להשלים את האימון הגוף העליון בנוחות של הבית שלך
דרך מצוינת להגיע לאימון הגוף העליון בנוחות של הבית שלך הוא עם בר למשוך. מה נהדר אלה, מלבד פעילות גופנית, היא היכולת לשים אותם כמעט בכל מקום בבית שלך. בין אם אתם מחפשים להחליק אחד בין מסגרת הדלת או הר אחד מתוך קיר או תקרה, יש משוך בר כי יתאים את היכולת. אתה צריך אחד כי הוא עומד חופשי, יש גם אפשרות!
הנה, למצוא את הטוב ביותר למשוך את הסורגים אתה יכול לקנות באינטרנט עכשיו.
נקה קצת מקום (חמישה מטרים ליתר דיוק) עבור זה לעשות את כל- up-up תחנת מ Gold's Gym. זוהי התחנה העליונה של הגוף העליון. במחיר מציאה, פיסת ציוד זו מיועדת לא רק למשיכה, אלא גם לטבלים, לדחיפות, לעלייה בברך ועוד. יד אחיזה מרופדים ונוחים, כדי למנוע יבלות ולעזור לך לשמור על האימון שלך הולך כל עוד שאר הגוף הוא מסוגל.
סוקרים בעקביות להגיב על כמה קל להרכיב את המוצר הזה ואיך הם התרשמו עם איכות הציוד. אם אתה בוחר את זה מהחנות, הקפד לבדוק את הממדים של התיבה כדי לראות אם זה יתאים ברכב שלך. משתמשים מסוימים מדווחים על צורך במשאית או לפחות על מושבים המתקפלים כדי להעביר את תחנת הרכבת שלהם.
לאימון גוף עליון וידידותי לילדים, בנוחות של הבית שלכם, סאני בריאות ופיטנס עיצבו את סרגל המשיכה הבסיסי הזה. עם רק מברג, אתה יכול להגדיר את זה כמעט על כל מסגרת הדלת, כמו הבר משתרע מ 24.5 אינץ 'עד 36 ס"מ. ברגע של תשומת לב, אתה יכול לפרוץ את משוך את סרגל ולקבל את אמון התחיל מיד.
בסוגריים כלולים הן נושאות משקל תרגילים כמו למשוך קופצים ולא נושאת משקל תרגילים כמו לשבת קופצים. משתמשים למצוא את ידיות קל אחיזה עדין על הידיים. כמה בודקים מצאו אפשרות זו בר שימושי עבור תרגילי פילאטיס, שכן אתה יכול למקם את הבר כמה מטרים מעל הרצפה לעומת מעלה לכיוון החלק העליון של מסגרת הדלת.
דבר אחד להיות מודעים: מגבלת משקל בר זה maxs את 220 £.
זה "להחליק- in" עיצוב זה למשוך את סרגל מאפשר לך לקבל את אמון ב מבלי לפגוע בפתח. מכשיר הברזל של אפס משתמש ברגים אפס או חומרה פשוט מסתמך על מינוף להחזיק את המנגנון חסון הדלת שלך. בר זה מתאים מסגרת דלת סטנדרטית, אשר עד 36 אינץ 'רחב.
מודל זה יש גם 12 אחיזה קצף נוח ומטפל שונים המאפשרים לך לבצע רחב, פטיש, או קרוב- grip תרגילים שיכולים להגיע קבוצות שרירים שונים. אתה יכול גם לעסוק תרגילים אחרים עם הבר הזה כמו לשבת קופצים, שכיבות סמיכה, מטבלים, ואת הרגל מעלה. עשוי פלדה גבוהה בכיתה, הבר יכול להחזיק עד 300 קילו. כמו כן, חשוב לציין כי בר זה מגיע עם סוגריים J כך שאם אתה רוצה באמת לצרף אותו למסגרת הדלת עבור קבוע יותר קבועה, אתה יכול.
אם אתה מוצא את עצמך מסוגל להשתמש במסגרות הדלת בבית שלך מכל סיבה שהיא, או אולי יש חדר אמון ייעודי, הקיר Ultimate גוף הרכבה בר פופולרי בקרב משתמשים. מוצר אמזון בחירה, זה משיכה בר יש אישור גדול מהקיר. אישור מאפשר לך להתמקד בצורה וחזרה ללא הפחד להכות את הראש על התקרה. ארבע עמדות אחיזה עם קצף פרמיה בצפיפות גבוהה מאפשרים לך לכוון יותר שרירים על פני תקופות האימון יותר. בגלל טווח תנועה מותר עם בר זה, זה נהדר עבור אביזרים כמו רצועות ab ו מאמנים משקל הגוף, כי אתה יכול לקנות בנפרד ולהשתמש לחוויית האימון גוף מלא.
למי שלא רוצה לשים ברגים לתוך תקרות שלהם או קירות, ללא תשלום המגדל העמידה חינם היא אופציה רצויה. סיבולת 1690 מאפשרת לך לעשות למשוך קופצים, שכיבות סמיכה, מטבלים, לשבת קופצים כל עם מכשיר אחד. המסגרת עשויה פלדה, מה שהופך את העיצוב חסון כי הוא מוכן להחזיק אפילו הכבד ביותר של ספורטאים. הציוד לוקח שטח של פחות מ 4 מטרים בשני הכיוונים ושוקל 54 £, אז אתה אפילו לא צריך טון של מקום כדי להתאים את סרגל המשיכה שלך. ידיות שונות אחיזה מרופדים קצף לנוחות, יותר מדי. כובעי סוף מגיעים עם מגדל כוח וניתן להשתמש בהם כדי לשמור על המגדל במקום וממנו להחליק בעת השימוש בו. בנוסף, כובעי סוף יכול להגן על כל ריצוף מגדל למשוך שלך ממוקם.
אם הבית שלך יש תקרות עם 16 אינץ 'או 24 אינץ' קורות, ייתכן שתרצה לשקול את זה התקרה רכוב בר למעלה מ Ultimate Body Press. מאפיין מועדף של בר מסוים זה הוא 20 אינץ 'מקביל האחיזה במקביל ואת שלוש עמדות אחיזה שונים לאורך הכידון. מערך אפשרויות האחיזה פירושו שהסרגל יכול להתאים לכל סוגי המשתמשים ולספק מגוון אפשרויות אימון.
חובבי הכושר גם מעריכים את זה מדריך ההתקנה של בר משוך למעלה עם צעדים פשוטים בצע. משתמשים סביב 300 פאונד טווח יש לציין שהם יכולים להשתמש בסרגל זה בהצלחה ולומר זה מרגיש חסון עם כל תנועה.
למרות למשוך קופצים מועילים מאוד לבריאות שלך, הם לא הכי קל לשלוט. זה המקום שבו מושלם Pullup Pullup התקדמות בר מגיע עם זה משוך בר, אתה יכול להתאים את זה לזווית על פי בחירתך (יש שלוש עמדות שונות) כדי לעזור עם עזרה למתחילים. על שקופית להעיף, עבור אלה אשר שולטים למשוך למעלה, angling הוא מועיל עבור עובדים אחרים שרירי הזרוע. ביצוע שורות, לדוגמה, הוא אפשרות עם סרגל זה. ידיות יש אחיזה נוחה וסקרים נהנים להיות מסוגלים להתאים את אחיזתם לאורך הבר, תלוי מה הם התרגילים שהם עושים.
סרגל ההתקדמות מותקן בין מסגרת הדלת, תוך שמירה על תפקוד מלא של הדלת. זה נעשה כדי להתאים מסגרות בין 27 אינץ 'ו 36 אינץ'. משהו שיש לזכור, אם כי, כי זה חתיכת ציוד לא להחליק בין מסגרת הדלת כמו כמה, אז תצטרך לקדוח חורים כדי להתקין את המכשיר.