תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 20
שומן - 0 גרם
פחמימות - 5 גרם
חלבון - 0 גרם
סה"כ זמן
הכנה 255 דקות , קוק 0 דקות
מנות 6 (2 קוביות כל אחת)
פירות יער ותה ירוק אלה יצירות מרענן להפליא דל קלוריות קלוריות להכיל תרכובות כי לחות ודלקת לחימה. לזרוק אותם בקבוקים או כוסות מים, תה ומיץ, או תערובת לתוך שייקים להוסיף מגביר של טעם ודלקת נלחמים נוגדי חמצון .
רכיבים
- 3 שקיות תה ירוק
- 2 כוסות מים
- 1 כף דבש
- 1 כוס תותים פרוסים דק
הכנה
- מחממים מים ומבשלים תה.
- מערבבים בדבש בעודם חמים ומערבבים לשלב.
- אפשר להתקרר בטמפרטורת החדר למשך שעה או מקום במקרר (עם שקיות תה בתערובת) למשך עד 24 שעות.
- יוצקים תערובת תה מקורר למגש קוביות קרח.
- מניחים מגש הקוביות קרח במקפיא ומאפשרים להקפיא במשך 15 דקות.
- לאחר 15 דקות עברו וקוביות החלו להקפיא, להוסיף בעדינות כמה תותים פרוסים על כל קובייה.
- החזר את המגש למקפיא כדי להקפיא לחלוטין, בערך 3 שעות.
- פעם קפואים, להשאיר קוביות קרח במגשים עד מוכן לשימוש או להעביר שקית בטוח מקפיא.
וריאציות של חומרים ותחליפים
במקום להקפיא לקוביות, לערבב תה מקורר עם תותים פרוסים ויוצקים על קרח עבור משקה קלוריה מרענן ונמוך.
החלף בכל הזנים האהובים עליך תה פירות טריים עבור המתכון הזה. צירופי טעם אחרים כוללים תה לבן ופטל, קמומיל אוכמניות, או תה שחור עם לימון עם תפוזים פרוסים דק.
בישול והגשת טיפים
מגשי קוביות קרח מגיעים בכל מיני צורות וגדלים, כך להתאים את המנות בהתאם. קוביות קרח גדולות הן אופציה אידיאלית עבור קנקנים גדולים, בקבוקי מים רחבים, או מיכלי משקה, בעוד המגשים בגודל קטן לעבוד טוב יותר אם אתה תהיה מוגש משקאות משקפיים בודדים.