דיאטה , הגיע הזמן לזרוע את עצמך עם כלי הצרכן חדה יותר. הרמאים אובדן משקל הרמאים משתמשים בטכניקות חכמות חדשות למכור את המוצרים שלהם. האם אתה יכול להיות הקורבן הבא שלהם?
אם אתה צרכן טיפוסי, אתה יכול להיות. לצערנו, אותם מסרים פרסומיים ששימשו אותנו כדי לעזור לנו להרגיש טוב לגבי המוצר הם אותם דגלים אדומים שצריכים כעת להישמע פעמון אזהרה. לדוגמה, האם הביטויים האלה נראים מוכרים?
"... מוכח קלינית לשרוף יותר שומן ..."
"... מגובה במדע ..."
"... מעבדה נבדק כדי לספק תוצאות הרזיה ..."
תביעות מדעיות המשמשות לספק לצרכנים ביטחון. אבל עכשיו הם נמצאים בשימוש כדי למכור גלולות דיאטה ומוצרים אחרים שאינם יעילים ואף עשוי להיות לא בטוח. אז איך להגן על עצמך?
ישנם חמישה דגלים אדום פוטנציאליים לחפש כאשר אתה קניות עבור מוצר הרזיה. השתמש במדריך זה כדי לזהות כל סימן אזהרה אפשרי ולאחר מכן להשתמש במידע כדי למיין את העובדות, כך שאתה לא לבזבז את הזמן שלך או את הכסף שלך על מוצרי דיאטה כי לא עובדים.
1 - שימוש חד - משמעי באחוזים
כאשר יצרני מוצר דיאטה רוצה לתפוס את תשומת הלב שלך הם לעתים קרובות להתפאר על תוצאות מדעיות מרשימות. אבל מפרסמים יכולים לסוכר תוצאות מעבדה גרועות על ידי שימוש באחוזים מעורפלים. לראות אם הביטויים האלה נראים מוכרים:
"... שורף 30% יותר שומן ..."
"... שורף 75% יותר קלוריות ..."
"... לרדת במשקל 50% מהר יותר ..."
המספרים האלה נראים מרשימים, נכון? מי לא רוצה לשרוף יותר שומן וקלוריות ? הבעיה היא כי ביטויים אלה אינם מספקים מידע חיוני. בכל פעם שהמוצר מושווה, אתה צריך לדעת מה מושווה לעשות החלטה חכמה.
לדוגמה, נניח יצרן גלולות דיאטה אומר כי המוצר שלהם נחקר ותוצאות להוכיח כי זה עזר לאנשים לרדת במשקל 75% מהר יותר. הטענה נשמעת מרשימה, אבל אתה צריך לשאול את עצמך: " 75% מהר יותר ממה ?"
המחקר עשוי להשוות אנשים לוקחים את הגלולה דיאטה יחד עם דיאטה ופעילות גופנית תוכנית לאנשים לא לוקח את הגלולה דיאטה ולא דיאטה או פעילות גופנית. השכל הישר יגיד לך כי דיאטה ופעילות גופנית המיוצר תוצאה הרזיה, לא את הגלולה דיאטה.
אתה צריך גם להשוות מספרים בפועל ולא percents לעשות בחירה מושכלת. לדוגמה, מוצר שסקרנו לאחרונה סייע למתרגלים לשרוף 6% יותר קלוריות במהלך אימון, אך המספר בפועל של קלוריות נוספות שנשרפו היה רק בערך 18 - לא כמעט קלוריות מספיקות כדי לעשות את ההבדל האמיתי בתוכנית ירידה במשקל.
2 - רשימה ארוכה של מחקרים לא קשורים
דרך נוספת, כי חברות גלולות דיאטה מנסה להשיג אמינות עם הצרכנים הפוטנציאליים היא על ידי ציטוט מחקרים קליניים. אתה עשוי לראות את הכרטיסייה באתר דיאטה אתר המספק מידע על המדע מאחורי המוצר שלהם. אבל אתה צריך להיזהר אם אתה רואה רשימה מאוד ארוכה מאוד של מחקרים קליניים. זה אפשרי, כמובן, כי כל המחקרים תומכים המוצר להיות המפורסם. אבל ייתכן גם שהם לא.
מניסיוני, אם הרשימה של מחקרים קליניים ארוכה במיוחד, המחקרים שצוינו אינם קשורים לעיתים קרובות למוצר הנמכר. הם עשויים גם להיות מחקרים מיושנים או ניסויים קליניים שבוצעו על עכברים. אני אפילו ראיתי מחקרים סותרים את יעילות המוצר, אבל הם רשומים בכל זאת.
אז למה לעשות רשימת היצרנים של כל המחקרים האלה אם הם לא ממש תומכים המוצר נמכר? הניחוש שלי הוא שהם מניחים כי הצרכן לא ייקח את הזמן ללחוץ על קישורים ולקרוא את המחקר בפועל. אחרי הכל, למי יש זמן לקרוא 50 מחקרים על עשב הרזיה ? אז הצרכן מניח כי רשימה ארוכה של מחקרים היא עדות למוצר טוב - כאשר למעשה, זה לא יותר מאשר רשימה ארוכה של מחקרים.
3 - תוצאות "משמעותיות"
לפעמים יצרני מוצר הרזיה להשתמש במילה "משמעותי" כדי לתאר את היתרון של המוצר שלהם. תביעה כזו עשויה להיות דגל אדום:
"... מעבדה נבדק הוכח לספק תוצאות משמעותיות ..."
הצהרה זו נראית מרשימה יותר ממה שהיא באמת. ויש סיבה מסובכת.
כאשר מדענים עורכים מחקר וכותבים את תוצאות המחקר שלהם לפרסום, הם משתמשים במילה "משמעותי" בצורה שונה מזו שאנו משתמשים בה בשיחות היומיומיות הרגילות שלנו. מדענים משתמשים בנוסחאות סטטיסטיות כדי לקבוע אם תוצאות המחקר יהיו "משמעותיות". אז, קטן מאוד, מיקרוסקופי או אפילו תוצאה חלקית יכול להיות "משמעותי" על פי סטנדרטים מדעיים טכניים. אבל זה לא אומר שהתוצאה תהיה חשובה לך.
רק בגלל מוצר הוכיח תוצאה משמעותית בהגדרת המעבדה לא אומר שזה יספק תוצאה משמעותית או אפילו בולט בחיים שלך. צרכן חכם יתעלם מהמילה "משמעותי" ושים לב לנתונים חשובים נוספים במודעה.
4 - שפה מוגזמת
האם ראית מודעות עבור גלולות דיאטה או הרזיה מוצרים המשתמשים במילים מרשימות או ביטויים? מילים כאלה נפוצות:
"... פריצת דרך טיפול ..."
"...ראשון מסוגו..."
"... מתחם בלעדי ..."
"... נוסחה סודית ..."
כמו ירידה במשקל מומחים, אנו יכולים לאשר כי לא ראינו אובדן משקל סודות, או תרכובות קסום, או פריצת דרך טיפולים עד כה בקריירה שלי. הרוב המכריע של ירידה במשקל סיפורי הצלחה לקרות כתוצאה של שיטות שנבדקו בזמן כמו דיאטה ופעילות גופנית.
5 - החזרים עם הדפסה קטנה
רבים הרזיה גלולות ומוצרים מציעים כסף בחזרה להבטיח. כצרכן, ערבות זו מציעה תחושה של ביטחון, כי אתה (סביר) להניח כי אתה יכול לקבל את הכסף שלך בחזרה אם המוצר לא עובד. אבל לפעמים, מדיניות ההחזר מגיע עם הדפסה קטנה שקשה למצוא. ייתכן שלא תוכל לקבל את הכסף שלך בחזרה בכלל.
במהלך סקירה אחת לאחרונה של מוצר , היינו צריכים לחפש באמצעות דפי אינטרנט מרובים לפני שהצלחנו למצוא את התנאים בפועל של הכסף בחזרה להבטיח. כפי שמתברר, רק לקוחות שהיו זכאים לקבל החזר הם אלה שרכשו בנסיבות ספציפיות מאוד (וצר).
תמיד לקרוא את האותיות הקטנות. ואם אתה לא יכול למצוא אותו, שלח דוא"ל החברה להבהרה. גלה אם אתה יכול לקבל את הכסף שלך בחזרה, איך אתה יכול לקבל את הכסף שלך בחזרה וכמה כסף תקבל.
6 - להגן על עצמך מפני הונאות דיאטה
לא כל מוצר דיאטה תוכנית הרזיה היא תרמית. ישנם כמה מוצרים שעשויים לגרום לירידה במשקל קל יותר, אבל מוצרים רבים אינם מספקים את היתרון כי דיאטה מקווה שזה יספק. אז איך להגן על עצמך?
חפש את הדגלים האדומים שציינתי. לאחר מכן לאסוף מידע נוסף. רק בגלל מוצר הרזיה כולל טענה מפוקפקת, לא עושה את זה הונאה. אבל זה אומר שאתה צריך לבקש מידע נוסף לפני שאתה משקיע את הכסף שלך, לבזבז את הזמן שלך או סיכון הבריאות שלך.
ניתן לאסוף מידע בכמה דרכים שונות:
- שאל את היצרן לקבלת מידע נוסף. חפש את הכרטיסייה "צור קשר" באתר האינטרנט או את מספר הטלפון בפרסומת. שאל שאלות ספציפיות ואם אתה לא מקבל תגובה ספציפית, ללכת משם.
- שאל את הרוקח, הרופא שלך או מאמן מוסמך שלך. הרופא שלך הוא תמיד המשאב הטוב ביותר עבור מידע ספציפי על גלולות, תוספי תזונה, ותוכניות ירידה במשקל. אתה יכול גם לדבר עם רוקח או מאמן אישי מוסמך שלך כדי לקבל מידע כללי יותר.
- השתמש במקורות מקוונים אמינים. אם אתה צריך מידע על תוספת צמחים עבור ירידה במשקל, לבדוק את המכון הלאומי לבריאות תזונתיים תזונתיים עובדות תזונתיים. מסד הנתונים מתעדכן באופן שוטף ומספק מידע משוחדת על גלולות דיאטה רבות.
עד כמה שאנחנו שונאים להודות בכך, רובנו יודעים כי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא להשתמש בשיטות השכל הישר הישן מיושן. לאכול דיאטה מופחתת קלוריות, בריא להשתתף בתוכנית הרגילה של פעילות גופנית כדי לרדת במשקל ולשמור אותו לתמיד.