האם ירידה במשקל יכולה לעזור לך להפחית צלוליטיס על הירכיים שלך?
אם אתה כמו רוב הנשים, אתה רוצה את הגוף שלך טוב יותר אם אתה יכול להיפטר צלוליטיס על הירכיים שלך, הרגליים, ואת התחת. החדשות הטובות הן כי ישנם טיפולים רבים cellulite בשוק. החדשות הרעות הן שיש כל כך הרבה שיטות להסרת צלוליט זה יכול להיות קשה למצוא את הטוב ביותר.
השתמש במדריך זה כדי להשוות את הדרכים השונות להיפטר צלוליטיס ולמצוא אחד שמתאים לתוך התקציב שלך ואת אורח החיים שלך.
לאחר מכן השתמש הערות המחקר לגלות איזה סוג של תוצאה אתה צפוי לקבל בשיטות שונות.
האם זה אפשרי להיפטר צלוליטיס?
נשים רבות מקוות כי ירידה במשקל יעזור להם להיפטר צלוליטיס. וירידה במשקל עשויה לשפר את מצב העור dimply בחלק. אבל אצל אחרים, ירידה במשקל לבד לא עובד. אז נשים לנסות דרכים אחרות כדי לקבל חלקה, עור הדוק.
ישנם מאות מוצרים בשוק טוענים כי להפחית צלוליטיס. כמה קרמים צלוליטיס, רולים, מברשות יבשות זמינים באינטרנט או בבית המרקחת המקומי. רבים בסוף high-end חנויות מציעים גם מוצרים יקרים כדי לעזור cellulite ללכת משם. ואז יש אישור FDA טיפולים רפואיים עבור צלוליטיס כי אתה עלול למצוא במשרד הרופא או medispa. אבל האם כל אחד מהם עובד?
התשובה עשויה להיות תלויה מי אתה שואל. ד"ר דוד סטול הוא רופאי עור מוסמכים, המתמחים בבוורלי הילס, קליפורניה.
הוא מחברם של "עור של אישה", יש לו הרבה לקוחות מפורסמים, והוא נקרא לעתים קרובות "רופא העור לכוכבים". ד"ר סטול אינו מספק שום טיפולים להיפטר צלוליטיס כי הוא לא מאמין שהם עובדים.
"התוצאות היו מאכזבות עם רוב הגישות צלוליטיס," הוא אומר.
"עד כה, אין דרך מקובלת בעולם לקבל תוצאות עקביות לטיפול של צלוליטיס. ד"ר סטול מציע טיפולים רפואיים כדי לשפר את המראה של העור, אבל הוא אינו מתייחס צלוליטיס. "אני לא רוצה לקחת כסף מחולים, גם אם הם נואשים להיפטר הצלוליטיס שלהם אם אני לא יכול לספק את התוצאות שהם רוצים."
אבל רופאים אחרים רואים תועלת, גם אם הטיפול צלוליטיס אינו מושלם. ד"ר ז 'פול לורנץ הוא מנתח פלסטי מוסמך המתמחה בניו יורק. הוא מסכים כי שום טיפול צלוליטיס הוא מושלם, אבל הוא רואה שיפור עם הנהלים שהוא מציע. הוא אומר כי כל עוד המטופלים יש ציפיות ריאליסטיות, הם יכולים לקבל הן דחיפה פיזית ומנטלית כאשר הם רואים צלוליטיס שלהם מופחת. "הטיפולים יכולים לספק תועלת, הוא אומר," אם הם חלק מחבילה שלמה של חיים בריאים ".
כיצד למצוא את הטיפול הטוב ביותר צלוליטיס
אז איך למצוא את הטוב ביותר להסרת שיטת צלוליטיס בשבילך? עליך לקחת בחשבון מספר גורמים לפני שתבחר בטיפול.
- תַקצִיב. כמה טיפולים הביתה, כגון קרמים ו lotions, זמינים עבור קטנה כמו $ 20. מותגים סוף גבוה עשוי לעלות הרבה יותר. למעשה, כמה קרמים firming עלות כמעט 500 $ ב-סוף חנויות כלבו. מכשירי בית, כמו כלי עיסוי ומברשות יבשות, עשויים לעלות $ 100-200 או מעט פחות. הטיפולים היקרים ביותר הם אלה שאתה מקבל במשרדו של הרופא או medispa. כאשר אתה מחשיב את התקציב שלך, לקחת בחשבון את מספר טיפולים כי תצטרך לקבל את התוצאה הרצויה ואת העלות של מעקב טיפולים אם הם נחוצים.
- זמינות. לא כל הטיפולים הרפואיים זמינים בכל אזורי הארץ. אבל מותגים רבים ושונים של התקני הסרת צלוליטיס דומים מאוד. אז אם מותג מסוים אינו זמין באזור שלך, זה אפשרי כי מותג דומה. בנוסף, כמה שיטות להסרת צלוליטיס דורשים ממך לעשות מעקב מעקב מדי שנה או אפילו כל כמה חודשים. אם הטיפול שלך דורש מעקב טיפול כדי לשמור על התוצאה, אתה צריך להיות בטוח כי תהיה לך גישה למרכז שבו אתה מקבל את הטיפולים לעשות.
- יְעִילוּת. לא מפתיע, טיפולי צלוליטיס כי הראו את ההבטחה ביותר הם טיפולים שעולים יותר. ישנן שיטות פחות יקר בשוק, אבל הם עשויים להציע תוצאה לטווח קצר מאוד או שום תוצאה בכלל. אם הצלוליטיס שלך באמת מפריע לך, זה עשוי להיות חסכוני יותר בטווח הארוך להשקיע יותר כסף בטיפול רפואי צלוליטיס במקום לבזבז אלפי דולרים על שיטות שלא נותנים לך את התוצאה הרצויה.
איפה ניתן לקבל מידע להסרת צלוליטיס
אז איפה אתה מקבל מידע משוחדת על טיפולי צלוליטיס? זה יכול להיות קשה למצוא כי הרבה מידע ממומן על ידי חברות אשר מוכרים את הטיפולים. ואם אתה הולך למשרד של הרופא שלך, אתה בטח לקבל מידע בעיקר על אחד או שניים טיפולים ממותגים שהרופא בחר לספק על סמך המומחיות שלו, זמינות, ושיקולים אחרים.
ישנם אתרי אינטרנט כמו RealSelf.com שעשויים לעזור לך להשוות טיפולים רפואיים שונים לפי שם המותג. אבל התשובות שניתנות על ידי רופאים לעתים קרובות לקדם רק את המותג המסוים שהם מוכרים. האתר עשוי להיות מועיל ביותר לסייע לך לקבוע את עלות הטיפול באזור הספציפי שלך של המדינה.
כפי שאתה להעריך שיטות שונות, להיזהר לפני ואחרי תמונות. לא רק תמונות יכול להיות שונה, אבל תאורה, זווית המצלמה, בגדים וגורמים רבים אחרים יכולים להפוך את התוצאה נראית מרשימה יותר ממה שהיא באמת. אפילו חוקרים הלומדים צלוליטיס מצאו כי אין דרך טובה לצלם או להעריך תוצאות צלוליטיס.
בית וספא טיפולי צלוליטיס
אם החלטתם כי אתה רוצה להיפטר צלוליטיס בבית, ישנם סוגים שונים של טיפולים פופולריים זמין.
- קרמים ותחליבים. קרמים המכילים קפאין, פורמולציות רטינול או חומרים צמחיים עשויים להיות מסוגלים להחליק את העור שלך כדי לעזור להפחית את המראה של צלוליטיס. ישנם מאות מוצרים בשוק. בדיקה רפואית אחת שהשווה טיפולים אקטואליים שונים עבור צלוליטיס נמצא כי יש מעט מאוד הוכחות מדעיות כי קרמים ותחליבים יש השפעה חיובית. אבל אחר מצא כי כמה קרמים עשויים לעזור לשפר את האלסטיות של העור ואת עובי, מה שהופך צלוליטיס פחות מורגש.
- מכשירי עיסוי ביתיים. כמה נשים להשתמש בטכניקות עיסוי הביתה או צחצוח יבש להיפטר צלוליטיס. יש אפילו מכשיר עיסוי שאתה יושב על מנת לקדם את הפחתת הצלוליטיס. גירוי ידני של הרקמה שלך הוא האמין כדי לסייע להגביר את זרימת הדם, לשפר את ניקוז לימפה ותאי השומן נזק כדי לקדם מראה חלק יותר. אז זה עובד? שוב, החוקרים אינם בטוחים כי הטיפולים עושים את ההבדל כי מחקר באיכות גבוהה הוא מוגבל. כמה מחקרים מראים שיפור קטן, אך מחקרים אחרים אינם מראים שיפור כלל.
טיפולים רפואיים להיפטר צלוליטיס
ישנם טיפולים רפואיים שאושרו על ידי ה- FDA הזמינים לסייע לכם להפחית את הצלוליטיס. טיפולים אלה ניתנים בדרך כלל על ידי רופא עור, מנתח פלסטי או על ידי אסתטיקן שעובד תחת פיקוחו של רופא מוסמך. תוכל להבחין כי אותה טכנולוגיה (או שילוב של טכנולוגיות) ניתן למכור תחת מספר מותגים שונים.
- עיסוי ידני. בדומה מכשירי עיסוי הביתה, עיסוי עשוי לשמש הגדרה רפואית לטיפול צלוליטיס. עיסוי יכול להיות גם בשילוב עם גלילה ומצוץ את העור כדי להפחית את המראה של צלוליטיס.
נקרא גם Endermologie או אנדרמולוגיה
איך זה עובד: העור הוא מניפולציה על ידי עיסויים, מתגלגל מוצץ כדי לשפר את ניקוז לימפה ולשנות את מבנה העור.
יתרונות: התהליך אינו פולשני והיה זמין באופן נרחב כטיפול ה- FDA הראשון כדי לשפר את המראה של צלוליטיס. הטיפול הוא זול יותר מאשר טיפולי צלוליטיס רבים אחרים.
חסרונות: מטופלים רבים (אך לא כולם) מוצאים שהטיפול אינו נוח. התוצאות אינן קבועות כל כך טיפולים מתמשכים נדרשים.
עלות: תלוי במיקום שלך. המחיר לכל טיפול עשוי להיות נמוך כמו $ 50 - $ 75 לכל טיפול, אבל טיפולים מרובים נדרשים. ייתכן שתוכל לטפל באזור הרצוי שלך עבור פחות מ 1000 $.
תוצאות מחקר עצמאיות: סקירות מדעיות קבעו כי מחקרים עכשוויים אינם תומכים באידרמולוגיה כדרך יעילה להיפטר מצלוליטיס. - תדר רדיו (RF). נשים רבות פונות לרדיו כדי להפחית צלוליטיס. לפעמים radiofrequency הוא בשילוב עם שיטות אחרות כגון אור אינפרא אדום, יניקה או עיסוי כדי להפוך את הטיפול יעיל יותר.
איך זה עובד: Radiofrequency מספק חום מהזרם החשמלי. RF הוא האמין כדי לעזור לעורר ייצור קולגן להדק העור ולעזור לשבור את תאי השומן שמתחת דימפלינג.
שמות מותגים: התקנים המשתמשים בטכנולוגיית RF כוללים את TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis ו- Thermage.
יתרונות: אנשים אשר מקבלים טיפולי RF בדרך כלל מוצאים כי הטיפולים הם גם לגמרי ללא כאבים או רק לא נוח קלות. הטיפולים הם לא פולשני ולכן אין השבתה ואתה יכול לחדש את הפעילות הרגילה לאחר ההליך שלך נעשה.
חסרונות: בהתאם לטיפול שתבחר, ייתכן שתצטרך 3-6 טיפולים או יותר. התוצאות אינן קבועות. רוב הרופאים ממליצים לך לחזור כל 6-12 חודשים עבור טיפולים תחזוקה.
עלות: מחיר הטיפול יהיה תלוי בגודל השטח שיש לטפל בו, במספר הטיפולים הנדרשים ובאזור הארץ (מקום) שבו אתה גר. אבל אתה צריך לתכנן להשקיע $ 1500 - $ 3000 על תוכנית מלאה. טיפולים בודדים בדרך כלל עלות $ 300 - $ 500 ואתה צריך כמה לפני שאתה רואה תוצאות אמיתיות. ו להיות בטוח גורם עלות תחזוקה טיפולים.
תוצאות מחקר עצמאיות: קבוצת חוקרים אשר העריכו טיפולי RF שונים מצאו כי מכשירי רדיו ברמה נמוכה יכולים לספק שיפור "בינוני-גבוה" בהופעת הצלוליטיס, אך נדרשת הוכחה איכותית יותר. - טיפולי לייזר. לייזר לייזר פולשנית או טיפולים מבוססי אור מסייעים למטופלים מסוימים להדק את העור ולהיפטר מצלוליטיס.
איך זה עובד: הרופא שלך מכניס התקן לייזר זעיר ודק מתחת לעור שלך אחרי שהוא כבר קהה. הלייזר משמש כדי לנתק את הסיבים הדוקים שיוצרים מראה גומות, להמיס את השומן שיוצר את הבליטה ואת הידוק העור כדי ליצור משטח חלק.
שמות מותג: Cellusmooth ו Cellulaze הם המותגים הנפוצים המשתמשים בטכנולוגיית לייזר במהלך הליך פולשנית מינימלית.
יתרונות: אתה צריך רק טיפול אחד לכל אזור כדי לקבל תוצאות מהנהלים אלה ואין טיפול המשך נדרש. התהליך עשוי להיות קצת לא נוח אבל מטופלים רבים מרגישים שזה נסבל. חלקם מתארים את הטיפול כאבים.
חסרונות: זהו הטיפול היקר ביותר עבור צלוליטיס. הטיפולים עשויים לעלות 5,000 $ ל 9,500 $ לכל שטח. בנוסף, אתה עלול לקבל כמה חבורות או נפיחות מן ההליך הזה.
תוצאות מחקר עצמאי: לא כל הטיפולים בלייזר עובדים היטב עבור צלוליטיס, אך חוקרים מצאו כי טיפולים אלה פולשניים מינימלי לעבוד כדי להפחית את הגמישות ולספק מראה חלק יותר על העור. - גל הלם טיפולים . טיפול לא פולשני זה משתמש באנרגיית גל הלם כדי לשפר את זרימת הדם ולשפר את גמישות העור.
כמו כן, הנקרא טיפול גל אקוסטי (AWT) או טיפול בגלים זעירים (ESWT)
איך זה עובד: טיפולים, שנמשכו 20 דקות עד שעה, מנוהלים עם דופק ביד לפרק את תאי השומן ולקדם את זרימת הלימפה ואת זרימת הלימפה.
שמות מותג: ZWavePro, D- שחקן, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
יתרונות: הטיפולים קצרים יחסית ורוב החולים אומרים שהם נוחים.
חסרונות: לא נרחב זמין בארצות הברית.
עלות: תלוי בגודל השטח שיטופל ובמיקום שבו אתה גר. אבל העלות הכוללת יכולה לעלות על 1000 $ בגלל טיפולים מרובים (כמו רבים 10-14) נדרשים. טיפולים תחזוקה מומלץ לעתים קרובות.
תוצאות מחקר עצמאיות: מחקרים סיפקו תוצאות לא עקביות לטיפול בצלוליטיס עם AWD. בסקירה אחת, החוקרים אמרו כי הנוהל עשוי לפעול, אך יש צורך במחקרים נוספים.
מה אתה צריך לעשות לפני כל טיפול צלוליטיס
אם החלטתם כי אתה רוצה לשפר את הצלוליטיס שלך, תמצא משרדים של רופאים רבים וספא המציעים שירותים. אבל, לא כולם מספקים את אותה רמה של טיפול. מציאת ספק מוסמך יכול להיות מסובך.
למרבה הצער, אין רישיון סטנדרטי כי הצרכנים יכולים לחפש בעת בחירת טכנאי. מדינות מסוימות לספק רישוי קפדני מאוד, אבל אחרים לא להסדיר את הטיפולים כמו הרבה. ד"ר לורנץ אומר כי חולים יכולים להשתמש ברשימת 3 נקודות כדי להישאר בטוחים.
- בדוק את הכישורים של הרופא. הרופא צריך להיות מוסמך מועצת המנהלים. רוב הרופאים המספקים הפחתת צלוליטיס הם רופאי עור או מנתחים פלסטיים. שאל את הרופא כמה ניסיון יש לו עם הטיפול אתה מעוניין.
- בדוק את הכישורים של הספק. אם הרופא אינו מספק את הטיפול בפועל, לשאול שאלות על מי יבצע את ההליך. לעתים קרובות זה אסתטיקה ואתה יכול לשאול אם הוא או היא מורשה במדינה. רוב המדינות יש לוחות הדורשים העור ספקי להיות מורשה. בנוסף, לבדוק כדי לבדוק כיצד הדוק אסתטיקה מנוטר על ידי הרופא. לברר אם הרופא יהיה במקום כאשר ההליך מבוצע. לבסוף, לבדוק כי הרופא והטכנאי עברו הכשרה עם יצרן המכשיר.
- בדוק את רישיון המתקן. אם אתה נתקל בהליך פולשני, אתה רוצה לנקוט צעדים נוספים כדי לוודא כי המתקן הוא מוכר. אתה יכול לשאול את הצוות לראות תעודת הסמכה. ישנם ארגונים שונים המאשרים מתקנים כגון איגוד ההסמכה לטיפול רפואי אמבולטורי (AAAHC) והאגודה האמריקאית להסמכה של מתקני כירורגיה אמבולטורית (AAAASF).
ולבסוף, לפני שאתה משקיע בכל טיפול צלוליט, הקפד לדבר עם הרופא שלך על הגדרת ציפיות סבירות. התוצאה שלך עשויה להיות שונה מאלה שאתה רואה בתמונות באתר של רופא או בלוג. אתה לא יכול להיפטר צלוליטיס לחלוטין, אבל אתה תהיה מרוצה יותר עם התוצאה שלך אם אתה מרגיש כאילו יש לך מה ששילמת עבור.
מקורות:
קוליס N, אליוט LA, שארפ C, שארפ DT. "טיפול צלוליטיס: מיתוס או מציאות: מחקר פרוספקטיבי אקראי ומבוקר של שתי טיפולים, קרם אידרמולוגי ואמינופילין". ניתוחים פלסטיים ושיקומיים ספטמבר 1999. 1115-7
סטפני לוברדינג, נילס קרוגר, ניל סדיק. "Cellulite: סקירה המבוססת על ראיות". Journal of Clinical Dermatology August 2015, Volume 16, Issue 4, pp 243-256.
ג 'פרי ס' אורינגר, מוראד עלאם, ג 'פרי ס. Dover גוף עיצוב, שומן עור ו cellulite: נהלים ב דרמטולוגיה קוסמטיקה סדרה. פרק 14: לייזרים ואורות: הפחתת צלוליטיס . ספטמבר 2014, עמ '115-120
Smalls LK, היקס M, Passeretti D, Gersin K, et al. "ההשפעה של ירידה במשקל על צלוליטיס: לינודיסטרופיה gynoid." פלסטיק כירורגית כירורגית אוגוסט 2006. 510-6
איירין Zerini MD, אנדריאה סיסטי MD, רוברטו Cuomo MD et al. "טיפול צלוליטיס: סקירת ספרות מקיפה". Journal of Cosmetic Dermatology ספטמבר 2015 גליון 14, גליון 3, עמ '224-240