"האם רץ ריצה איטית של ריצה, באיזו נקודה אני כבר לא רוכב ונהיה רץ?"
מתי מישהו רץ ומתי הם רצים? האם באמת יש הבדל בין השניים? אם היית שואל את רוב האנשים, הם היו כנראה אומר כי ריצה היא צורה איטית של ריצה. אבל באמת אין הגדרה קפדנית או תקן. זה לא כאילו ברגע שאתה יורד מתחת לקצב מסוים, אתה מוגדר פתאום כמו רץ ולא רץ.
רוב האנשים לרוץ על צעדים שונים בהתאם למרחק שלהם, ורוב האנשים להאט ברגע שהם מגיעים לגיל מסוים, ולכן הבחנה המבוססת על קצב יהיה מאוד מבלבל.
יש אנשים הסבורים כי הרצים הם יותר רצים מזדמנים - אלה שמפעילים מדי פעם, אבל לא עוקבים אחר לוח זמנים לאימונים ואינם מתחרים במירוצים. היו לי הרבה אנשים לומר לי, "אני רץ - בהחלט לא רץ." הם כמעט מופתעים אם אני שם אותם בקטגוריה של רצים, כאילו הם איכשהו לא ראוי הכותרת ואת מרגישה הרבה יותר נוח להיות נקרא jogger.
באותה מידה, אני יודע הרבה רצים שמתעללים אם מישהו אומר להם, "אה, ראיתי אותך החוצה ריצה." למה זה נקרא "jogger" להפוך את הרצים cringe? אני חושבת שלטבע המזדמן של המילה יש משהו לעשות עם זה. רצים לא רוצים להיחשב כמי שפשוט יוצא לבלות בריצה קלה מדי פעם.
עבורם, ריצה היא יותר של אורח חיים ותשוקה. הם לא רק בחוץ מנסה לשרוף קצת קלוריות - הם פועלים עם מטרה, עובד קשה, ואת המטרות להשיג. הם לא יכולים להיות הרצים המהירים או הטובים ביותר שם בחוץ, אבל הם אוהבים את הספורט והם לוקחים את זה ברצינות.
ד"ר ג ' ורג' שיהאן , סופר רבי מכר מ 1970s בום פועל, מצוטט באומרו כי "ההבדל בין רץ לבין רץ הוא חתימה על יישום גזע." כמובן, כי ציטוט הוא מעט מיום, שכן רוב האנשים עכשיו להיכנס הגזעים באינטרנט ללא חתימה נדרש, אבל אתה מקבל את הרעיון. בעיקרון, אם אתה נהנה לרוץ כל כך הרבה ולקחת את זה ברצינות רבה, כי אתה נכנס למסלול הכביש הראשון שלך, אתה רץ - לא משנה כמה מהר אתה או כמה זמן אתה כבר עושה את זה.
הייתי טוען כי השתתפות במירוץ לא צריכה להיות דרישה לקרוא לעצמך רץ. יש הרבה אנשים שהיו רצים במשך שנים, כי מעולם לא לשים על הסיפון גזע לרוץ מקו ההתחלה לקו הסיום.
זה השיחה שלך בין אם אתה רץ או רץ
השורה התחתונה היא שכאשר אתה מחליט לקרוא לעצמך רץ הוא באמת עניין של העדפה אישית. אין מבחן קצב או סף אתה צריך לעבור להגיד שאתה מפעיל. אתה לא צריך לרוץ מרוץ או ללבוש נעליים מיוחדות כדי להיות רץ. אם אתה כבר ריצה במשך שנים ואתה מתכנן להמשיך לרוץ, ואז ללכת קדימה ולקרוא לזה. אבל אם אתה אוהב את הספורט (גם אם אתה לא אוהב את זה לפעמים), לא משנה את הקצב או רמת ניסיון, אתה יכול בגאווה לקרוא לעצמך רץ.
ראה גם:
- המדריך למתחילים המוחלט לרוץ
- 10 טעויות ריצה נפוצות להימנע
- 14 דברים כל ראנר חדש צריך לדעת
- 15 סימנים שאתה מאוהב בריצה
- אתה יודע שאתה רץ כאשר ...