תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 1
שומן - 0 גרם
פחמימות - 0 גרם
חלבון - 0 גרם
סה"כ זמן 725 דקות
הכנה 5 דקות , קוק 720 דק '
מנות 8 (1 כוס כל אחד)
זה קינמון infused זנגביל לימון מתובל תה מתובל משתמש קליפת קינמון ופרוסות לימון באופן טבעי להבהיר תה זנגביל חריף. להיות תה צמחים, משקה זה הוא לגמרי ללא קפאין.
ייתכן ששמעת כי קינמון וג 'ינג' יכול לעזור לרפא הצטננות, אבל אין ראיות מאחורי הטענה. מה הם היתרונות של תה אז? אתה יכול ליהנות ניחוחות מתח, נוגדי חמצון, ופרצי טעמים טבעיים. שלא כמו תה קר מסורתי, אין כאן סוכר נוסף, אבל יש רמז למתיקות מקליפת הקינמון. בסך הכל, זה עושה אלטרנטיבה נחמדה למים כאשר אתה מחפש משקאות דל קלוריות ליהנות לאורך כל היום שלך.
רכיבים
- 2 מקלות קינמון
- 5 פרוסות זנגביל, על 1/4 אינץ 'עבה כל אחד
- 1/4 לימון פרוס
- 64 גרם מים חמים
הכנה
- מניחים את כל המרכיבים בקנקן גדול ומניחים תלולים וקרים בלילה.
- מקום במקרר כדי לצנן. מוסיפים קוביות קרח ופרוסת לימון טרי לכל כוס לפני ההגשה. אתה יכול לשמור את מקלות קינמון בקנקן עבור אצווה שנייה להשליך את פרוסות זנגביל ולימון.
וריאציות של חומרים ותחליפים
החומרים ניתנים להתאמה אישית לחלוטין העדפות הטעם שלך.
הוסף מקל קינמון אחד לקינוח פחות, פחות טעם מתוק. עוד זנגביל או לימון פחות יוסיף בעיטה spicier. לימון נוסף יוסיף רמז חמוץ.
ניתן להשתמש בפרוסות תפוזים במקום פרוסות לימון לפרופיל הדרים שונים וויטמין C.
בישול והגשת טיפים
אם אתה מארח מסיבה, להוסיף קוביות קרח לקנקן ויוצקים משקפיים קרים ומרעננים עבור האורחים שלכם.
אתה יכול ליהנות מהמשקה הזה עם או בין הארוחות, אבל שים לב כי זה לא יכול להיות הטוב ביותר עבור כולם. אם אתה מתחמק מזנגביל בגלל הפרעה לתרופות שאתה לוקח, תה זה לא בשבילך. אלה עם חומצה reflux צריך גם להגביל את צריכת המשקה הזה. לבסוף, אם אתה רגיש זנגביל (זה יכול לגרום לבטן כועסת או שרפרפים רופפים בחלק), תהנה תה זה במתינות.