הכאב כאב גרוע יותר עבור אנשים הסובלים מעודף משקל

פלסיטיס פסקיטיס מכה מיליון שנה

כשמדובר כאב העקב, אם אתה שוקל יותר אתה כנראה לפגוע יותר. במחקר קטן של מטופלים עם plantar fasciitis , החוקרים מצאו שהשמנת יתר היא הגורם היחיד שחזה אם כאב העקב הוביל לנכות.

אם יש לך כאב ברגל, אתה בטח תוהה מה גרם לזה וכמה זמן זה ייעלם. רוב המקרים של plantar fasciitis להבהיר עם כמה שבועות של פעילות אור הקלה בכאב, אבל עבור אנשים מסוימים הם הופכים לבעיה ארוכת טווח, אשר מונע מהם ללכת כל מרחק.

מחקרים נוספים מצאו קשר חזק בין עודף משקל לבין כאבי ברגל או כאבי צוואר כרוניים.

כאב בעקב ו דלקת פשיטיס Plantar גרוע יותר עבור אנשים הסובלים מעודף משקל

החוקרים בחנו את עוצמת הכאב, את הקרסול dorsiflexion (היכולת להתכופף), גיל, מין, האם התנאי היה כרוני, והזמן בילה נושא משקל. גורמים אלו לא שינו את קצב הנכות עקב כאבי עקב. ככל שהאדם בעל עודף משקל גבוה יותר, כך דרגת הנכות שלו גבוהה יותר, כך על פי מחבר המחקר דניאל ל. רידל, Ph.D., PT, כפי שדווח בהודעה לעיתונות.

סקירה של עשרים וחמישה מחקרים שונים חיפשה ראיות חזקות יותר לכך שסבול מעודף משקל נקשר להפרעות ברגל. החוקרים של סקירה שיטתית זו מצאו ראיות חזקות לכך שאנשים הסובלים מעודף משקל נטו יותר לקבל כאבים לא ספציפיים ברגל. עבור אנשים שלא היו אתלטיים, להיות עודף משקל היה קשור מאוד עם כאב כרוני plantel כאבים.

הם לא הצליחו להגיע למסקנה האם השמנת יתר הובילה לשכיחות גבוהה יותר של דלקת הוולקס הוולגוס, דלקת גידים, דלקת מפרקים ניוונית או מצב של כף הרגל .

האם לאבד משקל עזרה כאב העקב שלך?

הסקירה השיטתית מצאה רק שני מחקרים שמטרתם לבדוק אם כאב ברגל הופחת לאחר ירידה במשקל.

הם בעקבות אנשים לפני ואחרי ניתוח הרזיה והיה שיפור דווח. אבל המושבעים עדיין בחוץ אם זה יהיה נכון עבור מספר משמעותי של אנשים. נדרשים מחקרים נוספים לפני שיוכלו לקבוע זאת באופן חד משמעי.

למרבה הצער, כאב העקב הוא דיווח לעתים קרובות כסיבה שאנשים מתקשים לרדת במשקל . זה קשה לעשות צורות רבות של תרגיל אירובי כאשר הרגליים כואבות. ישנן חלופות, כגון שחייה ורכיבה על אופניים. אבל יש לזכור את המרכיב הגדול ביותר של ירידה במשקל היא אוכלת פחות קלוריות .

כמה נפוץ הוא פשיטיס Plantar?

אם יש לך כאבים עקבים plantaritis, אתה לא אחד למיליון, אתה אחד של מיליון בשנה המבקשים טיפול זה בכל שנה בארה"ב. רוב הסובלים מגיעים לרופא הראשוני שלהם לטיפול, בעוד שליש רואים רופא מומחה לרפואה אורטופדית, על פי מחקר שפורסם ב -2004.

כאב העקב ו plantar fasciitis לייצר זרם יציב של העסק עבור מנתחים אורתופדיים, מה שהופך אחוז אחד של כל הביקורים שלהם. המחקר אמר כי הטיפול הנפוץ ביותר הוא משככי כאבים, ואחריו טיפולים, כולל משטרי התעמלות, חינוך פיזיותרפיה.

אם אתה חושש כי לראות את הרופא על כאב העקב שלך תגרום לניתוח, החדשות הטובות הן כי בדרך כלל אתה תהיה טיפולים שמרניים.

אבל חשוב לעשות את זה כדי לשלול את התנאים אחרים כדי לטפל בבעיה לפני שהיא הופכת כרונית. תשמרי על זה עכשיו ואולי תוכל לחזור על ההליכון ואת שובל ללא כאב.

פלאסיטיס פסקיטיס ועקב כאב

• מהו Plantar Fasciitis ו איך אתה יכול לטפל בעצמך? למידע נוסף על מה הכאב ברגל שלך יכול להיות ומה מומלץ בדרך כלל לטיפול.
• Heel כאב הקלה עצמית טיפול פריטים : אם יש לך כאב העקב ואתה כבר התייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול כל בעיה אחרת, פריטים אלה עשויים לעזור להקל על הכאב.

_{מקורות:}

_{Butterworth PA, Landorf KB, סמית 'ס, מנץ HB. "הקשר בין מדד מסת הגוף להפרעות ברגל של שרירי השלד: סקירה שיטתית". Obes Rev 2012 יולי 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 אפריל 13.}

_{Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "ההשפעה של משתנים דמוגרפיים הקשורים ליקוי על נכות הקשורים plantar fasciitis." רגל כף הרגל Int. 2004 מאי, 25 (5): 311-7}

_{Riddle DL, Schappert SM. "נפח הביקורים האמבולטוריים ודפוסי הטיפול בחולים שאובחנו עם plantar fasciitis: מחקר ארצי של רופאים". רגל כף הרגל Int. 2004 מאי, 25 (5): 303-10.}

_{הודעה לעיתונות: כאב עקב בעיה גדולה בארצות הברית. האגודה האמריקנית לאורטופדיה וקרסול. 2 ביוני 2004.}