גיד אכילס, הנקרא לעיתים רשמית יותר בשם גיד הלכלוך, מייחס את שרירי העגל (סולוס, גסטרונקנמיוס ופלנטריס) לעצם העקב (calcaneus).
זהו אחד הגידים הארוכים ביותר בגוף וזה עוזר לנו לדחוף את הקרקע עם החלק הקדמי של כף הרגל כמו הליכה או ריצה. (Tendons לצרף את השרירים לעצם ואת הרצועות לצרף עצמות לעצמות.)
"אכילס", כפי שהוא ידוע במפורש בחוגים ספורטיביים, הוא רגיש לפציעה חמורה כאשר הוא דמעות. זה נקרא קרע אכילס. זה יכול להיות קרע חלקי או מלא. לעתים קרובות נשמע רעש פופ או פיצוח ברגע של דמעה.
בעוד ספורטאים בהכשרה כבדה ותחרות רגישים לדמעות של גיד אכילס, פציעות רבות מתרחשות בספורטאים בגיל העמידה המנסים להתאמן מבלי להגדיל את כושר גופם.
אכילס טנדוניטיס
גיד אכילס חשוב ביותר לתנועה, והוא מקבל הרבה שימוש ברוב הפעילויות הגופניות. מאז זה מקבל הרבה שימוש, גיד אכילס הוא גם רגישים לפציעה חמורה. אכילס tendonitis הוא אחד הנפוצים יותר פוטנציאל Achilles בעיות. אכילס tendonitis הוא מצב כואב בדרך כלל המתרחשת כאשר גיד אכילס פגום.
אכילס tendonitis הוא פציעה המתרחשת עקב שימוש יתר.
פציעה יתר מתרחשת משימוש חוזר על גיד כי התוצאות דמעות קטנות של הרקמה לאורך זמן. במשך תקופה של זמן, נפיחות וכאב יכול לגרום לגיד. כמה פעילויות ותנאים נפוצים שיכולים לגרום דלקת גידים אכילס כוללים:
- רץ
- קפיצה
- לאחר שרירים עגל הדוק (לפיכך, מתיחה מומלץ תמיד.
- לאחר הרגליים שטוח מדי (מומלץ בדרך כלל ספורטאים לרוץ על הכדורים של הרגליים שלהם, ולא עם רגל שטוחה).
הסימפטומים של דלקת הגידים אכילס בדרך כלל התקדמות בהדרגה לאורך זמן.
מניעת אכילס טנדוניטיס
זה תמיד לא תמיד ניתן למנוע התפתחות tendillitis אכילס, או פציעות אכילס אחרים, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את הסיכון. כמה אמצעי מניעה כוללים:
- מתיחה של שרירי השוקיים
- הגדלת רמת הפעילות בהדרגה, ולא במהירות
- להיות בטוח לנוח במהלך פעילות מאומצת
- חיזוק שרירי הרגליים
אכילס בהיסטוריה עתיקה
אכילס הוא נושא הגבורה העיקרי של האיליאדה של הומר. הוא נחשב באופן נרחב לגיבור הגדול והמהיר ביותר של היוונים בזמן מלחמת טרויה. אכילס זוכה להמית את הגיבור הטרויאני הקטור ישירות מחוץ לשערי טרויה.
כדי למנוע את מותו המוקדם של אכילס, וגם במאמץ להפוך את בנה בן אלמוות, אמו של אכילס, תטיס, לקחה אותו לנהר סטיקס, שנחשב כבעל כושר פגיעות. תטיס החזיק את בנה בקרסול והכניס אותו לנהר סטיקס. זה גרם לאכילס להיות פגיע בכל מקום, חוץ מאזור אחד שהיה ממש במקום שבו אחזו בו אצבעותיה של אמו בזמן שטבלו אותו בנהר.
המים לא נגעו בגופו באזור גיד אכילס. מאז נקודת התורפה שלו היתה העקב שלו, המונח עקב אכילס הגיע להתייחס לנקודת התורפה של מישהו. ישנם מספר מילים נרדפות לעקב אכילס בשפה מודרנית, כולל נקודת תורפה, חולשה חלשה, פגם, חוסר שלמות, פגם, מקום חלש או שריטה בשריון.