ממצאים אלה יכולים לעזור לך לדלג על הדרך שלך לבריאות טובה יותר
קפיצה roping הוא לא רק משחק ילדים. משחק המשחקים המסורתי יש oodles של יתרונות בריאותיים למבוגרים גם, מן התחזקות הרגליים התחתונות כדי לשפר את התיאום ואת הפונקציה הקוגניטיבית. זה גם אימון קרדיווסקולרי הרוצח, שריפת יותר מ -10 קלוריות בדקה. החשוב מכל, כל מה שאתה צריך כדי להתחיל הוא זוג נוח של נעליים ואת החבל עצמו, מה שהופך אותו דרך זולה לעצב.
יש חבל קפיצה עבור כל יעד כושר, אם שלך היא לרדת במשקל, לשפר את טונוס השרירים, להגדיל את הסיבולת או אפילו רק ללמוד כיצד לדלג על החבל בפעם הראשונה. מוכן ללמוד את החבלים על חבלים לקפוץ? המשך לקרוא את הבחירה הטובה ביותר להוסיף לאוסף האימון שלך.
אם בפעם האחרונה אתה קופץ חבל היה בעת משחק כפול הולנדי על מגרש המשחקים בבית הספר, אז עדיף להשקיע בחבל פשוט לשימוש. חבל XLYSports הוא מקום מצוין להתחיל בו. לא רק שזה להתנגד סבך - משהו שיכול בקלות לעלות על Newbie, אבל זה גם נדנדה בצורה חלקה uncoils בקלות לאחר מגולגל עבור אמון ללא תסכול.
החבל, שהוא 9 '8' 'אורך, הוא מתכוונן בקלות וכולל אחיזה קצף לנוחות. אדם אחד הבעלים של החבל אומר שזה המשקל המושלם ולא כואב כאשר אתה מקבל nicked עם זה (כמו כאשר אתה מתגעגע לקפוץ).
קפיצה חבל, באופן כללי, הוא נהדר עבור שריפת קלוריות, אבל כבד חבלים חובה יכול לעזור לך לפיד אותם אפילו מהר יותר. בחירה זו RopeFit עשוי מחבל פולי Dacron מחוספס שוקל עד שמונה קילו, בהתאם לגרסה שתבחר. זה זמין בעובי של 1.5 "ו -2" ו מגיע בשתי אפשרויות אורך (אנשים שישה מטרים גבוה צריך לבחור את החבל 10 מטר בעוד אנשים קצרים יכול ללכת על חבל 9 מטר).
גבהים נוספים עוזר לך לשרוף עד 1,000 קלוריות לשעה לבנות כוח לדחוף אותך קרוב יותר לירידה במשקל שלך מטרות. סוקרים אומרים כי RopeFit הוא כבד משמעותית מאשר חבל קפיצה רגיל, אבל זה מאמץ נוסף הנדרש הנדנדה זה מבטיח אימון אירובי באיכות גבוהה כי במהירות בונה שריר.
אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לעלות על אימון קפיצה חבל היא להפוך מהר יותר עם הסיבובים שלך. המאסטר של החבל שריר יש סיבוב ידית 90 מעלות ו-ללא חוט תרמופלסטיים כבל חוט חוטי פוליאוריטן, המאפשר סופר ספין מהיר.
הבעלים של WOD Whipper אומר שאם אתה רוצה להשתלט על הכפיל תחת (כאשר החבל עובר מתחת לך פעמיים לקפוץ) זה החבל ללכת עם, ומבקר אחד raves כי זה החבל המהיר והחלק ביותר לקפוץ הם אי פעם בשימוש. כל רכישה מגיעה עם ספר אלקטרוני שמציעות 20 קפיצה אימונים חבל על הדרכה נוספת לקבל השראה השראה.
אם איגרוף או MMA הוא חלק שגרת האימון שלך, אתה רוצה להשקיע בחבל קפיצה עמיד שיכול לשמור על קשר עם האימונים קשה שלך. החבל קפיצה Coolwoo, מעוצב מליבת כבל כיסה פוליאוריטן, יש חזק 360 מעלות מיסבים כדור, מה שהופך סיבוב חלקה. הרכישה גם מגיע עם חבל כבל עבה נוספת זה נהדר עבור אימונים מתקדמים יותר.
חבל קפיצה ניתן להשתמש עבור תחתונים כפולים, ברכיים גבוהות, ומהלכים אחרים המשפרים את הזריזות ואת בריאות הלב וכלי הדם. הסוקרים אומרים כי החבל מסתובב במהירות בידיים, ומאפשר קפיצה מהירה חבלים הפגישה זיעה אינטנסיבי יותר.
כושר פינדס יאהב להתאמן עם זה טק ידע למצוא משהו אבל בסיסי. חבל הקפיצה של מפעל הטנגרם - שמגיע בשחור או בזהב - יש מספר תכונות מגניבות, אבל האהוב עלינו הוא העובדה שהוא מבטל את הצורך לשמור על מספר הפעמים שקפצת. כמו קסם, נורות LED מובנית בחבל להציג את מספר החזרות שלך באוויר באמצע מולך כמו שאתה קופץ.
סוקרים אומרים כי לראות את ההתקדמות שלהם פלאש את נורות LED מעודד אותם לקפוץ עוד יותר. אבל ההטבות ההיי-טקיות לא נגמרות שם. החבל גם מסונכרן עם פלטפורמת Smart Gym ניידת (זמין עבור iOS, Android, Apple Watch, ו Pebble Watch), אשר עוקב אחר איך חזרות אתה יכול להשלים קלוריות אתה שורף, ואפילו מאפשר לך להתחרות עם חברים.
אם זה חבל בסגנון מפולח נראה מוכר, זה יכול להיות בגלל שאתה מזהה אותו מחלקה כושר. החרוזים, פלסטיק מחוספס מוסיף קצת משקל על החבל כדי לעזור להבטיח סיבובים חלקה ולתת למשתמש שליטה טובה יותר בעת נדנוד. אם חוט הניילון ארוך מדי, אתה יכול בקלות להתאים אותו על ידי לקיחת מכסה את סוף, מושך את החבל למעלה דרך הידית, ולאחר מכן חיתוך אותו אורך המתאים.
כבונוס נוסף, החבל קפיצה הישרדות וקרוס מגיע עם מדריך PDF כדי לעזור לאנשים להפיק יותר ניסיון הכושר שלהם. סוקרים אומרים כי חבל קפיצה עמיד והם משבחים שירות לקוחות מעולה של החברה.
קבל tots להצטרף כיף בריא עם חבל בגודל pint דילוג. אתה יכול להרגיש טוב לתת את הקטנטנים שלך צעצועים ירוקים מדלג על החבל כדי לשחק עם בהתחשב בחבל הוא נבנה מ 100% כותנה ואת הידיות עשויים 100 אחוזים פלסטיק ממוחזר. בנוסף זה בטוח ולא רעיל (אפילו האריזה מודפסת עם דיו סויה).
החבל הניתן לכוונון הוא 7 מטר ומתאים לילדים בגילאי 5 ומעלה. הבעלים של חבל הירוק חבל קפיצה אומרים כי ידיות chunky להקל על הילדים ללמוד כיצד להשתמש חבל קפיצה וכי החבל עצמו הוא באיכות גבוהה מאוד. זה צעצוע זה יחזיק מעמד גם אחרי המון זמן משחק!