כאב Nix ולקבל יותר מתוך האימונים שלך עם הממצאים האלה
פרקי הידיים שלך להתמודד עם כמות עצומה של מתח במהלך אימון אימוני כוח - ועייפות או זן יכול במהירות לשים קץ לאימון. עבור ספורטאים רבים, הפתרון הוא ללבוש עטיפות שורש כף היד. לא רק אלה לייצב את היד כדי לתת לו תמיכה נוספת תוך הרמת עומסים כבדים, אבל הם יכולים גם לשפר את אחיזה, כך שתוכל להרים יותר להתאמן יותר. וזו המטרה, לא?
עטיפות עשוי גם לעזור להפחית את הסיכון לפציעה על ידי לקיחת הלחץ את פרק היד, וכמה אנשים מוצאים כי לובש אותם עוזר להם לחזור לחדר המשקל מוקדם יותר תוך התאוששות אי נוחות פרק כף היד. בהתאם חומר ועיצוב, עטיפות פרק כף היד מציעים מעלות שונות של תמיכה, מחברת סופר גמישה. המשך לקרוא כדי למצוא את הטוב ביותר wraps שיכולים לעזור לשפר את workouts.
האיכות היא המפתח כשמדובר עוטפת שורש כף היד, שכן חומרים ברמה הגבוהה ביותר יהיה גם outlast אפילו workest שלך קשה לספק תמיכה מעולה. מוצר אחד שעושה את הציון הוא סטואיק פרק כף היד. עשוי ניילון קניינית כבד חובה, הם מבטיחים לספק תמיכה האולטימטיבי. לא רק הם יכולים להיות הידוק כדי לשתק את פרק היד, אבל הם יכולים גם להיות משוחרר, כך שיש מקום לתנועה במפרק, בעוד עדיין נותרים תומכים. אורך לא ארוך מדי עושה את גלישת כף היד תהליך מהיר וקל.
אנשים המשתמשים בעטיפות סטואיק אומרים כי הם מספקים תמיכה מפרק כף היד, אחד הסוקר אומר כי הם היו מסוגלים בקלות להרים 25 אחוז יותר בעת לובש את העטיפות. וגם המקצוענים ישמחו לדעת כי stoic עוטפים בנויים מפרטים התחרות, מה שהופך אותם משפטי לאירועים.
משקולות רבות מסתכל על פרק כף היד כדי לעזור להם להרים יותר, להגדיל את משך האימון שלהם, ולהפחית את עייפות היד. אם אתה מוכן להגביר את שגרת ההרים שלך, נסה את עטיפות DMoose. אולטרה חזק אלסטי הוא בשילוב עם כותנה רכה פוליאסטר לייצר בטוח, מרגיש טוב בכושר. הם תוספת רחבה התכונה הכפולה כפולה עבור עמידות כמו גם רצועת הוולקרו וחיזוק לולאה האגודל כדי לשמור אותם במקום תוך הרמה.
מי ללבוש את DMOS כושר wrraps wraps אומרים כי הם אוהבים את החומר המשרד, וכי לובש את עוטפת מסייע להם להרגיש יותר בשליטה במהלך הרמת משקולת האימון שלהם. בנוסף, מאז עטיפות היד לבוא 23 דפוסים מהנים שונים, מתוך עיצוב דגל אמריקאי כדי פרחוני הוואי להדפיס, יש סגנון לכולם.
עטיפה טובה של קרוספיט, כמו WOD Wears Wraps, תמשיך לתמוך בך באמצעות ניקוי, לחיצת יד, ותרגילים אחרים. ואין צורך לדאוג לעבוד זיעה גדולה עם אלה בגודל אחד מתאים לכל elastic- חובה כבד בזכות חומר תערובת כי למעשה סופג לחות. לולאה אגודל בתוספת סגירה וו ו-לולאה להבטיח התאמה מושלמת, מאובטח כאשר אתה בתיבה, אבל אלה אינם מוגבלים CrossFit. אתה יכול גם להשתמש בהם עבור הרמת אולימפי, התעמלות, יוגה, ועוד.
אדם אחד אשר משתמש WOD ללבוש אלסטי עוטפת אומר כי הם מספקים תמיכה מצוינת מעליות Crossfit כי בדרך כלל זן פרקי הידיים. מבקרים אחרים משבחים את עטיפת היד על הבד הלא מרגיז שלהם.
עטיפות פרק כף יד מחומר קשיח מספקים גמישות מוגבלת בפרק כף היד, מה שהופך אותם הטובים ביותר עבור הרמת כבד. את ריפ Toned wraps - אשר נתמכים על ידי 2014 אלוף העולם Powerlifter קווין וייס - באים בשתי גרסאות, נוקשה נוקשה. האפשרות הנוקשה מציעה תמיכה יוצאת דופן עבור פיתוח גוף ופעילויות אחרות עדיין מרגישה בנוח על פרק כף היד. אנשים המחפשים גמישות רבה יותר במפרק כף היד צריכים לבחור את הגרסה בינונית ונוקשה.
אנשים שהשתמשו ריפ Toned Wrist Wraps אומרים כי נוקשות מוגברת ומתיחות סייעה לחסל את כאבי היד בזמן פעילות גופנית. החומר הכבד יעמוד גם את האימונים הקשים ביותר, אבל רק במקרה, עוטפים מגובים על ידי ערבות החלפת חיים.
עטיפות כף היד עשוי עור, כמו עטיפות ברזל כהה, טוענים האחרון יותר מאשר כותנה עוטפת בעוד להיות רך על העור. עשוי עור זמש עמיד, אלה עטיפות פרק הידוק יש חיזוק לאורך כל אורך העטיפה כדי למנוע קרע וקרע, ואת זמש מספק חזקה, ללא להחליק-אחיזה אפילו עבור המון מעל 400 פאונד. כדי להוכיח את הנקודה, המוצר מגיע עם ערבות החלפת חיים.
אחד הסוקרים אומר כי הרצועות יש הרים היטב לאחר שישה חודשים רצופים של אימון. אנשים גם מסכימים כי עור זמש הוא חלקה ומציעה אחיזה טובה יותר מאשר כותנה עוטפת.
אם שורש כף היד שלך נפגע או כואב, עדיף לקבל את האור הירוק מהרופא שלך לפני טיפול עצמי עם עטיפת שורש כף היד. אבל אם אתה מקבל את קדימה- and צריך קצת תמיכה פרק בזמן שאתה להתאושש, את Liveup ספורט Wrist דחיסה רצועה ותמיכה יכול לעזור. עיצוב רצועת עטוף, עשוי גומי, פוליאסטר, ניילון, תכונות דחיסה מתכווננת המספקת הגנה על היד בזמן עבודה כמו גם הקלה בכאב מפרקים, אוסטאופורוזיס, tendonitis, ועוד.
הסוקרים אומרים כי לעטוף מספק תמיכה מצוינת כאשר פעילות גופנית, אם לעשות משיכות או לשחק טניס. רבים גם להשתמש בו מחוץ לחדר הכושר, כגון כדי להקל על אי נוחות התעלה הקרפלית בעת עבודה מול המחשב.
Thumb לולאות לעזור לשמור על עוטפת שורש כף היד במקום כפי שאתה להרים. הדובי Graps עוטף תכונה לולאה האגודל פרמיה כמו גם סגירה וולקרו חזק לשמור על העטיפה דביק ומאובטח. הדרך הנכונה ללבוש את עטיפת היד היא למקם את האגודל דרך לולאה האגודל עם הנחת הנחת על החלק האחורי של פרק היד. לאחר מכן, לעטוף את פרק כף היד על הידוק הרצוי ולהשתמש הוולקרו כדי לאבטח.
אלה המשתמשים בעטיפות היד של דוב גריפס אומרים כי לולאות האגודל לשמור אותם ממוקמים כראוי, וסקרים רבים להריע איכות הלולאה האגודל. יש אנשים גם האשראי שלהם כדי להקל על כאב הקשורות מנהרה קרפאלית ושאר בעיות שורש כף היד.
אם תנועות יוגה שמניעות לחץ על מפרקי הידיים אינן נוחות או כואבות, יוגה שאושרה על ידי יוגה, כגון WOD Wear Wrist Wraps, עשויה לסייע במפרק לבצע תרגול מהנה יותר. עיצוב לולאה האגודל חינם עשוי כותנה פעמיים שכבות והוא מתכוונן בקלות, כך שתוכל להדק במהירות או לשחרר את העטיפות בין או במהלך תנוחות היוגה.
אנשים לובשים את WOD ללבוש wrist wrraps לומר כי אלה wraps לעזור לתמוך במשקל הגוף תוך תרגול יוגה. בנוסף, הם לא מקבלים את הדרך של תנוחות שלך בזכות העובדה כי העיצוב לא לעטוף את היד כמו סף היד יהיה.