בורגר קינג היא השנייה בגודלה המבורגר מזון מהיר שרשרת המסעדה, כך שזה לעתים קרובות נוח. אבל איך זה מחסנית במונחים של הצעות עבור אלה מאיתנו אשר חותכים carbs? הנה איך למצוא את דרכך בתפריט בורגר קינג (BK) .
מצא מידע על פחמימות
יש חוברת מידע תזונתי ב בורגר קינג, אבל זה לא אגיד לך על אפשרויות מותאמות אישית כגון הזמנת המבורגר ללא לחמניה. אבל חלק מהמידע הזה זמין באינטרנט:
מידע תזונתי : מידע, כולל פחמימות, על כל פריטי התפריט הרגיל של בורגר קינג. למרבה הצער, אין שום דרך לספר על הרכיבים בודדים. מקדונלדס עושה את זה , וזה מאוד מועיל. ייתכן שתוכל לנחש את התבלינים על ידי התבוננות בכלי מקדונלדס.
הזמנת בורגרים
ברור, הזמנת המבורגרים ללא לחמניה היא הדרך ללכת. אתם תקבלו את המבורגר במיכל פלסטיק עם רוב התבלינים. כמו במקומות רבים אחרים, mayo נראה נחשב תבלין לחמנייה, לא המבורגר, ואתה לא תקבל את זה אלא אם כן אתה מבקש את זה. ייתכן שיהיה עליך לבקש סכין ומזלג ללכת עם זה. המבורגרים יש אפס carbs, אבל חלק התבלינים יש פחמימות. מלבד לומר כי קטשופ יש 3 גרם של פחמימות אפס מיונז, BK לא נותן מידע על התבלינים.
כריכים אחרים
ההימור הטוב ביותר על כריכים אחרים הוא סנדוויץ 'עוף Tendergrill ללא לחמניה ב 3 גרם של פחמימות. אם אתה מקבל את המבורגר וגי Bunless, זה יעלה לך 19 גרם של פחמימות, ואת שאר הכריכים לעלות משם.
סלטים
סלטים ב BK הם, למרבה הצער, קצת מאכזב. בפרט, הפעם האחרונה שבדקתי אותם בצד סלטים היו כמעט לחלוטין חסה הקרחון. פרוסה דקה של עגבניות וכמה גזרים זעירים משלימים את "סלט הגן". הבסיס לסלטים הארוחה היה קצת יותר טוב, כמו זה היה יותר חסה רומנטית מזין כלל.
האפשרות היחידה לסלילת פחמימות נמוכה היא סלט גן העוף במכרז, ב 8 גרם של פחמימות נטו (לא סופרים את ההלבשה ומדלגים על קרוטונים). סלט עוף Tendercrisp יש 23 גרם של פחמימות נטו, כי העוף הוא לחם.
הרוטב, כמו תמיד, מכילים מגוון רחב של פחמימות. הטוב ביותר הוא החווה ההלבשה ב 2 גרם של פחמימות לכל מנה. לא מקבלים את החווה חינם שומן חבישה, כפי שהוא מכיל
15 גרם סוכר! קרם קיסר ורטב איטלקי קל יכול גם בחירות סבירות, ב 4 ו -5 גרם, בהתאמה. ואתה לא צריך להשתמש בכל העניין, כמובן.
צדדים וקינוחים
האפשרות האמיתית היחידה היא טריים אפל טרי (אשר לא מטוגן, BTW) ב 5 גרם פחמימות נטו. לדלג על רוטב הקרמל כמובן.
אם אתה רק רוצה מכרז עוף או שניים, הם קצת מעל 2 גרם של פחמימות כל אחד. בחר את רוטב טבילה רוטב 1 גרם לכל מכולה.
ארוחת בוקר
יש כמה כריכים חביתה כי אתה יכול לקבל ללא לחמניה, אבל אין מידע על ספירת פחמימות במקרה זה.
מַשׁקָאוֹת
ברור מים, משקאות סודה, קפה הם אפס carb אפשרויות (או כמעט כך). אל תתפתו לקפה הקרח, עם דיאטה של 66 גרם פחמימות. תאמינו או לא, את shakes ללכת עד 154 גרם של פחמימות ו 960 קלוריות!
עם טיפול, ארוחה מדי פעם ב BK לא לשבור את הדיאטה שלך, אבל אין מספיק תזונה זמין שם כדי לעשות את זה הרגל