יתרונות בריאותיים, שימושים, תופעות לוואי ועוד
Amalaki הוא תרופה טבעית בשימוש ארוך איורוודה (הרפואה האלטרנטיבית של הודו). לפעמים נקרא amla או דומדמנית הודית, Amalaki הוא מקורות מ emblica officinalis (עץ יליד באזורים טרופיים בדרום מזרח אסיה).
Amalaki מכיל מספר חומרים חשב כדי לשפר את הבריאות, כולל ויטמין C ונוגדי חמצון אחרים.
Amalaki הוא גם אחד משלושת עשבי תיבול הכלולים triphala, נוסחה צמחית בשימוש נרחב ברפואה איורוודי.
שימושים לאמאלאקי
ב איור ודה, Amalaki הוא אמר לסייע בטיפול במצבים בריאותיים הבאים:
- טרשת עורקים
- סוכרת
- שִׁלשׁוּל
- לחץ דם גבוה
- כולסטרול גבוה
- כאב מפרקים
- הַשׁמָנָה
Amalaki נפוץ כדי לקדם אריכות ימים באיורוודה. זה משמש גם על ידי מתרגלי איורוודית כדי לשפר את בריאותם של הדם, העצמות, מערכת העיכול, הכבד, ואת העור.
בנוסף, Amalaki הוא אמר להחזיק תכונות הקירור שיכולים לעזור להרגיע פיטה (אחד משלושת doshas). על פי העקרונות של איורוודה, פיטה עודף יכול לתרום דלקת, קשיי שינה, בעיות עור, הפרעות במערכת העיכול, ונושאים הקשורים ללחץ כגון לחץ דם גבוה.
בנוסף, Amalaki נחשב להפחית דלקת, להקל על הכאב, לקדם גמילה, לחדד זיכרון, ולהגן מפני סרטן.
היתרונות של Amalaki
למרות ההיסטוריה הארוכה של שימוש ברפואה איורוודי, Amalaki, ואת ההשפעות הבריאותיות שלה נבדקו במספר מחקרים מדעיים. עם זאת, כמה מחקרים ראשוניים עולה כי Amalaki עשוי להציע יתרונות בריאותיים מסוימים. הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים מן המחקרים הקיימים על Amalaki:
1) כולסטרול גבוה
Amalaki עשוי לסייע במניעת היפרליפידמיה (מצב המסומן על ידי רמות גבוהות של כולסטרול ושומנים בדם אחרים), כך עולה ממחקר שפורסם ב- British Journal of Nutrition . במבחנים על חולדות, מחברי המחקר מצאו כי Amalaki עשוי לסייע להילחם hyperlipidemia על ידי ריסון הלחץ החמצוני.
2) לחץ דם גבוה
מחקר שפורסם ב- Cardiovascular Toxicology בשנת 2011 מצא כי Amalaki עשוי לסייע במניעת התפתחות והתקדמות של לחץ דם גבוה. בניסוי של עכברים, מדענים קבעו כי חומרים נוגדי חמצון שנמצאו באמלקי עשויים לעזור לנרמל את לחץ הדם בחלקו על ידי הפחתת הלחץ החמצוני.
3) סוכרת
Amalaki עשוי לסייע בהגנה מפני סיבוכים של סוכרת, כך עולה ממחקר שפורסם ב- Journal of Ethnopharmacology . במחקר, החוקרים מצאו כי טיפול בחולדות עם Amalaki הפחית את הסיכון לסיבוכים סוכרתיים על ידי שיפור מצב נוגדי החמצון של בעלי החיים ונטרול רדיקלים חופשיים.
4) סרטן
ל- Amalaki יש מספר מאפיינים שעשויים להיות מועילים בטיפול ומניעה של סרטן, כך עולה מדו"ח שפורסם ב- European Journal of Cancer Prevention בשנת 2011. על פי הדו"ח, Amalaki עשוי לסייע במאבק בסרטן באמצעים שונים, כגון הפחתת דלקת, חיזוק המערכת החיסונית, דפיקה רדיקלים חופשיים.
עם זאת, כיום יש היעדר ניסויים קליניים בבדיקת ההשפעות האנטי סרטניות של Amalaki.
אזהרות
בשל מחסור במחקר, מעט ידוע על בטיחות השימוש לטווח ארוך של Amalaki. עם זאת, יש כמה חששות כי Amalaki עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות (כולל הבטן כועסת).
תוספי אמלקי לא נבדקו עבור בטיחות. חשוב לציין כי, בשל העובדה כי תוספי מזון הם בלתי מבוקרים במידה רבה, התוכן של כמה מוצרים Amalaki עשוי להיות שונה ממה שצוין על תווית המוצר. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב.
במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. בעוד הצרכנים להתמודד עם סיכונים אלה בעת רכישת כל תוסף תזונה, סיכונים אלה עשויים להיות בהיקף גדול יותר ברכישת מוצרים איורוודי המכיל מגוון של עשבי תיבול במינונים שונים.
כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים ואנשים עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות. אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן, אבל אם אתה שוקל את השימוש Amalaki, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון.
איפה למצוא את זה
זמין נרחב עבור רכישה מקוונת, Amalaki נמכר בחנויות מזון טבעי רבים וחנויות המתמחה תוספי תזונה.
שימוש באמלקי לבריאות
בשל חוסר מחקר תומך, זה מוקדם מדי להמליץ על Amalaki לכל מצב. חשוב לציין כי טיפול עצמי במצב כרוני עם Amalaki והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
> מקורות:
> Baliga MS, Dsouza JJ. "Amla (Emblica Officinalis Gaertn), ברי פלא בטיפול ומניעת סרטן .." Eur J סרטן הקודם. 2011 מאי; 20 (3): 225-39.
> Bhatia J, Tabassum F, שארמה AK, Bharti S, Golechha M, Joshi S, Sayeed Akhatar M, Srivastava AK, אריה DS. "Emblica Officinalis מפעיל אפקט antihypertensive במודל עכברוש של לחץ דם DOCA מלח המושרה: תפקידו של (p) eNOS, NO ו חמצון מתח. קרדיובסק טוקסיקול. 2011 ספטמבר 11 (3): 272-9.
> Yokozawa T, קים היי, קים HJ, Okubo T, צ 'ו DC, Junja LR. "Amla (emblica Officinalis Gaertn.) מונע דיסליפידמיה ומתח חמצוני בתהליך ההזדקנות". בר J נוטר. 2007 יוני; 97 (6): 1187-95.
> Nain P, Saini V, Sharma S, Nain J. "antidiabetic and antioxidant פוטנציאל של emblica Officinalis Gaertn, משאיר את החילוץ של סוכרת מסוג 2-Stucptozotocin Mellitus (T2DM) חולדות." J אתנופרמקול. 2012 Jun 26, 142 (1): 65-71.