למה המטרה פיסול הוא בזבוז של כסף
בריאות וכושר trackers הם מתפוצצים בתעשייה FitBit, נייקי, תחת שריון, פולאר, ו Garmin הם רק כמה מן המותגים המציעים את השיטות האחרונות, הגדול ביותר למעקב כל ביומטרי אתה יכול אולי רוצה לעקוב אחר.
למעט אחוז השומן בגוף.
זה המקום שבו המטרה Sculpt מכוון למלא את הפער. למרבה הצער, המטרה שלהם עשויה להיות קצת מחוץ לסימן.
בעוד Skulpt AIM עובד מבחינה טכנית, הבעיה היא כי היתרונות שלה over-hyped, ואת המחיר הוא גבוה מדי על בסיס מה שהוא מציע. זה פשוט לא רכישה חכמה עבור הרוב המכריע של האוכלוסייה.
מה המטרה
The Sculpt Aim הוא אחוז שומן הגוף גשש. חשוב לציין כי אחוז השומן בגוף (אחוז מסת השומן למסה ללא שומן בגוף) הוא מדד הרבה יותר מדויק של משקל מאשר משקל או BMI .
מטרת ה- Skulpt משתמשת במיתוג חשמלי של עכבה (EIM) כדי להעביר זרם חשמלי קטן דרך קבוצות שרירים ספציפיות כדי להעריך הערכה של אחוז השומן בגוף. טכניקה זו דומה, אם כי נבדל, הטכנולוגיה המשמש BIA ( ניתוח עכבה bioelectrical ) קשקשים חכמים המספקים קריאות שומן בגוף.
למה הדיוק של AIM אינו גדול כמו החברה אומרת
התוצאה של EIM היא הערכה מדויקת למדי של אחוז השומן בגוף.
לדברי החברה, EIM מודד את אחוז השומן בגוף בתוך 1-2% של משקל הידרוסטטי .
זה המקום שבו ההיפ-יתר של החברה על היתרונות של המוצר מתחיל.
בעוד שקילה הידרוסטטית נחשבת לאחת הצורות המדויקות ביותר של בדיקת שומן בגוף, זה מדויק רק בתוך 1-3% אחוז אחוז השומן בגוף בפועל.
במילים אחרות, אם הלכת למעבדה והשתתפת במבחן שקילה הידרוסטטי ונאמר לך שיש לך 18 אחוז שומן בגוף, המציאות היא שאתה יכול למעשה יש אחוז שומן בגוף נופל בכל מקום בין 15 אחוזים ל -21 אחוזים.
אז כאשר Skulpt אומר לך שהם מציעים "מדויק יותר" שומן הגוף חישוב כי הם נופלים בין 1 ל 2 אחוזים של שקילה hydrostatic, מה שהם באמת אומרים הוא שהם נופלים בתוך 2-5 עד 5 אחוזים של שומן הגוף בפועל אֲחוּזִים. זה עדיין לא מספר עלוב, אבל זה לא המנצח ברור ברור שהם רוצים שתאמינו. ישנן צורות אחרות של מדידות שומן הגוף, במיוחד, קיפול העור calipers ו BIA ניתוח, כי גם נופל בתוך 3-5% אחוז אחוז שומן הגוף בפועל.
במילים אחרות, אתה יכול לקנות 50 $ BIA סולם שומן הגוף או להשתמש המאמן שלך להשתמש calipers לבדוק את השומן בגוף בחדר הכושר ללא תשלום, ואתה מקבל תוצאה דומה באופן מדויק - אין צורך sculpt AIM הנדרש.
מטרת השימוש של Skulpt Aim
אולי אם קלות השימוש של Skultp AIM הייתה שימושית במיוחד, ייתכן שזה יהיה שווה את תג המחיר כמעט 100 $. למרבה הצער, זה לא כל כך נהדר. בעוד מכשיר קטן ביד, הוא בהחלט נייד, אתה צריך להרטיב את האלקטרודות כדי לשים את זה כדי להשתמש, ואתה צריך לקבל את הטלפון החכם זמין כדי לסנכרן ולעקוב אחר התוצאות שלך.
בנוסף, כדי לקבל אומדן שומן הגוף כולו, אתה צריך לבדוק מינימום של ארבעה אתרים, תהליך זה רחוק הוכחה שגיאה. היו זמנים שלא הצלחתי לקבל קריאה או שהופתעתי מהערכה הלא מדויקת לחלוטין. לדוגמה, בדקתי את אותם אתרים בדיוק שלוש פעמים ברצף, הכל בהתאם להנחיות החברה, וקיבלנו תוצאות שגודלו עד 10% לכל אתר. זוהי וריאציה אבסורדית.
היתרונות של המטרה Sculpt
המטרה היא לא לגמרי ללא זכות - יש לה כמה יתרונות:
- מדידה מדויקת למדי של אחוז שומן בגוף המאפשר לך לעקוב אחר שומן הגוף שלך באתרים ספציפיים . לדוגמה, אתה יכול לראות איך שומן הגוף שלך מופץ על הגוף שלך מבוסס על בדיקות ספציפיות לאתר.
- סנכרן מספר משתמשים ומכשירים מרובים במטרה אחת . זה אומר שאתה ובני משפחה אחרים יכולים להשתמש באותה מטרה, אבל עם חשבונות ייחודי, המאפשר לך לעקוב אחר הנתונים הסטטיסטיים האישיים שלך באמצעות המכשיר הנייד שלך.
- אתה יכול לעקוב אחר מטרות הרכב הגוף שלך בטלפון או בטאבלט. תכונה נחמדה אם אתה לא בעל קנה מידה חכם.
שיקולים וחסרונות של המטרה
ישנן שתי בעיות עיקריות עם AIM.
- מחיר . תג מחיר $ 100 הוא מחיר חסון לשלם עבור מכשיר זה בעצם רק עוקב אחד האחוזים מדידה גוף אחוז.
- Over-hyped, יתר על המידה שיחק בהשוואה למכשירים אחרים שומן בדיקת הגוף. החברה עושה את זה נראה כמו הגוף שלהם בדיקת שומן מתודולוגיה היא איכשהו טוב יותר או מדויק יותר מאשר את האמצעים האחרים של בדיקת שומן הגוף כבר על השוק. ובכל זאת, אין מחקר כדי לתמוך ברמיזות האלה. למען האמת, אין צורך לשאת שומן הגוף בודק אחוז סביב איתך לכל מקום שאתה הולך. אחוז השומן בגוף אינו משתנה מרגע לרגע או מיום ליום. זה לוקח זמן לחוות שינויים. זו הסיבה caliper תקופתיים או בדיקה בקנה מידה חכם היא אפשרות מקובלת לחלוטין מדויק למדי.
כאשר אתה משלב את שתי הבעיות האלה, מה שאתה בסופו של דבר עם גאדג 'ט יקר מספק יתרונות שאינם שווים את המחיר, במיוחד כאשר אתה יכול לקנות מכשירים אחרים הערכה המספקים תוצאות דומות, אם כי אולי קצת פחות מדויק.
השוואה בין העולם האמיתי של דיוק ומחיר
כשהייתי בתואר שני לתואר שני, הייתי צריך לעבור במעבדה שכללה מספר בדיקות שומן בגוף. לאחר צום, excreted ו נמנע מן התרגיל המוביל עד המבחנים, קיבלתי את השומן הבא תוצאות הגוף:
- שקילה הידרוסטטית: 14%
- BIA: 16%
- קיפול עור : 13%
כל שלושת המדידות היו בטווח המתאים של טעות - סטייה של 1-3 אחוזים בקירוב של "תקן הזהב" של שקילה הידרוסטטית. באותו לילה השתמשתי גם בבית שלי 50 $ "קנה מידה חכם" כדי לבדוק BIA בבית, וקיבלתי קריאה דומה - אי שם בטווח 15 - 16 אחוזים.
אם BIA, מחוגה קיפול העור, ואת קנה המידה הביתה חכם שלי נפלו בתוך 1-3 עד 3 אחוזים של "תקן הזהב" של שקילה הידרוסטטית, למה הייתי מבלה יותר באופן משמעותי להשתמש Sculpt AIM, מכשיר המציע את אותה רמה של דיוק?
מילה מ
בעוד אחוז השומן בגוף נוטה להיות מנבא טוב יותר של בריאות מאשר משקל או BMI, אין ביומטרי אחד צריך להיות יתר hyped כמו המדידה החשובה ביותר למדוד או לפקח על הבריאות.
כאשר אתה מבודד ביומטרי ספציפי מבלי לשמור על התמקדות בתמונה הגדולה יותר - איזון של כל המדידות, אם תרצו - אתם מסתכנים בהתנהגויות לא בריאות.
במידה מסוימת, הבעיה עם ה- Skulpt Aim היא שהיא מתמקדת בצורה דרסטית באחוז השומן בגוף בלבד, שהיא יכולה לדחוף אובססיות לא בריאותיות אצל אנשים מסוימים, ובכך לקדם התנהגויות שמובילות לשיעור מופרז של שומן בגוף. המכשיר אינו מציע אינדיקטור כאשר אדם, אולי, הלך רחוק מדי; אלא, כשאדם נעשה רזה יותר, הם ממשיכים מ"מתאים "ל"מופצים". בידיים הלא נכונות, המרדף אחר "מפוסל" עלול להוביל לאנורקסיה, לאובססיה גופנית או לשלישייה אתלטית
> מקורות:
> "הרכב הגוף". תרגיל כושר גופני . אוניברסיטת ג'ורג'יה. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.