בקר באתר האינטרנט שלהם
יומי צריבת הוא אלגנטי, מעוצב היטב אמון אתר עם מגוון עצום של workouts ותוכניות, אם אתה רוצה לבחור ולבחור אמון מיום ליום או לנסות תוכנית שתוכננה על ידי אחד מאמנים אישיים של דיילי בורן.
המוכר ביותר של מאמנים אלה הוא בוב הארפר, התהילה של "הגדול ביותר" ו, עבור $ 12.95 בחודש, אתה מקבל גישה בלתי מוגבלת לתוכניות שלו ואחרים, כל זמין כמעט על כל מכשיר שאתה יכול לדמיין - הטלפון החכם, מחשב או טלוויזיה.
מאפיינים
מחיר : $ 12.95 לחודש עם ניסיון חינם
- אימון יומיומי - כל יום אתה מקבל אימון חי חדש זמין עבור 24 שעות על פי דרישה. אתה יכול להשתתף עם משתמשים אחרים בצ'אט בזמן שאתה עובד, וזה סוג של מגניב
- המאמן האישי שלך אתה יכול ליצור קשר בכל עת על אימונים, דיאטה ועוד
- תוכנית ארוחה יומית עם הארוחות המוצעות וחטיפים בריאים
- גישה אל חיי היומיום, אתר שכולל מאמר אינפורמטיבי יותר על כל דבר, החל כושר ובריאות לסגנון חיים ומעקב אחר היישומים
- ספריה שבה אתה יכול לעקוב אחר האימונים שהשלמת
- מגוון עצום של תוכניות לבחירה. כמה שבועות ארוכים טווח יוגה ו cardio כדי פילאטיס הליבה
יש לך גם את היכולת לתת Daily Burn לבחור תוכנית האימון שמתאים לך הכי טוב.
הבסיס
אני זוכר מתי את צריבת יומי היה גדול, מעקב מעקב באתר עם כל דבר, החל מעקב ארוחה כדי workouts כדי לוחות שנה ועוד.
הם באמת לייעל את זה כך שזה בעצם על האימונים יותר מכל דבר אחר.
כאשר אתה נרשם, אתה יכול לקבל 30 יום ניסיון ללא תשלום, שהוא תכונה נחמדה, וכן, כפי שאתה למלא את פרטי הפרופיל שלך, יש לך את האפשרות לתת Daily Burn לבחור תוכנית בשבילך.
לדוגמה, אם אתה אומר שאתה מתקדם ואתה רוצה 60 דקות workouts, הם כנראה ממליצים על תוכנית של בוב הארפר, שחור אש.
לאחר ההרשמה לתוכנית אתה מקבל שבוע שווה של workouts ו המוצע תוכנית ארוחה יומית - זה כולל כמה מתכונים, אבל אין ספירת קלוריות אמיתי או תקלות מזין.
באמצעות צריבת יומי קל - אתה יכול לעשות את זה על המחשב שלך, Apple TV, Roku, את הטלפון החכם או את הטאבלט וכמעט כל גאדג 'ט אחר בחוץ שמתחבר לטלוויזיה שלך מאפשר לך לצפות דברים.
התוכניות
הבשר האמיתי של דיילי בורן הוא מגוון עצום של תוכניות . במקום להציע רשימה של אימונים (אשר, בכנות, יהיה גם נחמד), הכל ארוז לתוך תוכניות שנמשך בין 2 שבועות עד 8 שבועות. יש להם כמה תוכניות רוצח ברור, אם השמות הם אינדיקציה כלשהי - תופת, לחיות להיכשל אש שחור של בוב, עד כמה שם.
יש להם תוכנית אחת במיוחד למתחילים שאני באמת אוהב. זה מחושב מאוד, לוקח למתחילים מאוד דרך שלבים שונים של כושר, החל ניידות ויציבות לעבוד את הדרך שלך עד אימונים מאומצת יותר.
תזונה
כל תוכנית מגיעה עם המיקוד התזונתי שלה. לדוגמה, מתחילים להתמקד יותר על יצירת הרגלים בריאים, לאכול ארוחת בוקר כל יום, לאכול יותר ירקות, אכילה מודע, וכו 'הם מציעים תוכניות ארוחה יומית, אבל הם גם נותנים לך הרבה אפשרויות לבחירה להכין ארוחות משלך.
יתרונות וחסרונות
מקצוענים
- חלקלק, ממשק נקי - אני אוהב את המראה של האתר ואת העובדה כי הדפים אינם עמוס עם קישורים רבים מדי, מודעות או מידע.
- קל לשימוש - זה לא יכול להיות פשוט יותר להירשם ולהתחיל
- יומי אימון לחיות - אני אוהב את האימון לחיות תכונה, אשר נותן לך הזדמנות אמון עם אחרים - גם סוג של
- תוכניות נהדר ו workouts - אני אוהב את מגוון התוכניות
חסרונות
אין לי הרבה תלונות על דיילי בורן. אני אוהב את הפריסה של האתר, אני חושב האימונים טובים התוכניות הן מועילות. אם היה לי דבר אחד הייתי רוצה, זה יהיה היכולת לעשות כל אימון אני רוצה.
ברגע שאתה בוחר תוכנית (או שזה נבחר לך), הדרך היחידה לגשת כל אימון הוא לשנות את התוכנית.
זה יכול להיות רק מאמן אישי בי. אני מתקשה לעקוב אחר תוכנית בדיוק כפי שהיא נתונה לי.
בסך הכל, יומי צריבה היא בחירה מצוינת עבור אנשים שרוצים תוכנית מובנית לעקוב ויש כאלה מגוון רחב של אימונים, מדריכים ותוכניות, כמעט כל אחד יכול למצוא משהו שעובד עבורם.
בקר באתר האינטרנט שלהם