סרקתי את המדפים כדי למצוא את החטיף הטבעי הטוב ביותר. הנה חמש של הדף שלי מרים.
צ 'יפס Chomperz פריך צ' יפס
1/2 קלוריות: 40 קלוריות, 2 גרם שומן סה"כ (0g ישב שומן), 85mg נתרן, 6 גרם פחמימות, סיבים 0g, סוכרים 1G, חלבון 4g
אלה הם לא טיפוסי שלך משעמם, שטוח גיליונות של אצה. ללא שם: הם חטיף פריך, מתובל של החלומות שלך!
ב מקורי, ברביקיו, Jalapeno, בצל, אלה אצות אורגני יש crisps מרקם יציב שחי עד קטגוריזציה "שבב". אתה יכול לקבל שקית שלמה של חטיף מלוח עבור 80 קלוריות בלבד, וזה 80 טעים קלוריות. להרים חבילה או שניים ... או שלושה ... או ארבעה!
שבט סוירל חומוס
2 כפות: 50 - 60 קלוריות, 3 - 4 גרם סה"כ שומן (0g ישב שומן), 125-190 מ"ג נתרן, 4 - 5 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 0 - 1g סוכרים, 1-2 גרם חלבון
יש חומוס, ואז יש את החומוס הזה . זה מוצא מדהים הוא בעצם שתי מטבלים אחד: חומוס חומוס בתוספת לערבב כמו סלסה, שריאקה לוהט, פלפל אדום מתוק, שום ועשב. את הסחורה הם הסתחררו לתוך כל האמבטיה, כך אתה מקבל טעם בכל נגיסה אחת. נסה את זה עם מקלות גזר, ג 'ייקמה, או ירקות אחרים פריך עבור מזין, חטיף טבעי, טעים. ללא שם: פעמיים yum!
Yasso קפוא יוגורט יוגורט ברים (בחר טעמים)
1: 80 - 100 קלוריות, 0 - 2.5 גרם שומן (0 - 1.5 גרם שומן), 35 - 100 מ"ג נתרן, 15 - 19 גרם פחמימות, 0 - 1 גרם סיבים, 11 -16 גרם סוכרים, 5 - 6 גרם חלבון
Yasso קפואים יוגורט יוגורט ברים הם חטיפים מתוקים האולטימטיבי. בטעמים כמו שוקולד צ'יפ בצק עוגיות, מנטה שוקולד צ'יפ, קוקוס, הם מושלמים סיפוק השן המתוקה שלך ואת הרעב שלך pangs באותו זמן! אחרי הכל, הם לארוז אגרוף חלבון נחמד! המותג יוצא עם זנים טבעיים כל הזמן כל הזמן, כך שלעולם לא תקבל משועמם.
(הוצאתי את קנדי קנדי בר מלוחים, טופי קראנץ 'קנדי בר, וטעם חמאת בוטנים מהסטטיסטיקה, כי הם קצת שונים מהשאר - הם טבולים בשוקולד, ויש להם 130-150 קלוריות ו 7 - 8 גרם שומן, באופן משמעותי יותר מאשר סוגים אחרים.לא נורא, אבל האחרים הם בחירה טובה יותר!)
ואם אתה עדיין משתוקק ממתקים, אתה יכול לנסות מתכון קינוח עם 200 קלוריות או פחות .
קאשי סאבורי קראנץ 'ברים
2 ברים: 130-140 קלוריות, סה"כ 5 גרם שומן (0.5 - 1 גרם יש שומן), 160mg נתרן, 20 גרם פחמימות, סיבים 4 גרם, סוכרים 3g, חלבון 3g
אני תמיד יכול לסמוך על קאשי, חלוצה בתנועת המזון הטבעי, כדי להגיע עם חטיפים טעימים חדשניים. אלה לא מתוק חטיפים ללא גלוטן ללא יוצא מן הכלל! הם דומים יותר לקרקרים גדולים ועבים מאשר ברים אופייניים. ללא שם: למעשה, הם יהיו טעים טבול חומוס שבט השבט!
הסורגים עשויים מדגנים, זרעים, ירקות יבשים, וחומרים טבעיים אחרים והם באים חלק נשלט, 2-בר שקיות. נסה גם את Andean השראה (קינואה, תירס & פלפל קלוי) ו הים התיכון בהשראת (בזיל, שעועית לבנה & שמן זית) זנים. אזהרה הוגנת: האנדין הוא די מתובל!
דרך טובה יותר חטיפים- A (נח) מעל שבבי טורטיה
כ -9 קלוריות (28 גרם): 140 קלוריות, 8 גרם שומן (1 גרם שומן), 160 מ"ג נתרן, 15 גרם פחמימות, סיבים 2 גרם, סוכרים 1G, חלבון 2G
זה הגשה המשרתים אולי לא נשמע עצום, אבל אלה צ 'יפס הם גדולים. הם גם עבים, טעימים, ואת שווה את הנתונים הסטטיסטיים. הם טועמים בדיוק כמו (יותר טעים!) דוריטוס, אבל הם עשויים עם מרכיבים בריאים כמו פשתן, קינואה, ו chia. לקבלת חטיף מספק במידה רבה, לטבול אותם סלסה או איזה guacamole.
מַעֲנָק
צריך עוד כמה רעיונות חטיף טבעי? נסה חטיף חכם אתה כנראה לא לאכול אבל צריך להיות!
לקבלת אשמה ללא מתכונים, מזון מוצא, טיפים 'n טריקים, ועוד, להירשם חינם הודעות דוא"ל יומי או לבקר רעב ילדה!