושה מחזור, אתה יכול לקבל רק כמה צעדים או שאתה יכול לצבור חבורה.
Pedometers המיועד pedomometers כיס הם סובלניים של עמדות יותר, אבל יש להם גם את מגבלות הדיוק שלהם. כושר הלהקה pedometers כגון Fitbit מבקש ממך לקבוע אם אתה לובש אותו על היד הדומיננטית או הלא דומיננטית שלך ואז זה יהיה להתאים את הרגישות בהתאם.
3 - בטעות להכות את כפתור האיפוס
פשוט pedometers עשוי להיות כפתור איפוס וזה יכול להיות קל להכות אותו בטעות. תרופה זו היא לקבל מד צעדים שיש לו לכסות על כפתור לאפס או יש כפתורים הפסקה כי קשה ללחוץ בטעות. כמה pedometers לשמור על ספירה יומית הולך לחיצה על איפוס רק מנקה את הפגישה הנוכחית, לא את סך הכל. למרבה המזל, רוב להקות כושר ומעקב אחר פעילות אין לחצן איפוס - הם ממשיכים לספור צעדים כל עוד יש להם חיי סוללה.
4 - לא הפעל את זה
כמה pedometers יש on / off בוררים. אתר את ההוראות כדי לראות כיצד להפעיל אותה. פדומטר חדש יכול להיות הכרטיסייה מעל הסוללה יש להסיר לפני שזה יעבוד. תמיד לבדוק את מד צעדים לאחר דקה של הליכה כדי לראות אם זה צעדים ספירה או צריך להיות מופעל או repositioned.
5 - זה פגע ברצפה
Pedometers ידועים לטוס את המותניים או פרק כף היד (במיוחד בשירותים). אם פדומטר שלך פשוט לקח נפילה ועכשיו זה לא עובד, זה כנראה שבור permenantly. אתה יכול לנסות להסיר את הסוללה ולהחליף אותה בתקווה זה יהיה להחיות את זה.
מניעת הטוב ביותר עבור תאונה נפוצה זו היא להשתמש רצועה בטיחות pedometer . אתה יכול לקנות אחד או פשוט להפוך את עצמו מתוך מחרוזת כלשהי סיכת ביטחון.
אם הלהקה שלך לא תישאר סגורה על פרק היד, תוכל להוסיף טבעת O מחנות החומרה כ"שומר ". לחלופין, אתה יכול לקנות Bitbelt , שהוא לולאה סיליקון רחב שמגיע צבעים לערבב או להתאים עם הלהקה כושר שלך.
6 - סוללה מת
סוללה פדומטר נמשך שישה חודשים עד שנה עם שימוש נפוץ. להקות כושר יש צורך לטעון מחדש מדי יום או מדי כמה ימים. כשהסוללה פועלת, ייתכן שהולך יראה קריאות חלשות - ספירת צעדים מעטים מדי או יותר מדי. אם אתה משתמש מד צעדים במשך כמה חודשים ללא בעיה, זה יכול להיות הגורם לקריאות לא מדויק החדש. אם הוא מד צעדים חדש, נסה לשנות את הסוללה כדי לראות אם זה מתקן את הבעיה. זה יכול להיות נמכר עם הסוללה כבר פועל.
אם Fitbit שלך או גשש אחר כושר נטענת יש לטעון מחדש בתדירות גבוהה יותר מהרגיל, לעשות קשה לאפס. בדוק את האתר לקבלת הוראות. זה יכול לרפא יתר הסוללה הסוללה עבור Albit Fitbit ודגמים אחרים.
7 - מד צעדים מקבל רטוב
כמה פדומטרים הם עמיד למים . אם עשית טעות ושקעת את מד המרחק שלך, תוכל לנסות להציל אותו על ידי הוצאת הסוללה (אם אפשר) והנח לה להתייבש ביסודיות למשך יום או יומיים במקום חמים ויבש לפני החזרת הסוללה. רוצה להשתמש מייבש שיער בעדינות לפוצץ אותו יבש (על חום נמוך או לא). אם זה עדיין מראה תצוגה ריקה או חבורה מוזרה של מספרים, זה כנראה מעבר להצלה.
8 - להסתכל על המצב הלא נכון
פדומטרים רבים יש מצבי מסך שונים מראה מרחק, קלוריות שרפו, זמן התרגיל, מהירות, סטופר, ונתונים אחרים מלבד ספירת צעד. בדוק כדי לוודא שאתה מסתכל על מצב המסך הנכון. אם המרחק נראה מוזר, לבדוק אם הוא מראה קילומטרים או קילומטרים.
אם אתה בודק אפליקציה, ודא שסינכרנת את הנתונים ואתה מסתכל ביום הנכון. ייתכן שיחלוף זמן מה עד שהמספרים יתרעננו לאחר הסנכרון.
9 - מנגנון מקבל הישן
פדומטרים זול יותר להשתמש במנגנון קפיץ מאבד את המתח שלה כפי הגילאים. אחרי מיליון צעדים הם נוטים לצעוד מעל. הדגמים הזולים ביותר לשיער בגילאים הם המעיינות המהירים ביותר, אך מעוגלים גם בגיל. זה מוביל ספירת צעד מדויק. חפש pedometer עם מנגנון electometer חשמלי piezo חשמלי או גשש כושר המשתמשת שבב אלקטרוני. הם עשויים לעלות יותר, אבל הם שותקים ולשמור על הדיוק שלהם במשך זמן רב יותר.
10 - צריך להגדיר אורך סטרייד משקל
ספירת הצעדים לא צריכה להיות מושפעת על ידי אורך צעד לא נכון או משקל, אבל אתה צריך להגדיר אלה במדויק כדי לקבל הערכה טובה של המרחק קלוריות שרפו. בדוק את ההוראות pedometer ולקחת את הזמן כדי לקבל הערכה טובה של אורך צעד . אם אתה הולך קילומטר מדוד וזה לא תואם את מד צעדים, להגדיל את אורך אורך הצעד שלך אם זה underestimating את המרחק (אומר שהלכת 0.75 ק"מ במקום 1 קילומטר של הקורס) ולהקטין את אורך הצעד אם זה overestimating (אומר שאתה הולך 1.25 ק"מ על קילומטר אחד כמובן). אל תזלזל במשקל שלך, אתה לשרוף יותר קלוריות לכל קילומטר יותר אתה שוקל.