סקירה כושר גופני

Wristband פעילות אלחוטית ו לפקח לישון

את Fitbit להגמיש יצר את שיגעון לובש צמיד פעילות צגים . ל- Flex יש צג פעילות של Fitbit המוטבע בגמישה גמישה. להגמיש אין קריאה מספרית על הלהקה, רק נוריות LED כדי להראות את ההתקדמות שלך. הוא מסנכרן באופן אלחוטי עם אפליקציית טלפון או מחשב. תוכל להציג את כל הנתונים שלך במרכז השליטה של ​​האפליקציה או באינטרנט. אתה יכול ללבוש את זה כל היום וכל הלילה כדי לעקוב אחר צעדים, מרחק, קלוריות שרפו, ואת איכות השינה.

ה- Fitbit Flex הופסק החל משנת 2017 והוחלף עם Fitbit Flex 2. ה- Flex 2 מוסיף זיהוי שינה אוטומטי, זיהוי אוטומטי של אימוני כושר, תזכורות להעברה, שיחות והודעות טקסט, והוא הוכחה לשחייה.

Fitbit להגמיש על היד

זה היה המודל הראשון שנועד להיות שחוקים כל היום וכל הלילה על היד שלך. החיישן מחליק אל הצמיד הגמיש. הצמד את הצמיד על ידי אבזם מתכוונן. שני wristbands קטנים וגדולים כלולים, כמו גם כבל טעינה USB ו מקלט USB אלחוטי עבור המחשב (PC או Mac). אתה יכול לקנות צבעי אופנה אחרים להחליף אותם בכל עת שתרצה.

יהיה עליך להסיר את החיישן מן wristband לחייב אותו בערך פעם אחת בכל חמישה ימים. זה עמיד במים כדי שתוכל ללבוש אותו במקלחת או באמבטיה והוא יכול להיות שקוע עד 10 מטרים (33 מטר). את Flex 2 הוא לשחות הוכחה אוטומטית מזהה שחייה.

למרות שהם אומרים שזה לא יהיה מדויק, אתה יכול לשאת את Flex בכיס שלך אם אתה לא רוצה ללבוש את wristband. את להגמיש 2 יש התקדמות ולכן הם tout ללבוש אותו תליון בנוסף על היד שלך.

הגדרת Fitbit להגמיש

ראשית, טען את Flex עד שלוש שעות. תוכל להגדיר את המכשיר עם מחשב או עם יישום הטלפון.

כדי להגדיר אותו במחשב, חבר את מקלט ה- USB והורד את תוכנת Fitbit Connect כדי להפעיל. ואז, בכל פעם שאתה נמצא כמה מטרים של המחשב שלך, הוא חשה את Fitbit ו מסנכרן באופן אלחוטי את הנתונים באופן אוטומטי.

ניתן לבצע את כל ההגדרות עם יישום הטלפון או להתאים אותו להתקנים אלה לאחר הגדרתו במחשב. בעזרת אפליקציות הטלפון, יש לך אפשרות לסנכרן רק כאשר אתה פותח את האפליקציה, או לסנכרן ברקע במשך כל היום.

במהלך ההתקנה, בחר אם אתה הולך ללבוש אותו על היד הדומיננטית שלך (כגון פרק כף היד הימנית אם אתה ימני) או את היד הלא דומיננטי. זה יהפוך את הקריאות מדויק יותר. אתה יכול גם להגדיר את הליכה והפעלה לאורך אורך דרך לוח המחוונים באינטרנט (עריכת פרופיל פונקציה) לדיוק מרחק טוב יותר.

תוכל להחליף את מכשיר Fitbit המקושר לחשבונך, או אפילו לבחור להשתמש רק בדלפק המוכלל של הטלפון אם אינך רוצה ללבוש את המכשיר למשך זמן מה.

צופה הפעילות שלך עם

את Fitbit להגמיש אין להציג מלבד חמש נוריות LED לבן. תוכלו להגדיר את המטרה היומית שלך ואז כל אור מייצג השגת 20 אחוז של מטרה זו. אם המטרה שלך היא 10,000 צעדים ביום, אז האור הראשון יהיה זוהר בהתמדה על 2000 צעדים ואת האור השני יהיה מהבהב.

האורות מגיעים רק כאשר אתה לוחץ על Fitbit להגמיש פעמיים, אז אתה לא תהיה משוטט עם אורות זוהרים ברציפות. תוכל לראות את המספרים הממשיים שלך בכל עת אם עברת ליד המחשב שבו מחובר הפלאג USB, או שאתה מסנכרן עם יישום הטלפון. כאשר אתה מגיע למטרה שלך, את Flex רוטט בחגיגה.

מה Fitbit מסלולים ולא לעקוב אחר

• שלבים ואימונים : Fitbit עוקב אחר כל היום. אין פונקציה למעקב אחר שלבי האימון בלבד עם ה- Flex, אך ה- Flex 2 מזהה באופן אוטומטי ומעקב אחר הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים ואימוני שחייה. תוכל להציג את גרף הפעילויות שלך במרכז השליטה המקוון שלך באפליקציה, אך אינך מקבל נתונים סטטיסטיים עבור אימונים ספציפיים עם ה- Flex המקורי. ניתן להוסיף פעילויות שאינן פעילות או אימונים שבהם לא לבשת את הפלקס שלך לסך הכל באמצעות מרכז השליטה או היישום של האינטרנט. תוכל גם להשתמש בפונקציה 'מימוש מסלול' של האפליקציה לנייד וב- GPS של הטלפון כדי למפות, למדוד ולזמן אימון, הליכה או אופניים.

• קלוריות: מספר הקלוריות כולל את הקלוריות שאתה צורב במנוחה, אז הדבר הראשון אחרי שאתה קם אתה תראה שאתה כבר שרפו כמה קלוריות תוך כדי שינה. זה קלוריה לספור ניתן להשתמש כדי להתאים את הקלוריות שאתם אוכלים עם קלוריות אתה לשרוף את כל היום. אתה יכול להשתמש בלוח המחוונים כדי להגדיר יעד קלוריות מזון המטרה לשרוף קלוריה לירידה במשקל.
• מרחק: תצוגת המרחק מבוססת על אורך הצעדים והספירה, זהו רק אומדן.
• שינה : כדי לעקוב אחר שינה, הקש על ה- Flex למשך מספר שניות עד שהוא רוטט ומבזק. רק ללבוש אותו על פרק היד. בבוקר, הקש עליו שוב ושוב עד שהוא רוטט שוב ​​ושוב. ה- Flex 2 אינו מחייב זאת, הוא מזהה באופן אוטומטי את השינה. אתה יכול להציג את הזמן הכולל שלך במיטה, זמן שינה, ומספר פעמים ער במהלך הלילה, בתוספת גרף שינה.
• אין מדרגות / קומות : ה- Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR ו- Fitbit Ultra גם עוקבים אחר מספר קומות המדרגות שאתם מטפסים בכל יום. ה- Flex, Alta ו- Zip לא.
• זמן פעיל : האם אתה מקבל את 30 דקות של תרגיל בינוני עד נמרץ מומלץ כל יום? את Fitbit להגמיש ספירת דקות פעילות אם אתה לוקח מספיק צעדים במהלך אותה דקה ומוסיף להם את סך הכל.

לוח המחוונים של Fitbit ו- App

Fitbit עושה את זה נוח לעקוב אחר הדיאטה שלך נתונים סטטיסטיים הבריאות להשתתף באתגרים עם חברים.

• מזון ומים : ניתן להשתמש ביומן המזון כדי להיכנס מזון אתה אוכל להגדיר תוכנית דיאטה. אתה יכול גם לעקוב אחר צריכת המים שלך.
• משקל : ניתן להיכנס למשקל ולראות גרפים לאורך זמן. Fitbit יש גם סולם אריה אשר שולח את הנתונים באופן אלחוטי.
• חברים : תוכל להוסיף חברים ללוח המחוונים שלך אם יש להם חשבון Fitbit ולהשוות את הסיכומים היומי הממוצע והשבועי השבועי שלך, לשלוח להם קריאות עידוד, התגרויות והודעות. ניתן גם להשתתף באתגרים קבוצתיים, כולל אתגרים יומיים, שבוע עבודה וסופי שבוע.

השורה התחתונה על

פלוסים :

• נוחות: Flex הוא נוח של צגים הפעילות wristband
• תצוגה: חמשת תצוגת האור עשוי להיות כל המידע שאתה באמת צריך לראות איך אתה מתקדם לקראת המטרה היומיומית שלך.
• ניידות: אם אתה משתמש בו עם האפליקציה ועם מכשיר נייד המחובר ל- Bluetooth, יש לך גישה מהירה לנתונים שלך ואינך מסתמך על העלאה באמצעות מחשב.
• אתה יכול להחליק את החיישן מתוך הלהקה לשאת אותו בכיס אם אתה מעדיף, למרות Fitbit לא אומר לך שאתה יכול לעשות את זה.
• האפליקציה Fitbit ומרכז השליטה משחקים היטב עם אפליקציות אחרות. תוכל לראות אילו מהמועדפים שלך עוקבים אחר ההליכות והסטטיסטיקות הבריאותיות שלך מתקשרות עם Fitbit ולהיפך. אלה כוללים את Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal ו- Walgreens Balance Rewards.

מינוסים

• אין זמן ביום, ספירת צעדים, מרחק או תצוגת קלוריות על רצועת היד.
• לא ניתן להשתמש באומדן המרחק כדי לעזור לנווט או לספור קלוריות כדי לנהל את התזונה מבלי לפתוח את האפליקציה או להיות בקרבת המחשב כדי לסנכרן את הנתונים ולהציג את מרכז השליטה.
• לא ניתן לעקוב אחר האימונים האינדיבידואליים עם ה- Flex. תוכל להוסיף אותם רק דרך האפליקציה או למרכז השליטה המקוון באופן ידני או באמצעות הפונקציה של מסלול ה- GPS של האפליקציה. אם אתה רוצה מעקב אמון על הלהקה שלך, את Flex 2, Fitbit Charge 2, או Fitbit Alta היא בחירה טובה יותר.
• למשתמשים מסוימים יש בעיות עם הסגר מגיע לבטל. אין לו לולאה מובנית "שומר", אז אם זה קורה, זה פשוט נופל. ייתכן שתרצה לקנות לולאת אבטחה Bitbelt או למצוא את הזכות בגודל טבעת O בחנות חומרה כדי לשמור על הלהקה שלך מאובטח.
• ה- Fitbit Flex הופסק החל משנת 2017.

אם wristband עובד הכי טוב בשבילך ואתה רוצה דיאטה מעקב ומעקב לישון, את Fitbit להגמיש היא בחירה מצוינת, אם כי אתה צריך לקנות את המודל הנוכחי, את Flex 2.

אם אתה אוהב שיש מספרים גלויים ללא צורך להציג אותם על יישום, אז אתה יכול להעדיף את Fitbit Charge 2 או Fitbit Alta כושר להקות, או Fitbit אחד או מיקוד Fitbit כי הוא משוחק על חגורת או בכיס.

גילוי: דגימות סקירה סופקו על ידי היצרן.