במחיר סביר ובאיכות גבוהה באינטרנט יוגה כושר קטעי וידאו
העולם של הכושר המקוון הוא פורח , אבל עם כל כך הרבה אפשרויות - קטעי וידאו YouTube, Apps אמון , תוכניות מדיה חברתית , הזרמת שירותי וידאו, ואת האימונים של מאמנים בודדים, זה יכול להיות קשה מאוד להפריד את החיטה מן המוץ.
אבל רק בגלל שאתה יכול לגשת אלפי תוכניות האימון בלחיצה פשוטה על כפתור לא אומר שהם מובטחים להיות: 1) בראשות מדריך מוסמך, 2) לימד היטב, או 3) מלווה וידאו בחדות גבוהה או צליל איכותי.
מה התוצאות הוא "להשתמש על הסיכון שלך" תרחיש זה משאיר את הצרכן הממוצע מרגיש נסחף בים של אופציות.
למרבה המזל, יש כמה פלטפורמות כושר מעולה שהפכו את נקודת האוצרות וטיפוח רק את התוכן הטוב ביותר האימון סביב. גרוקר הוא אחד הפלטפורמות האלה.
Grokker מציעה שירות מקוון באיכות גבוהה, כמו גם אפליקציות iOS ו- Android תואמות, המספקות מזון באיכות גבוהה, כושר, שינה ויוגה . כל התוכן של Grokker מופק ומובל על ידי מדריכים מוסמכים ביותר, וכתוצאה מכך בחנות אחת עבור חלק מהתוכן הטוב ביותר הקשור לבריאות באינטרנט.
למה Grokker סלעים
תוכן מעולה, זול . השירות של Grokker זמין למנוי חודשי של $ 14.99, הכולל גישה לכ -4,000 סרטונים באיכות גבוהה ובישול. המנויים כוללים גם פורומים של קהילת Grokker, דפי שאלות ותשובות, מגוון מאמרים מועילים ותקשורת עם מדריכי Grokker דרך הקטע הערות על כל סרטון.
V אריות של ז'אנרים . בתוך Grokker, אתה יכול לחפש את האימון המושלם שלך דרך קטגוריות כלליות, כגון כושר, יוגה, המוח, או בישול, או שאתה יכול לחייג את החיפוש שלך לז'אנר ספציפי יותר. לדוגמה, בתוך סעיף כושר, אתה יכול למצוא קטעי וידאו בקטגוריות משנה של אירובי, אימון interval / HIIT, barre, מיזוג ספורט, וגמישות. אתה כמעט מובטחת למצוא אמון תוכלו ליהנות.
מיקוד קהילתי חזק . Grokker מוגדר כדי לעודד אינטראקציה וקהילה. אתה יכול לפרסם שאלות, אינטראקציה דרך הפורום, וללכת אחר "חובבי" (חברי הקהילה).
ממשק קל . פלטפורמת Grokker קל לניווט ונעים לקיים אינטראקציה עם. המערכת מספקת "וידאו הבא" כדי שתוכל לבדוק, וגם יש רשימה של "מהדורות חדשות" ו "הדף תוכניות" המופיעים קדימה ומרכז על דף הבית שלך. קל לסרטונים ולמדריכים 'מועדפים' ולסרטונים של סרטונים לצפייה מאוחר יותר. סרטונים אלה נשמרים בפרופיל שלך יחד עם כל האימותים שהשלמת בעבר, ללא קשר לשאלה אם תייגת אותם לצפות בהם שוב. פירוש הדבר שקל מאוד לאתר סרטונים שניסית, כמו גם סרטונים ששמרת על ידי מעבר לדף הפרופיל שלך.
נקודת התחלה מועילה . מנהיגות Grokker מבין כי, בעוד האפשרויות הן חשובות, אפשרויות רבות מדי יכול להרגיש מתישה. במקום להשאיר את המשתמשים לנווט לחלוטין את 4,000 הסרטונים בעצמם, הם מספקים כלי מעקב כדי שתוכל לעקוב אחר האימונים שלך, וכן סעיף "תוכניות מובילות" מועיל שמאפשר לך להתחיל בקלות סדרת וידאו פופולארית. יש גם כלי פשוט "מצא את הסרטון המושלם" שלך כדי לעזור לך לחפש תוכן לפי אורך וסוג הווידאו (כושר, יוגה, בישול או נפש) ורמת האינטנסיביות. לדוגמה, אם היית בוחר בעוצמה של "40-60 דקות", "כושר" ו"עוצמה בינונית ", תקבל רשימה של 21 סרטונים לבחירה, עם אפשרויות סינון נוספות כדי לצמצם את החיפוש שלך.
תכונות תזמון . לכל סרטון יש סמל שעון מעורר שימושי שבו תוכל ללחוץ כדי להוסיף את הסרטון ליומן האימון שלך. זה מאפשר לך מראש לתכנן את האימונים במשך שבוע או חודש. אתה יכול אפילו להגדיר תזכורות האימון כך שתקבל דוא"ל 10 דקות לפני האימון שלך מוגדר להתחיל.
דגש על יוגה ותכנות הגוף . כי מייסדת החברה, לורנה בורנשטיין, היא מורה ליוגה, יש התמקדות חזקה בהוראת יוגה איכותית, אפילו הוראה שסופקה על ידי לורנה עצמה. זוהי תכונה שקובעת Grokker מלבד רבים אחרים שירותי הזרמת מקוון כי בדרך כלל להתמקד קטעי וידאו כללי או קטעי וידאו יוגה, ולא את שניהם. הפלטפורמה מציעה גם מדיטציה, שינה, ותודעת תשומת לב כאמצעי לעידוד ניהול מתח.
מזון . Grokker הוא לא רק כושר קטעי וידאו, יש גם הרבה בישול הדרכות משתמשים יכולים לגשת. רק זכור, לא כולם מתכונים בריאים. אם אתם מקווים ללמוד כיצד להכין מזון בריא, הקפידו לחפש בקטגוריה "אכילה בריאה" במקום בקטע בישול כללי.
גמיש פעמים האימון . אורך סרטוני האימון של גרוקר נע בין פחות מחמש דקות ליותר משעה, כך שיש ממש ממש משהו לכולם. זה נחמד במיוחד שיש אפשרויות לתוכניות ארוכות יותר. רבים אחרים הזרמת שירותי וידאו, כגון קראנץ 'Live , אורך וידאו כובע ב 30 דקות, אשר מרגיש להגביל אם אתה השתוקקות הפעלה ארוכה יותר.
פתרונות בריאות במקום העבודה . גרוקר הוא לא רק ליחידים. הפלטפורמה מציעה שירות מלא להתאמה אישית במקום העבודה פתרונות בריאות לעודד בריאות בתוך מקום העבודה. אם החברה שלך כבר מחפש דרך סבירה כדי לקבל עובדים פעילים, ייתכן שתרצה להציע Grokker כפתרון אפשרי.
שיקולי אתר
אם אתה חדר כושר הולך או גאל, לחשוב היטב על תעלות חברות הכושר שלך לטובת שירות מקוון. בעוד חלופות האימון שסופקו על ידי Grokker בהחלט טובות מספיק להחליף כל חדר כושר גופני, חשוב לשקול את ההעדפות שלך בזהירות.
אתה אולי לא אוהב להתאמן בבית . אתה עלול למצוא שאתה לא אוהב לעבוד בבית או מחוץ לגבולות של חדר כושר מסורתי. שירותים מקוונים הם בעצם להגדיר לעבוד כמו בבית "מכוני כושר", אבל אם אתה לא יכול למצוא את המוטיבציה לרדת מן הספה כאשר אתה בבית, זה כנראה לא פתרון טוב.
ייתכן שאינך אוהב להשתמש בממשק מקוון . אם אתה ניגש לסרטונים זורמים ממסך קטן, כגון מחשב נייד, טאבלט או טלפון, ייתכן שתתקשה לעקוב אחר הסרטונים. אפילו את ההוראה הטובה ביותר יכולה להיות מבלבלת אם הווידאו הוא קטן מדי כדי לראות את המורכבות של מהלך.
מחיר גבוה יותר מאשר כמה הזרמת שירותים . בעוד $ 15 לחודש בהחלט לא מבושל, זה יקר יותר מאשר כמה אתרי הזרמה אחרים. לדוגמה, קראנץ 'חי הוא $ 9.99 לחודש, בעוד AcaciaTV הוא $ 6.99 לחודש, ו LiveStreaming כושר הוא $ 9.90 לחודש. גרוקר אינה מתומחרת באופן אסטרונומי גבוה מהמתחרים, אבל היא עולה יותר.
משפט חינם
אם אתה מחפש דרך לוותר על חברות הכושר שלך לטובת Grokker, זה רעיון טוב לבדוק את הפלטפורמה במשך כמה שבועות לפני שאתה לצלול כל הדרך פנימה Grokker מציעה שבועיים ללא תשלום ניסיון (כמו לעשות רוב השירותים המתחרים), אז אם אתה מעוניין לבדוק את זה, אין שום סיבה לא לנסות את זה.