לרתום את ביונסה הפנימי לשבור זיעה עם Kerboomka
אם היתה אי פעם אישה עם שתי רגליים שמאליות, זה היה אני. כשזה מגיע לשיעורי ריקוד כוריאוגרפיה , אני לאט לאט לאסוף כוריאוגרפיה ... אבל זה לא אומר שאין לי קצב ולא יכול לרקוד. ההפך הוא הנכון. אני אוהבת לרקוד, אני פשוט לא יכולה לעקוב אחר הצעדים של מישהו אחר.
זה מה שהדהים אותי כייחודי בתוכנית הפרא והנפלא של קרבומקה שהרכיבה חבורות הניקי הפראיות והנפלאות. הקריאה שלה לנשים "חבק את ביונסה הפנימית שלהן ותשתחרר, על הביטחון העצמי שלה ותאהב את עצמך לגמרי, "הדהד איתי. אתה רואה, ביטחון שאני יכול לעשות.
רקע Kerboomka
Kerboomka הוא מותג, דומה, אבל נפרד, crazes כושר ריקוד כמו Zumba. לפני ארבע שנים, בשנת 2011, זה עתה סיימה החלוקים את לימודי התואר הראשון בפסיכולוגיה של הילד, ונמצאה במרחק של שניות ספורות מהלימודים לתואר שני. אבל היא לא יכלה לקפוץ. לאחר שרקדה כל עוד יכלה לזכור, חשה ניקי תשוקה עמוקה לעקוב אחר התשוקה שלה ולהיכנס לתעשיית הכושר. בגיל 22, ללא רקע בעסקים, היא השיקה Kerboomka עם בן זוגה. שיעורי ריקוד ההיפ-הופ שנקבעו למוסיקה עממית נולדו.
מבנה מחלקה
בגלל חלוקים השותף שלה רצה Kerboomka להיות מתאים לכל הגילאים, רמות ורקעים, כל שיעור עוקב אחר מבנה מסוים. ראשית, מדריכים לשבור את השלבים, המשתתפים בהוראה את היסודות של הכוריאוגרפיה, כך שהם יכולים בהצלחה לעקוב לאורך כל הכיתה. שירים מובלט מוקדם יותר בכל שיעור הם איטיים יותר, המאפשר רקדנים לגדול יותר בנוח עם הכוריאוגרפיה ולצבור ביטחון. ככל שהכיתה נמשכת, השירים גדלים במהירות, הרקדנים קולטים את הקצב, ובסופו של דבר, שורפים יותר קלוריות כשהם דוחפים את עצמם חזק יותר.
דגש על סדרי ביטחון
כאשר יש לך אישה כמו ניקי חלוקי על ההגה של העסק כושר, אתה יודע את החוויה בכיתה יהיה כיף. שערה האדום והבוהק, חיוכה הגדול ואישיותה הבוערת מספיקים כדי להאיר את יומו של מישהו. אבל זה לוקח יותר מאשר אישיות כריזמטית לעשות עסק מצליח. מה שחלוקים ושני המדריכים המוסמכים של Kerboomka מביאים לכל כיתה הוא רצון עמוק להעצים נשים (וגם גברים, בחורים גם יתקבלו בברכה) ובנו אמון. זה כל "לרתום את הביונסה הפנימי שלך" דבר.
לאחר שצפה כמה קטעי וידאו בכיתה זמין באתר האינטרנט של Pebbles 'אישי, לא יכולתי שלא לחשוב, "כן, אני יכול לעשות את זה!" ולא רק בגלל הכוריאוגרפיה נשבר בצורה שאפילו אני יכול לעקוב, אבל בגלל האווירה ואת ההרגשה של הכיתה הוא מקבל כל כך. בשיעורים מסוימים אם אתה בלגן, אתה מרגיש כאילו איכשהו נכשל. בקרבומה אם תתעסק, למי אכפת? רק תמשיך לרקוד וליהנות!
אני חושב שחלוקים אומרים את זה הכי טוב, "אני מאמין שכל אחד יכול לרקוד, לרקוד מאחד אנשים, מוסיקה מעבירה את הנשמה למקום אחר". אז אל תדאג לאן רגל הולך לאן, ומתי - פשוט לצאת לשם ולתת לו לנסות.
מציאת מחלקה
כיום שיעורי Kerboomka זמינים באזור ניו יורק, אבל Pebbles מציין כי היא לימדה בכל רחבי ארה"ב באירועים שונים, ומכיוון התוכנית יש תהליך הסמכה, כמו מדריכים נוספים להיות מאושר, הכיתה תהיה זמינה במקומות נוספים .
אם אין לך מחלקה קרוב אליך, אתה עדיין יכול לנסות את זה! הראשון אי פעם Kerboomka DVD שוחרר בתחילת 2015 זמין באתר Kerboomka עבור $ 20.