תזונה מדגיש (למנה)
קלוריות - 0
שומן - 0 גרם
פחמימות - 0 גרם
חלבון - 0 גרם
סה"כ זמן 10 דקות
הכנה 5 דקות , לבשל 5 דקות
מנות 1 (1 כוס)
הבא מתכון תה Vata נוצר על ידי איורוודית שף פאטי גרלנד של המטבח בליס. זה נעשה ללא שורש ליקוריץ, אשר נקשר עם לחץ דם גבוה רמות אלדוסטרון גבוהות ויש להימנע על ידי אנשים עם תנאים כגון לחץ יתר ומחלות לב או כליות. זרעי Ajwan, המכונה גם זרעי carom, ניתן למצוא באינטרנט או בחנויות מכולת הודי. אם אתה לא יכול למצוא זרעים ajwan, הם יכולים להיות מושמט מן המתכון.
תה Vata זמין גם בצורת שקית תה ארוז. מותגים פופולריים כוללים בינדי, צ'ופרה ומהרישי. מלבד שורש שוש, קינמון, זנגביל, הל, מרכיבים נפוצים אחרים למצוא תה Vata כוללים שומשום, מוסקט, שורש עולש. Ashwagandha ו Triphala הם עשבי תיבול המשמשים גם איורוודה כדי לאזן את סוג ואטה. הקפד לבדוק את רשימת המרכיבים.
תה איורוודה עבור dosha אחרים הם תה פיטה (תה קירור) ותה קאפה (תה מגרה).
רכיבים
- 1/4 כפית זנגביל טרי, מגורד
- 1/4 כפית קרדמון טחון
- 1/4 כפית קינמון
- 1/4 כפית זרעי אג'ואן (קרום)
- 1 כוס מים רותחים
הכנה
- מערבבים את ג 'ינג' ר, הל, קינמון זרעים ajwan יחד.
- מרתיחים את המים ולאחר מכן מוסיפים אותו לתערובת עשבי תיבול.
- שתיתי את התה, מכוסה, במשך חמש דקות.
- מסננים וזורקים את התבלינים ואת התבלינים ומגישים חם.
מהו סוג ואטה?
באיורוודה, צורה של רפואה אלטרנטיבית שמקורם בהודו, חוסר איזון באחד משלושת הסוגים החוקתיים או הדושות (ואטה, קאפה או פיטה) משבש את זרימת האנרגיה של הגוף ועשוי להוביל למחלה.
צמחי מרפא, יוגה, מדיטציה, דיאטה הן חלק מהשיטות המשמשות איורוודה כדי לאזן את dosha של האדם.
אדם מסוג Vata בעיקר נוטה להיות בעל מבנה קל עם עור יבש או מחוספס. דיבור או תנועות מהירות, וסלידה מהקור. אם מתוך איזון, סוג Vata עשוי להיות עצירות, חרדה, נדודי שינה, חוסר מנוחה, עייפות, זיכרון גרוע, מרגיש ungrounded.
מתרגלים איורוודי לעתים קרובות ממליצים תה צמחים המכילים תבלינים התחממות עשבי תיבול חשבתי לטובת סוג Vata, כגון זנגביל, קינמון, הל. תה זנגביל חם באמצעות שורש זנגביל טרי הוא תה כל יום נהדר לתמוך בסוג ואטה.
לפני שתנסה תה Vata
אם אתם חווים סימפטומים חדשים (כגון עצירות, חרדה, נדודי שינה, עייפות), חשוב לדבר עם הרופא הראשי שלך. טיפול עצמי, הימנעות או עיכוב טיפול קונבנציונאלי יכול להיות השלכות חמורות.