יתרונות תה בולדו ותופעות לוואי

תה בולדו הוא תה צמחים העשוי מעלים של עץ הבולדו בדרום אמריקה. בולדו הוא טיפול צמחים פופולרי עבור מחלות כולל הפרעות עיכול, עצירות, כאבי ראש, ומצבים אחרים. אבל אתה עלול להיתקל תופעות לוואי אם אתה משתמש זה טוניק והם עשויים לעלות על כל היתרונות תה בולדו.

מה זה תה בולדו?

Boldo (Peumus boldus ) הוא שיח ארומטי, ירוק עד כי הוא יליד לצ 'ילה, במיוחד הרי האנדים.

העץ נמצא גם בדרך כלל באזורים אחרים, כולל מקסיקו, אקוודור, ארגנטינה ומרוקו.

מדענים מאמינים כי עלים של עץ קטן זה נצרכו כמו טוניק בריאות עבור הגילאים. עלים של עץ בולדו מאובנים כבר התאושש המכיל סימני שיניים אנושיות, החוקרים מובילים להאמין כי בולדו נצרך מסיבות רפואיות ו / או תזונתיים במשך 13,000 שנים.

בעוד קליפת שיח בולדו יכול להיות נצרך, זה בדרך כלל העלים כי הם נצרך מסיבות בריאותיות. העלים תלויים במים חמים כדי להפוך תה בולדו, או עלים הם הקרקע הראשון ואז בשילוב עם מים כדי להפוך את המשקה.

תה בולדו לא נצרך בדרך כלל על בסיס יומי. עם זאת, כמה מקורות מציעים כי הצרכנים לדלל תה בולדו עם yerba חבר, כך ניתן לצרוך כמו משקה יומיומי כדי למנוע מחלות. Yerba mate - לפעמים נקרא חבר - עשב כי הוא שמועה לסייע בירידה במשקל ומניעת סרטן.

עם זאת, Memorial Sloan Kettering מרכז הסרטן ממליץ כי "שימוש קבוע של בן הזוג קשור לסיכון מוגבר לפתח ערמונית, ריאות, שלפוחית ​​השתן, ושט, וסרטן ראש וצוואר."

כיצד להפוך את תה בולדו

בולדו תה צמחים שקיות ניתן לרכוש באינטרנט ובכמה חנויות מזון בריאות. הדרך המהירה והפשוטה ביותר לעשות תה בולדו בבית היא להשתמש בשקית תה איכותית ולהוסיף מים חמים.

עם זאת, ניתן גם לקנות עלים יבשים תה בולדו תלול אותם כדי להפוך את המשקה.

כיצד להפוך את תה בולדו בבית

• מקום אחד עד שתי כפות של עלים יבשים, כתוש boldo בתחתית של ספל תה.
• מחממים מים ל 90-95 מעלות צלסיוס או 194-205 מעלות צלזיוס. אם אין לך קומקום תה מבוקר, להביא מים לרתיחה ולאחר מכן תן לשבת לרגע להפחית את הטמפרטורה רק מעט.
• יוצקים שמונה אונקיות של מים על עלי התה.
• בואו תה משאיר תלול כל עוד הרצוי, בדרך כלל 5-15 דקות
• מסננים עלים משוחררים מהספל לפני השתייה

אתה יכול גם להשתמש בשיטה העליונה תנור עם כלים בולדו. כל שעליך לעשות הוא למלא סיר קטן עם מים להוסיף 2-3 עלים. מחממים לרתיחה, ולאחר מכן להפחית ומבשלים במשך חמש דקות. אפשר להתקרר מעט לפני השתייה.

האם תה בולדו מכיל קפאין?

תה בולדו הוא תה צמחים, לא " תה " במובן המסורתי. זה אומר שזה לא עשוי מן העלים של צמח קמליה sinensis , כמו תה שחור או תה ירוק. זה מבושל רק באמצעות חלקים של עץ בולדו, אשר אינו מכיל שום קפאין. לכן תה בולדו הוא נטול קפאין לחלוטין.

עם זאת, אם משלבים תה בולדו עם תה שחור, תה לבן, או תה ירוק - כפי שמומלץ לעתים קרובות - אז אתה תקבל דחיפה של קפאין כאשר אתה שותה את זה.

Boldo תה בריאות יתרונות

יש הרבה יתרונות בריאותיים שמועים של תה בולדו. הנפוץ ביותר הוא משקה צמחים מזכה עם detoxing את הכבד, חיסול אבני מרה, והגברת בריאות כיס המרה. אבל זה גם קידם כמו טוניק בריאות לתנאים אחרים, כולל:

• קלקול קיבה
• ראומטיזם / מפרקים כואבים
• דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
• מחלת כבד
• זִיבָה
• שימור נוזלים
• בעיות שינה
• חֲרָדָה
• עצירות

בולדו גם קודמה כחומר חיטוי, כממריץ מרה, וכסיוע לירידה במשקל.

על פי מקורות רפואיים שונים, אין מספיק ראיות כדי לתמוך בשימוש של תה בולדו עבור כל התנאים הללו.

יתר על כן, בולדו עשוי להיות לא בטוח לשימוש מרפא.

בולדו תה תופעות לוואי

Boldo מוכר בדרך כלל בטוח (GRAS) על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, כאשר נצרך בכמויות שנמצאו בדרך כלל מזון. עם זאת, עלה בולדו מכיל ascaridole, שמן נדיף (המכונה גם שמן אתרי) כי הוא רעיל לכבד. על פי מקורות רפואיים שונים, אם אתה משתמש boldo למטרות בריאות, רק תכשירים ללא ascaridole יש להשתמש. כמו כן, boldo להחיל ישירות על העור עלול לגרום פריחות.

חשוב גם להיות מודעים לכך בולדו רב עלול לשים אותך בסיכון לתופעות לוואי מסוימות, במיוחד אם אתה על תרופות מסוימות. אלה הן רק כמה מן החששות שצוינו על ידי מקורות רפואיים:

• Boldo עשוי להיות לא בטוח במהלך ההריון ואת breastfeeding
• Boldo עלול להזיק לאנשים עם צינורות מרה חסומים
• אין לקחת את בולדו עם אלכוהול
• אין לבלוע את הבולדו לפחות שבועיים לפני הניתוח
• Boldo עשוי להיות בטוח עבור אנשים לוקחים ליתיום
• Boldo לא צריך להיות נצרך אם אתה לוקח כל תרופה שיכולה לפגוע בכבד כולל Tylenol, Diflucan, Zocor, ועוד כמה.
• בולדו לא צריך לקחת עם תרופות שיכולות להאט קרישת דם (אדוויל, מוטרין, warfarin, ואחרים)

בגלל boldo יכול אינטראקציה עם תרופות רבות ושונות עלול להפריע לטיפול או ניהול של מצבים רפואיים, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לפני צריכת תה בולדו.

> מקורות:

> בולדו. מישיגן רפואה. אוניברסיטת מישיגן https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007

> בולדו. מרכז מחקר טיפולי. מאגר תרופות טבעיות. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593

> בולדו. בטיחות צמחים. UT אל פאסו / אוסטין שיתופי בית מרקחת & Paso del Norte בריאות הקרן http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/