זה יכול להיות קשה להגיע מוטיבציה לרוץ החוצה כאשר יורד גשם או קר בחוץ. השתמש ציטוטים אלה כדי לשמור על השראה לרוץ, לא משנה את מזג האוויר.
ביל בוורמן
"אין דבר כזה מזג אוויר גרוע, רק אנשים רכים".
ג'ון האנק
"בחור שיש לו עשרים מרתון בוסטון נשאל פעם," אתה לא רוצה לדלג על יום כאשר יורד גשם? " לוחם הכביש הישן השיב, 'אם אתה מתחיל לדלג פועל כי מזג האוויר הוא גרוע מדי, בקרוב אתה מתחיל לרוץ חסר כי מזג האוויר נחמד מדי!'
פיטר סנל
"כשזה גשם שוטף ואתה קופץ דרך הרטיבות, יש סיפוק ביודעי שאתה שם בחוץ והאחרים לא."
לא ידוע
אם אתה מחכה לתנאים מושלמים, לא תוכל לעשות שום דבר ".
לא ידוע
"אם מזג האוויר בסדר, או אם מזג האוויר אינו, האם מזג האוויר קר, או אם מזג האוויר חם, אנחנו מזג האוויר יהיה, לא משנה מה מזג האוויר, אם אנחנו אוהבים את זה או לא!"
ביל רודג'רס
"רצתי את המרתון המהיר שלי בגשם".
סטיבן קובי
"אם לא היית עושה פעילות גופנית, הגוף שלך ימחה ללא ספק את השינוי הזה בהילוך נוח, לא יאהב את זה בהתחלה, אולי אפילו שונא את זה, אבל תהיה פרואקטיבית, עשה את זה בכל מקרה, גם אם יורד גשם בבוקר אתה אמור לרוץ, לעשות את זה בכל מקרה.' טוב, יורד גשם י אני מפתח את כוח הרצון שלי, כמו גם את הגוף שלי!
אמיל זטופק
"זה יורד גשם י זה לא משנה, אני עייפה?
גם זה לא משנה. אז כוח הרצון לא תהיה בעיה ".
סוזי המילטון
"זה בערך לעשות משהו קשה ולא לעצור כאשר זה הופך להיות לא רק קשה, אבל קר וקשה ... או קר ורטוב וקשה ... או קר ורטוב וחשוך וקשה."
לא ידוע
"כאשר אתה קר ורטוב כשאתה רץ, רק תזכור, לא כולם יכולים לרוץ."
אמיל זטופק
"יש יתרון גדול באימונים בתנאים שליליים, עדיף להתאמן בתנאים גרועים, כי ההבדל הוא אז הקלה עצומה במירוץ".
לא ידוע
"רצים לא מקבלים גשם בחוץ, הם מקבלים גשם."
טום לרר
"מזג אוויר גרוע תמיד נראה גרוע יותר מבעד לחלון".
קלייר קובלצ'יק
"לרוץ בשלג יש תכונות מיוחדות משלו - רכות, שקט, הנוף הלבן - וזה יכול לגרום לך להרגיש כמו ילד שוב."
אמיל זטופק
"אם אפשר לדבוק באימונים לאורך השנים הארוכות, אז כוח הרצון כבר לא בעיה, יורד גשם, זה לא משנה, אני עייפה, זה לא העניין, זה פשוט שאני פשוט חייבת".