מזון מהיר דל פחמימות בקארל ג'וניור או הרדיס
הרדי / קארל ג'וניור היא רשת המזון המהיר הרביעית בגודלה בארה"ב, מאחורי מקדונלד'ס , בורגר קינג וונדי . הארדי'ס וקארל ג'וניור נמצאים בבעלות אותה חברה ויש להם תפריטים דומים (כמה הבדלים מרכזיים שצוינו בהמשך), עם קרל ג'וניור במערב ארה"ב (והרחבה למדינות אחרות) והארדי'ס בשאר חלקי הארץ.
נמוך פחמימות אפשרויות ב Hardee's / Carl's Jr.
החדשות הטובות הן כי נכון לכתיבה זו, שרשרת מסעדות זו היא למעשה touting גרסאות פחמימות נמוכות יותר של הכריכים שלה על ידי הפיכת כל אחד מהם לעטוף חסה - זה אפילו סימן מסחרי את הביטוי "נמוך Carb זה". את הכריכים עטופים חסה אז הם עטופים בנייר, אז הם יכולים להיות הרים לאכול. בניגוד לרוב רשתות המזון המהיר, אין צורך בסכין ובמזלג.
עוד דבר נהדר באתר האינטרנט שלהם הוא "מחשבון תזונה" המאפשר לך להוסיף לחסר מרכיבים פריט בתפריט ולראות איך זה משנה את התוכן התזונתי. זה נהדר עבור איפוס על שבו פחמימות הם, וזה לא רק מציג את הסיכומים המתוקנים, אבל יש עמודה המשווה המקורי, אז אתה יכול לראות כמה אתה שומר. לדוגמה, לחמניות על רבים של פריטים להוסיף 45 גרם של פחמימות.
הרבה דברים כל כך טובים: רבים מקציצות הבשר אצל הרדי (אבל לא קרל ג'וניור) יש שמנים מוקשים חלקית (עם שומני הטרנס הנוראים) שנוספו להם.
למידע נוסף:
- הרדי של תזונתיים מחשבון
- קרל של ג 'וניור תזונה מחשבון
סלטים בקארל ג'וניור (ללא סלטים ברשימה של הרדי)
סלטים הם לעתים קרובות עמוד התווך של אוכלי פחמימות נמוכה בעת אכילה בחוץ, אבל כרגיל, היזהר על תחבושות.
לקארל ג'וניור יש שלוש סלטי ארוחה וסלט צדדי בתפריט.
הבחירה הטובה ביותר היא סלט עוף בגריל ב 10 גרם של פחמימות נטו ללא קרוטונים. סלט מכיל תערובת של ירקות בתוספת בצל מעט עגבניות וכמה פרוסות מלפפון. הוא מעוטר עם עוף וגבינה קטנה.
סלט הצד הוא בעצם חלק קטן יותר של סלט לעיל, פחות הבצל ועוף. יש 3 גרם נטו של פחמימות.
סלטים אחרים הם סיפור אחר - סלט הדרום מעושן סלט יש 19 גרם פחמימות נטו ואת חמוציות תפוח עץ גרגר עוף בגריל יש 21.
סלט חביבים: ההימור הטוב ביותר הוא גבינה כחולה ב 1 גרם של פחמימות לכל מנה, או בית ההלבשה בבית 3. האחרים עולים משם, עם הגרוע ביותר להיות ויניגרט פטל ב 12 גרם - זה כף שלמה של סוכר (מ - ניחשתם - סירופ תירס גבוה פרוקטוז).
ארוחת בוקר
יש באמת רק אחד אמיתי נמוך carb ארוחת בוקר מציע. של הרדי יש קערה ארוחת בוקר נמוכה, אשר נראה ביצים מעורבב עם חתיכות של בייקון חזיר עם נקניק וגבינה על גבי, עבור 6 גרם של פחמימות. אין שום דבר דומה ב- Carl's Jr.
מצד שני, אתה יכול לקבל כל אחד ביסקוויט או סנדוויץ 'הצעות רבות, אשר מגיעים עם ביצים, נקניק, וכו', ולשאול אותם ללא לחם.
או, אפילו טוב יותר, לבקש את הפריטים בנפרד, אשר יכול להיות פחות יקר.
צדדים ופריטים אחרים
לאחר שסיפק לנו מגוון של המבורגרים וכריכים עטופים חסה, הרדיס וקארל ג'וניור מרגישים בבירור שהם מילאו את חובתם כלפינו. כל פריט אחר בתפריט עמוס סוכר ועמילן. אפילו מנה קטנה של slle קול יכניסו אותך בחזרה 18 גרם של פחמימות נטו - כן, זה מעל 4 כפיות סוכר במשרת קטן של slaw! יש אפילו פריטי תפריט המכילים כמעט 100 גרם של פחמימות. שום דבר טוב יכול לבוא אפילו להסתכל על אותם פריטים בתפריט.
מַשׁקָאוֹת
כמו במקומות אחרים, הבחירות שלנו הם מים, סודה דיאט, תה חם או קר לא ממותק, או קפה.
לסיכום, הרדי או קארל ג'וניור הם לא מקומות רעים להימלט מדי פעם, כי לא תצטרכי להסתובב באי-נוחות עם סכין פלסטיק ומזלג במיכל פלסטיק. קרל ג 'וניור אפילו יש סלט עם מגוון של עלים ירוקים על זה. עם זאת, כמו עם מסעדות מזון מהיר אחר, את האפשרויות עבור אלה הבאים נמוך carb תוכניות אכילה הם די מוגבל.