כן, אפילו לפחם שלך יש גלוטן. הנה איך להישאר בטוחים
בישול או פיקניק נראה כמו סוג פחות מטופש של המפלגה אתה יכול לקבל, אבל אם אתה מתכנן להפוך את גלוטן חינם, אתה עדיין צריך לעשות קצת תכנון מראש. הנה מה שאתה צריך לדעת לעשות ברביקיו שלך ללא גלוטן, בישול או פיקניק מושלם (ובטוחה לחלוטין) עבור כל מי שיש לו מחלת צליאק או לא celiac גלוטן רגישות.
1 - להפוך את האש שלך ללא גלוטן
זה אולי נשמע מטורף - איך יכול להיות שום דבר אבל ללא גלוטן? למרבה הצער, סוגים מסוימים של פחם עשוי להכיל עמילן חיטה כמרכיב, אשר יהפוך את הלהבות שלך מסוכן במקצת.
אתה יכול לברוח עם זה, שכן כמות של גלוטן בפועל פחם סביר נמוך, כלומר כמות של גלוטן הכלול באפר פחם יהיה נמוך יותר. אף על פי כן, לא הייתי מתקרב יותר מדי לגחלים הרעילים עם מרשמלו. במקום לקחת את הסיכון, פשוט לקבל פחם ללא חיטה כמרכיב. ישנם מספר מותגים בטוח זמין.
2 - ללא גלוטן חינם כלבים
רוב הנקניקים הם די בטוחים, גלוטן חכם, למעשה, לפחות אחד המותג הגדולות לאחרונה הסיר את המרכיב גלוטן frankfurters הפופולרי שלה. אתה לא צריך שום בעיה להרים כמה פרנקים לכל היותר חנויות שיתאימו דיאטה ללא גלוטן שלך.
עם זאת, עם זאת, מותגים מסוימים של נקניקיות לעמוד בסטנדרטים מחמירים יותר מאשר תקן מקובל המינימלי של פחות מ 20 חלקים למיליון של גלוטן במוצר המוגמר. אם אתה רגיש יותר מהממוצע, או שאתה פשוט מעדיף למזער את החשיפה שלך לגלוטן עקבות, מומלץ לשקול נקניקיות שהוסמכו ללא גלוטן .
3 - המבורגרים ללא גלוטן
אתה כנראה לא צריך לדאוג יותר מדי לגבי גלוטן בהמבורגרים , או ... אבל כמו עם כל דבר מעורבים כי חומר רעיל, יש כמה יוצאים מן הכלל.
כמה מראש קציצות המבורגר יכול לכלול פירורי לחם או מוצר אחר מבוסס תבואה כמו מילוי. כאשר אתה קונה מראש קופסאות במכולת, אתה צריך לבדוק על זה; למרבה המזל, משרד החקלאות האמריקני דורש כי כל תבואה קציצות המבורגר להיות לחשוף על התווית. אתה גם צריך להיזהר גלוטן קציצות שנעשו מראש על ידי חברים או קרובי משפחה.
4 - לחמניות ללא גלוטן
ברגע שיש לך המבורגרים שלך נקניקיות, אתה צריך לחמניות לשים אותם פנימה יש יותר מחצי תריסר חברות עושה המבורגר ללא גלוטן חמניות נקניקיות בימים אלה - הרבה יותר מאשר היו אפילו כמה לפני שנים.
עם זאת, מקבל לחמניות שלך בזמן עבור ברביקיו ללא גלוטן שלך עשוי לדרוש תכנון מראש, לא כל החנויות (אפילו בחנויות מכולת היטב) צפויים לשאת המבורגר ללא גלוטן ולחמניות נקניקיות, ייתכן שיהיה עליך להזמין כמה ו ברגע שיש לך מותג שאתה אוהב, לקבל מספיק כדי להחזיק מעמד כל הקיץ להקפיא אותם.
5 - חטיפים ו Munchies
אתה לא יכול לקבל פיקניק ללא munchies בצורה של שבבי תפוחי אדמה, שבבי תירס ואפילו שבבים multigrain ... אתה פשוט לא יכול . למרבה המזל, בשנים האחרונות (שלא לדבר על הפיצוץ הפופולריות של הדיאטה ללא גלוטן) הביאו את הקהילה ללא גלוטן חינם חטיף אפשרויות רבות, אשר רבים מהם זמינים בחנות המכולת המקומית. רשימות אלה מסבירות מה זמין, ואילו אופציות עשויות להכיל פחות גלוטן מאשר לאחרים:
6 - בירה ללא גלוטן
יש ארוך - גדל! - רשימה של בירות ללא גלוטן בשוק בימים אלה. אפשר למצוא בירה Redbridge של Budweiser בחנויות מכולת שונות (יש לנו אפילו את זה כאן), אבל אם אתה רוצה לנסות כמה אחרים, יש לך הרבה לבחירה.
7 - לבסוף ... מרשמלו קלוי
מרשמלו קלוי הם הסוף המושלם עבור ברביקיו מושלמת, והם למרבה המזל קל ליהנות ללא גלוטן. אנו משתמשים במרשמלוות מותג של קראפט, הזמינים ברחבי הארץ ברוב החנויות (קראפט כנראה עושה את המרשמלו הפופולרי ביותר בשוק). עם זאת, ישנם מותגים בטוחים אחרים זמינים.
זה אפילו אפשרי ליצור s'mores ללא גלוטן, בדיוק כמו שאתה רגיל לעשות בקיץ sleepaway המחנה. המאמר שלנו ללא גלוטן S'mores מסביר בדיוק מה תצטרך לקנות ולעשות.
תיהנו מביקוק ללא גלוטן!