תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 190
שומן - 6 גרם
פחמימות - 32 גרם
חלבון - 2 גרם
סה"כ זמן 35 דקות
הכנה 20 דקות , קוק 15 דקות
מנות 12 (1 cupcake כל אחד)
אנשים רבים עם אלרגיות למזון (ואלה מעריכים אוכל נהדר בכלל) מעדיפים לשמור על מזונות שלהם טבעי, הימנעות מרכיבים כגון צבע מזון וטעם מלאכותי. זה גם פשוט יותר כיף לעשות מזונות מרכיבים אמיתיים, כגון תותים טריים.
זה המקום שבו אלה עוגות סופר ורוד לבוא. עוגות יש טעם תות שדה ידידותי לילדים שמגיע אמיתי, ישר אל הטוב תותים. הם גם ללא חלב, סויה, ביצים, אגוזים, בוטנים, צבעים מלאכותיים וטעמים - והם פשוט טעים כמובן!
אתה יכול לעשות את אלה עוגות ללא כל צבעי מזון בכלל, והם יהיו ורודים מעט רק מן התותים של הבלילה. אבל צבעי מזון טבעיים בשם הודו עץ יוצר גוון ורוד עמוק כי הוא מקסים להסתכל על זה כמו לאכול.
אני אוהב לשמור קשקוש של עוגות אלה במקפיא שלי למסיבות, לאירועים בבית הספר, או בזמנים אחרים, כאשר ניתנים פינוקים.
רכיבים
- 1 כוס טרי טרי או קפוא (מופשר) תותים, hulled
- 1/4 כוס אורז או חלב קוקוס, או תחליף חלב אחר
- 1/3 כוס שמן קנולה
- 1 1/2 כוסות קמח לכל מטרה
- 1 כף אבקת אפייה
- 1/4 כפית מלח
- 1 כוס סוכר
- טבעי צבעי מאכל אדום (כגון עץ הודו), אופציונלי
- מתכון אחד
- ללא חלב, ללא סויה
הכנה
- מחממים תנור ל 350- פ.
- מניחים תותים בבלנדר או מעבד מזון ומערבבים עד לקבלת חלקה. בקערת ערבוב גדולה, מקציפים יחד את מחית התות, תחליף חלב ושמן.
- בקערה נפרדת, מערבבים קמח, אבקת אפייה, מלח וסוכר.
- מוסיפים מרכיבים יבשים למרכיבים הרטובים, מחליקים עד שהכל משולב. הוסף צבעי מזון אם אתה משתמש ומערבב בעדינות. לא מערבלים יתר על המידה.
- מחלקים הבלילה בין 12 ספינות עוגה. אופים ב 350 F במשך 15 עד 18 דקות, או עד לראש מעייף בחזרה כאשר לחצה בעדינות.
- אפשר עוגות כדי להתקרר לחלוטין על מדף קירור לפני זיגוג.
- עוגות אלה ניתן ליהנות מיד או קפוא לשימוש מאוחר יותר. כדי להפשיר, מיקרוגל במשך 20 שניות, או פשוט לאפשר להפשיר בטמפרטורת החדר. לזרוק אחד בארוחת צהריים עבור ארוחת צהריים מיוחדת, וזה ישמור על מזון אחר מגניב כמו להפשיר.
All-Natural מזון צביעה
עץ הודו עושה צבעי מאכל טבעיים אדומים, צהובים וכחולים, כולם ממקור צמחי (האדום בא מסלק). אם אתה זוכר את הצבעים העיקריים שלך מבית הספר היסודי, תוכל להבין שאתה יכול להשתמש אלה שלושה צבעים מזון טבעי לעשות כל צבע שאפשר להעלות על הדעת שלך עוגות. עץ ההודי גם עושה כל sprinkles טבעי ועיטורים אחרים בצבע עם צבעי המזון שלה, אבל מוצרים אלה אינם אלרגנים ללא, הם מכילים סויה ותירס.