רעיונות מתנה גדולה עבור רצים נקבה
מחפש מתנה עבור רץ נקבה בחיים שלך? קבל קצת השראה עם אלה מתנה מתנה רעיונות לנשים.זה חולצה, חולצת קל משקל כולל רזה, לחתוך נשים, שרוולים כובע, ו מרקם צלעות בבד. חולצת סופר רך תערובת כותנה זמינים טיל, אינדיגו, פחם, ברי, לבן. כמו כן זמין ב-wicking לחות, ביצועים חולצת טריקו.
תמיכה קשת מעולה מרגיש נוח הכולל של סנדלים אלה להפוך אותם הנעלה ההתאוששות מושלמת. להחליק אותם לאחר ריצה ארוכה או אימון קשה הרגליים יודה לך. זמין בצבעים שונים, כולל שחור, כחול, נענע, מלון, ורוד חם, ועוד רבים.
אלה מקסים, החורף זול ריצה headbands מושלמים עבור כל רץ נקבה. ראש רך הוא נשימה מאוד, פתילות לחות, ומספק הגנה האוזן המלא. הקוקו של הקשת פותחת את השיער במקום בזמן ריצות, אבל זה יכול גם להיות משוחק על ידי חובשי הקוקו. בחר מתוך 9 דפוסים שונים של הדפסה מהנה.
בעלי קנה לי את משקפי השמש האלה לפני כמה שנים ואני ממש אוהבת אותם. מלבד מתן הגנה השמש הגדול, הם זוג נוח ביותר של משקפי שמש פועל אני אי פעם בבעלות. הם קלים, נשארים במקום ונוח מאוד, גם אם אני חובש גם כובע ריצה.
הרץ האהוב עליך יאהב להפגין את המירוץ שלה עם מרוץ בלינג עם אלה מתלי הקיר מדאלרט. עיצובים מקוריים אלה הם יד מפוסלים ממתכת ולעשות חתיכה גדולה של אמנות הקיר. מדליות הגזע בקלות להחליק על הקולב, אשר יכול להחזיק יותר מ 24 מדליות. הם זמינים במגוון של עיצובים שונים וביטויים, כגון "לרוץ כמו ילדה", "אני מפעיל ערים אלה", ו "תאמין".
SPIbelt עשוי להיראות קטן, אבל זה חגורת מלוטש מתרחב והוא יכול להחזיק בבטחה iPod, Blackberry, טלפון סלולרי, מפתחות, עד חמש חבילות ג'ל אנרגיה, ופריטים אישיים קטנים אחרים. SPIbelt אינו קופץ, רוכב או משמרת בזמן ריצה או עושה פעילויות אחרות. זה חייב להיות עבור רצים למרחקים ארוכים.
עוד: חגורות ריצה
זה TrailHeads להתראות ילדה קוקו הכובע יש חור בגב, כך זה שומר ponytails למעלה והלאה של הדרך. זה עשוי פליס צמר גפן, אשר מספק בידוד מעולה. בד יש גם עמיד דוחה מים לסיים לשפוך גשם ושלג.
רצים יכולים להפיק תועלת מתגלגל קצף רגיל, כמו מחקר הוכיח כי זה יכול לעזור להפחית את השרירים ואת כאבי מפרקים, להגדיל את השאלה ואת הגמישות, כמו גם לשפר את טווח התנועה, איזון הילוך. TriggerPoint של גליל קצף GRID הוא אחד הטובים ביותר בשוק. זה נהדר עבור מתגלגל באמצעות שרירים הדוקים, קשרים ו kinks, במיוחד על להקת ה- IT ו hamstrings. אתה תקבל את היתרונות של עיסוי מקצועי ללא חשבון או טרחה של הולך לפגישה.
מקרה מגן זה הוא אביזר מושלם עבור כל טלפון של רץ. זמין במגוון סגנונות וצבעים שונים.
זה שקית חמוד ו מרווחי הוא בגודל המושלם לשימוש יומיומי, חוף נסיעות או יום מרוץ. הוא כולל רצועות הכתף נוח כמו גם בתוך כיס מרוכסן עם למשוך רוכסן.
נכתב עבור נשים של כל רמות הרצה שונות, רץ מקצועי קארה Goucher של הספר הוא ארוז עם הדרכה וטיולים מירוץ, תוכניות הכשרה מדגם ותוכניות תזונה, וכן חלקים מיוחדים על הריצה במהלך ואחרי ההריון ושמירה על איזון עם ריצה, עבודה, חיי משפחה. גוצ'ר, אמא חדשה בעצמה, כותבת על הניצחונות שלה ועל הכשלונות שלה ומציעה עצות בצורה כה אמיתית וכנה, קשה שלא להיות מוטיבציה לרוץ.
שרשרת זו מושלמת לתת לחברים שלך לרוץ נקבה לחגוג את קשרי הידידות והריצה. הוא כולל 3/4 אינץ 'עגול ניקל כסף תליון יד חותמת עם אחותו הבלעדית על פני מרכז בתוספת 3/4 אינץ' בדיל ריצה נעל על שרשרת 18 אינץ 'gunmetal. כל שרשרת ו תליון הוא בעבודת יד ו חותמת ביד.
שעון זה מושלם עבור כל רץ, מן מתחילים וותיקים, שרוצים לעקוב אחר קצב, מרחק, קלוריות בריצה. זה גם זוגות כמו מעקב פעילות, ספירה שלבים, קלוריות, תנועה גם כאשר אתה לא פועל. ואם אתה זוג זה עם רצועת קצב הלב Garmin, זה יהיה גם לעקוב אחר קצב הלב ואת קצב הלב אזורי קצב במהלך האימון. זמין במספר צבעים שונים, כולל שחור / ירוק, שחור / אדום, שחור / כחול, צהוב / לבן, סגול / לבן.
מדריך מעודכן זה נכתב במיוחד עבור נשים רצים אשר מחפשים עצה על האתגרים והבעיות של נשים כאשר פועל, מן הבגדים, פציעות, בטיחות, תזונה לרוץ במהלך ההריון גיל המעבר. זה כולל ייעוץ מומחה על תזונה, ירידה במשקל, דימוי הגוף, ועוד עבור נשים של כל רמות כושר.
קבל רעיונות מתנה יותר עבור כל הרצים ברשימה שלך.
ראה גם: