תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 67
שומן - 0 גרם
פחמימות - 18 גרם
חלבון - 1 גרם
סה"כ זמן 5 דקות
הכנה 5 דקות , קוק 0 דקות
מנות 2 (8 גרם כל אחד)
סנגריה עם פירות יער טריים הוא משקה קיץ מהנה וחגיגית כי הוא תמיד קהל מועדף בחגיגות ומפגשים. אם אתם צופים בלחץ הדם שלכם, מומלץ להגביל את כמות האלכוהול שאתם שותים. זה אומר לא יותר משני משקאות ביום עבור גברים ולא יותר משקה אחד ליום עבור נשים. אבל זה לא אומר שאתה צריך לפספס את הכיף!
Kombucha הוא תחליף תוסס ומזין עבור יין נוצץ זה "סנגריה". זה תה מותסס כי הוא מלא פרוביוטיקה כי הם טובים לבריאות המעיים שלך. פרוביוטיקה מקדמת עיכול משופר וחסינות, בין יתרונות בריאותיים אחרים.
מיץ רימונים וגרגרים טריים לעשות את זה משקה טבעי sweet.They. הם גם מלאים של ויטמינים ונוגדי חמצון שיכול לשחק תפקיד בהורדת לחץ הדם על ידי הפחתת הלחץ החמצוני בגוף.
רכיבים
- ½ כוס אוכמניות, אוכמניות, פטל או תערובת
- 2 גרם מיץ רימונים
- 1 (14-16 גרם) בקבוק בטעם בטעם kombucha
- קרח
הכנה
- בתוך כד, לשלב את כל החומרים למעט קרח.
- לשטוף קרח לתוך כוסות יין 2 ויוצקים sangria לתוך משקפיים.
וריאציות של חומרים ותחליפים
אתה יכול להשתמש אוכמניות לא ממותקים, אוכמניות, או תערובת של מיץ 100 אחוז במקום מיץ רימונים.
בישול והגשת טיפים
בואו פירות יער לשבת במיץ טעם יותר לפני ערבוב ב kombucha.
אתה יכול לעשות כד גדול על ידי הכפלת או לשלש את המתכון ויש לי על היד ליהנות במשך כל השבוע, או במפגש גדול יותר.