אנדורפינים ורמת הרץ

למד על אנדורפינים ועל השפעתם על הגוף

אנדורפינים נקראים לעיתים קרובות משככי כאבים טבעיים של הגוף. אנדורפינים הם חומרים ביוכימיים שנעשו על ידי הגוף להפחית כאבים ולהביא תחושה של אופוריה ורווחה.

סיווג האנדורפינים

אנדורפינים מסווגים כ"פוליפפטידים אופיואידים של אופיואידים "והם נחשבים להיות מיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס במהלך פעילות גופנית מאומצת, ובתגובה לכאב, התרגשות וגירויים אחרים של לחץ.

לאחר הפקת, אנדורפינים מופצים ברחבי מערכת העצבים שבו הם אינטראקציה עם קולטנים אופיום כדי להפחית את תפיסת הכאב שלנו. משככי כאבים טבעיים אלה לא רק מפחיתים את התפיסה של כאב, אלא הם קשורים גם עם תחושה מוגברת של אופוריה ורווחה.

היסטוריה של אנדורפינים

האנדורפינים התגלו לראשונה בשנת 1974 על ידי שתי קבוצות נפרדות של חוקרים עצמאיים. אנדורפינים התגלו על ידי ניצול ולמידה של המוח של בעלי חיים. המדענים ג'ון יוז והנס קוסטרילץ, שניהם של סקוטלנד, זיהו לראשונה אנדורפינים מבודדים ומוחדים ממוח של חזיר. במקביל, זיהו רבי סימנטו וסולומון סניידר, שניהם בארצות הברית, אנדורפינים במוח עגל. התגלה גם כי גוף האדם, כמו גם את הגוף של בעלי חיים רבים, מסוגל לייצר מורפיום עצמו.

התוצאות של מחקר מגוון זה אפשרו למדעי המוח לקבוע כי המוח האנושי מכיל אנדורפינים כדי להגביל את הכאב, אשר משחרר את יותרת המוח כאשר הגוף נמצא תחת לחץ קיצוני, או תחושה של כאב קיצוני.

אלה endorphins אינטראקציה עם קולטנים כדי להפחית את התפיסה הכוללת של כאב. ההשפעות של תהליך זה הם חיקוי, ולכן דומה לשימוש של סמים כגון מורפין. לכן, אם משכך כאבים מלאכותי כגון מורפיום הוא הציג לתוך הגוף, בתקווה על ידי רופא, יש לו השפעה על אנדורפינים טבעי.

ככזה משכך כאבים הוא הציג, היא תופסת יותר של קולטני הכאב של המוח. הגוף חש את זה, ובתמורה, פחות טבעי מתרחש כמפחית כאבים מופקים. זוהי טכניקת איזון על ידי הגוף. עם זאת, כאשר המקור המלאכותי מוסר, קולטני כאב רבים הופכים ריקים. זה גורם השתוקקות אנדורפינים, לעתים קרובות בצורה של סמים, וכך זה יכול להתחיל התמכרות.

High Runner

עבור אנשים מסוימים, ריצה למרחקים ארוכים מאוד יכולה לגרום לתחושה ותחושה של אופוריה בהשוואה לרמת התרופות הגבוהה. התחושות שדווחו על השיא של הרץ הזה כוללות: תחושות של שלום קיצוני, תחושה של צף, אושר, אופוריה, וסבלנות מוגברת של כאב.

זה גבוה של רץ הוא זוכה לרמה מוגברת של אנדורפינים במוח. אנדורפינים משתחררים בעקביות לגוף כרצונו האישי, ובסופו של דבר, נחשול זה באנדורפינים במוח מוביל לרגשות האופוריה.

_{מָקוֹר:}

_{בוקר, H., Sprenger, T., Spilker, ME, הנריקסן, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). High Runner: מנגנונים אופיו-דיגרגיים במוח האנושי. קורטקס מוחי DOI: 10.1093 / cercor / bhn013}