שקילה מתחת למים הידרוסטטיים, או בדיקה הידרוסטטית, היא שיטה לקביעת הרכב הגוף ( שומן הגוף למסה הרזה). הוא מודד את הצפיפות הכללית של האדם באמצעות עקרון העקירה של ארכימדס. Hydrostatic מתחת למים במשקל נחשב תקן הזהב עבור הרכב הרכב הערכה. עם זאת, שיטות חדשות, מתוחכמות יותר עשויות להפוך מתחת למים שקילה מיושנת בעתיד הקרוב.
עקרונות
השקילה התת-מימית מבוססת על עקרון ארכימדס, הקובע כי הכוח המצוף על אובייקט שקוע שווה למשקל הנוזל שמועבר על ידי האובייקט. אתה יכול להשתמש בעקרון זה כדי לקבוע את אחוז האדם של שומן הגוף, כי הצפיפות של מסת השומן המסה ללא שומן הם קבועים. רקמת רזה, כגון עצם ושריר, צפופה יותר מהמים, ורקמת השומן פחות צפופה מהמים. ביסודו של דבר, שרירי כיור ושמן צף. לכן, אדם עם יותר שומן הגוף יהיה לשקול פחות מתחת למים ולהיות יותר קל. מישהו עם יותר שרירים ישקול יותר מתחת למים.
שיטה
כדי לבצע שקילה מתחת למים, אדם הוא הראשון שקל על קרקע יבשה. לאחר מכן, האדם יכנס לתוך טנק גדול של מים. בעודו יושב במידות מיוחדות, הוא מוריד מתחת למים ומבקש לגרש את כל האוויר מן הריאות שלו ולהישאר ללא תנועה בזמן המשקל מתחת למים נמדדת.
הליך זה חוזר על עצמו שלוש פעמים וממוצע.
חישוב מיוחד משמש לאחר מכן כדי לקבוע משקל רזה ומשקל שומן ולקבוע אחוז האדם של שומן הגוף. לפי נפח, שומן שוקל פחות שרירים, ו פאונד עבור קילו, שומן, שריר כל אחד יש מסה קבועה לתפוס מקום מסוים של מים.
דיוק
שיטה זו של הרכב הרכב ניתוח נחשב מדויק מאוד, והוא משמש כדי לשפוט אם שיטות אחרות מדויקות. זה בדרך כלל עקבי ולכן ניתן להשתמש בו כדי למדוד את ההתקדמות. עם זאת, האדם המפעיל את הבדיקה צריך להבין את העקרונות ולעשות את החישובים כראוי.
מקור השגיאה במבחן הוא הצורך להוציא את כל האוויר החוצה את הריאות של הנושא בעת שקילה מתחת למים, כמו כל האוויר שנותר יגרום להם לצוף לזרוק את התוצאות. זו אחת הסיבות לכך שלושה משקולות מתחת למים נלקחים, כך שהם יכולים להבטיח שהם תואמים.
איפה ניתן לקבל בדיקה הידרוסטטית מתחת למים שקילה
אוניברסיטאות רבות מציעות בדיקות משקל הידרוסטטיות וכמה חברות מציעות בדיקות לציבור. כמה, כגון בדיקת שומן הגוף מספק ניידים הרכב ההידרוסטטי הרכב הרכב בדיקה. העדר גישה קלה בדיקה זו עושה הוא פחות אידיאלי לשימוש, במיוחד מאז מדידה עכבה ביו אלקטריים זמין כעת נרחב.
צורות אחרות של בדיקת שומן הגוף
שקילה הידרוסטטית נחשבת מדויקת, אבל יש טכנולוגיות אחרות מפותחות שעשויות להחליף אותה. אחד הוא Pod Pod, אשר משתמשת בהעתקה אווירית כמו שקילה hydrostatic משתמשת עקירה האוויר.
אחרת היא אנרגיית רנטגן כפולה באנרגיית רנטגן (DEXA), אשר מודדת את תכולת המינרלים העצמיים וכן מעריכה את השומן בגוף ואת השרירים.
Bioelectric עכבה הגוף שומן צגים זמינים באופן נרחב לשימוש ביתי במועדוני בריאות. הם משתמשים זרם חשמלי מתח נמוך. עם זאת, הם פחות מדויקים ותלויים במספר משתנים. באמצעות calipers שומן ועריכת כמה מדידות זמין גם וקל לעשות.